Õpi ennast väärtustama

Kogu elu jooksul seisame silmitsi paljude probleemidega, nii et me peame nendega silmitsi seisma Võimetus meid hinnata või vaadake neid teisest vaatenurgast. Alustage rohkem väärtuste saamist, sest pidage meeles, et vähemalt teie jaoks on teil oluline.

Ühiskond, kus me elame, nõuab alati üha rohkem, mis ei pea hindama väikesed asjad, mis saavutatakse pingutustega. Ära unusta, et olete ainuisikuliselt vastutav oma elu täieliku, meeldiva või väärtustatud eest, olete äärmiselt oluline. Ära mõtle, mida teised ütlevad ja tunnevad uhkust teha olulisi otsuseid oma elu eest.

1. Ole aus iseendaga
2. Pühendage ise aega
3. Austa oma mõtteid ja tundeid

Ole aus iseendaga

Alustamiseks peate tegema a Õige siirus iseendaga, nii et ära alahinda ennast, kuid ärge seda üle pingutage. Enda austamine ei tähenda mõtlemist, et olete parim, siis peaksite ennast objektiivselt väärtustama või muidu ei ole mõtet. Teadke ennast, avastage oma nõrgad kohad ja oma tugevad küljed, et parandada, mida peate vajalikuks, eriti oma nõrkade külgede nimel.

Pühendage ise aega

Pöörake tähelepanu oma vajadustele, ärge keskenduge kogu oma aja teistele pühendamisele, mis on sinu poolt väga helde, kuid teie isiklikud rahuldused varjutavad või varjatud teie lähiümbruses. Pea meeles, et kui te ei kuula, ei tee keegi seda teie eest. Alustage oma vajaduste prioriteediga, mida soovite, mida sa tahad. Kõik see ei ole isekuse suhtes midagi pistmist, see on viis, kuidas ennast armastada ja olla õnnelik.

Austa oma mõtteid ja tundeid

Lõpuks nõuab see, et nad austaksid teid, kuid see on ka oluline austage oma mõtteid ja tundeid. Sageli juhtub, et inimesed, kes kannatavad madala enesehinnanguga, tunnevad end kergesti süüdi või kellel on rohkem hirme, kui nad peaksid. Tegutsege oma väärtuste järgi, austage oma kurbuse, viha või õnne hetki ja väljendage neid, kellele see võib olla, et nad saaksid teid aidata.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Õpi ennast väärtustama, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.