Kuidas ületada tunnustamise ja heakskiitmise vajadus

Me kõik tahame olla tunnustatud saavutuste või hästi tehtud töö eest, olgu need siis töökohal, perekonnas või paaril, eriti kui me oleme selle nimel püüdnud. See üks tunnustamine teiste poolt See tekitab enesehinnangut ja enesekindlust, annab meile teada, et oleme õigel teel ja motiveerime meid edasi liikuma. Probleem tekib siis, kui me vajame seda tunnustust kõiges, mida me teeme ja teadlikult või mitte, me püüame seda kiitust ja heakskiitu taotleda. Nende otsimisel unustame end ja me piirame end nende tegude teostamiseks, mida me teame, et teised tunnevad, olenemata sellest, kas me tahame neid täita või mitte, või mis omavad meile mingit tähendust.

Tunnustamise vajaduse põhjused

Alguses, kui see on täidetud tunnustamise vajadus, tunneme end hästi, kuid vähehaaval sünnib meis tugev emotsionaalne ebamugavustunne, sest see käitumine viib meid unustama unistusi ja lootusi ning otsima ainult neid, keda me teame, et teised kiidavad selle heaks, isegi kui see tähendab, et see tähendab loobumist endist meie sisuliselt selle tähendusega, mida me oma elule tahame anda.

See peaaegu obsessiivne tuvastamise otsing pärineb tavaliselt a ennast iseendale hindamata jätmine, nii et me vajame teisi väärtustama seda, mida me teeme, et saaksime seda hinnata.

Nõuanded heakskiitmise vajaduse ületamiseks

Selle heakskiitmise vajaduse ületamiseks alustage a kõigi oma saavutuste loend. Isegi kui me arvame, et me ei ole oma elus midagi väärt ära saavutanud, kuid kui me istume ja hakkame kirjutama, mõistame, et see usk on täiesti vale.

Me peame olema need, kes õpivad väärtustame meie jõupingutusi objektiivselt, väärtustamaks meie andeid ja omadusi ning õnnitleme oma saavutuste eest, isegi kui teised ei ole.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ületada tunnustamise ja heakskiitmise vajadus, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.