Kuidas ületada isekust meie igapäevaelus

Meie igapäevasel ajal võib isekas käitumine põhjustada palju konflikte. Võimalus teiste inimeste vajadusi enne meie enda ülesehitamist võib olla väga raske harjumus areneda, eriti kui see ei tule meile loomulikult. Me ei tohi unustada, et egoismi ületamise protsess on aeglane ja seda tuleb teha samm-sammult ja ka inimene võib olla oma elus mõnes valdkonnas isekas ja mitte olla teistes.

Samamoodi ei ole isekus alati negatiivne mõju meie elule, on olukordi, kus see on piisav ja kohanemisvõimeline. Selles Psühholoogia-Online artiklis räägime teile kuidas isekust ületada meie igapäevaelus, samuti mõned olukorrad, kus võib olla sobiv olla isekas.

1. Kuidas isekus sekkub teie elusse
2. Kuidas ületada isekust meie igapäevaselt
3. Positiivse isekuse tüübid

Kuidas isekus sekkub teie elusse

Teada kuidas isekust ületada meie igapäevaelus, peame püüdma välja selgitada, kuidas isekus tekitab probleeme meie elus, et hakata kaotama isekeskseid tegevusi ja ümber kujundama oma igapäevaelu.

Isekus tekitab rohkem konflikte

Kui me tegutseme isekalt, loome vastuolud või erimeelsused erinevates elulistes valdkondades. Kogu meie elu jooksul oleme näinud inimesi, kes ei puutu kokku vaid konfliktidega, vaid otsivad neid aktiivselt. Tundub, et nad naudivad arutelu ja võitluse hetki. Nad ei nõustu mitte ainult mõnede asjadega, vaid nad tahavad olla. Tavaliselt ei ole tore seda tüüpi inimeste ümber olla. See on isekuse peen vorm, mille kaudu muutub inimene tähelepanu keskmeks, mis vajab ja tunneb end iseseisvalt.

Isekandmine tapab teie rõõmu või lõbusust

Isekus sageli piirab võimet asju nautida sest ta leiab kõigest midagi halba. See võib muutuda isekuse väljendamise viisiks, kuna see on viis, kuidas tunda kriitilise isiku juhtimist, see paneb sind enesest kuulutatava asutuse positsioonil tundma, sest te olete tuvastanud teiste osade vea.

Isekus põhjustab ebarealistlikke ootusi

Isekus sunnib isekat inimest teistelt liiga palju ootama ja see on peenem, kui on vaja endale anda.

Isik, kellel on liiga palju ootusi enda suhtes, ei aktsepteeri kunagi komplimenti, ei tunne kunagi, nagu oleks ta õnnestunud, isegi kui ta on midagi selgelt teinud. Nad võivad tunduda tagasihoidlikud, sest nad on ennast kõvasti, kuid seestpoolt peavad nad ennast teistest paremaks.

See on järjekordne isekuse vorm, sest see eirab oma loomulikke piiranguid ja eeldab, et peaks olema võimalik midagi teha igal ajal. Kuigi positiivne mõtlemine on hea, on reaalsus see, et enamik meist ei ole võimelised tegema seda, mida me tahame teha, isegi kui me seda pakume. Meil kõigil on piirangud ja me peame õppima neid vastu võtma meie inimkonna osana.

Kokkuvõttes, isik, kes ta ootab ennast liiga palju kes ei aktsepteeri komplimenti ja leiab, et teatud inimestele on liiga hea, et kaotada paljud inimesed nende ümber ja tekitavad palju pingeid ja kahju.

Isekus piirab võimekust parandada

Enamikul meist on raskusi kriitika vastuvõtmisega, kuid samal ajal teame, et on vaja mõningaid kriitikat parandada.

Isekuse puhul on igasugune kriitika täiesti tagasi lükatud, leitakse, et tõeline sõber on see, kes keskendub ainult oma positiivsetele aspektidele ja ignoreerib negatiivseid. Siis, kui keegi pakub kasulikku kriitikat, et aidata teid, tõlgendavad nad seda põlgust ja lugupidamatust.

Kuidas ületada isekust meie igapäevaselt

Mõned näpunäited, mida saate oma elu isekuse ületamiseks arvesse võtta:

Ole aus iseendaga

Kõigepealt, et teada saada, kuidas olla kadedad ja isekas, peate tunnistama, et isekus sekkub teie suhetesse. Seejärel peate tuvastama alad, mida isekas käitumine negatiivselt mõjutab, see võib aidata teil neid muuta. Nende iseseisvate käitumiste tuvastamine ei ole aga lihtne ja võib olla väga valulik. Negatiivse tõe omaks võtmine ja selle muutmise püüdmine on midagi, mis lõpuks motiveerib.

Asendab isekas harjumusi

Pikaajaliste harjumuste muutmine on võimalik hoolika ja järjekindla planeerimisega, mis põhineb teie käitumise üksikasjadel. Jälgige oma suhtlemist teiste inimestega ja tuvastage alad, kus sa oled isekas. Püüdke leida viise, kuidas saate asendada isekas käitumine. Lõpetada isekus olemine, keskenduge sellele, kuidas su suhteid saab parandada, kui sa võidad isekuse oma igapäevases elus. Kuigi alguses võib see olla väga raske, näete aja jooksul kasu.

Mõtle teistele kõigepealt

Kõigepealt asetage teiste soovid ja vajadused, see on üks isekuse ületamise põhireegleid. Isiksuse puudumine tähendab, et vajadusel annab teistele inimestele aega, energiat, tähelepanu või raha. On tavaline, et püüame ennast õigustada sellega, mida me teeme, kuid me peame meeles pidama, et suhted ei ole täiuslikud ja et me peaksime kohtlema teisi samamoodi, nagu me tahaksime, et teised meid kohtleksid..

Ära anna alla

Suhetes sügavalt juurdunud mustri muutmine nõuab palju vaeva. Raskused võivad sind kahtluse alla seada ja te arvate, et oleks parem rätikuga visata, aga te ei tohiks heidutada ja proovida meeles pidada, miks sa tahad isekust ületada. Hea viis isekuse ületamiseks on püüda ületada takistused.

Positiivse isekuse tüübid

Vaatamata ülaltoodud märkustele on aegu, kus võib olla kohane olla veidi isekas. Seejärel esitame teile positiivse isekuse:

Kui teil on teie jaoks oluline otsus

Mõnikord on meie tehtud otsused seotud teiste inimestega, kuid mõnikord suured otsused, näiteks teise linna kolimine, suhte lõppemine ... sunnib teid mõtlema iseendale ja vähem teistele. Oluliste otsuste tegemisel on oluline arvestada kõike asjakohast, kuid lõpuks peame valima endale parima otsuse.

Kui õnne on kaasatud

Meil on õnnelik olla midagi, mida me kõik püüame saavutada, eriti kui meil pole elu, mida me ise vajame või tahame. Mõnikord on õnnelik tähendab, et jätate kõrvale asjad, mis teie jaoks enam ei tööta või ei tule õige. Õnnelikuks olemine eeldab omalt poolt natuke isekust, et saada, mida igaüks meist väärib.

Kui tegemist on tervisega

Tervis on meie ja ainult meie. Seetõttu on isekus olemine selles suhtes oluline. Meie enda hoolitsemise viis on meie ja keegi teine.

Kui teil on vaja üksi aega veeta

Ainuüksi aja veetmine on hea põhjus olla isekas. Me kõik vajame ainult meie aega, et teha asju, mis meile meeldib, üksteist tundma jms. Nii et mõnikord peate olema isekas, et leida endale aega.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ületada isekust meie igapäevaelus, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.