Ratsionaalne psühholoogia

Ratsionaalne psühholoogia on distsipliin, millel on sellised eksperdid nagu Rafael Santandreu, kes on tuntud oma raamatu "Mitte kibeda elu kunst" poolest. Pealkiri, mis on otsene suhtumine suhtumisse kui otsusesse olla õnnelik, silmitsi tänapäeva ühiskonnas valitseva vajaduse vaimuga. See tähendab, et see ekspert ei soovi soovi muuta elutähtsaks vajaduseks, et mitte sattuda sellele, mida ta nimetab "hädavajalikuks". Või mis on sama, usku mõtlemisse, et me tõesti, oleme õnnelikumad, et meil on rohkem raha, uus auto, rohkem riideid kapis ...

Mis on ratsionaalne psühholoogia

Sel põhjusel kutsub autor teid praktikasse rakendama ratsionaalne psühholoogia, see, mis näitab, et inimene on võimeline ennast ise emotsioone tekitama mõelnud. Seega, kui teil tekib stress, näiteks varem, selle mõttekooli põhjal, peate analüüsima, milliseid ideid sa ise ütled, sest need ideed avaldavad otsest mõju emotsionaalsele tasemele. Selle sõnumi sisestamise kaudu saavad inimesed ise ennast tundma õppida, et oma emotsioone paremini, positiivsete ja stimuleerivate mõtete kaudu paremini kontrollida..

Mõte kaudu määratleb iga inimene reaalsust pidevalt. Seega, lähtudes teie tehtud hinnangust, on teil ka teatud viisil sündmusi. Ratsionaalne psühholoogia põhineb osaliselt esimese sajandi filosoofi tööl Epictet. Me ei tohi unustada, et psühholoogial on juured filosoofias. Aga ratsionaalne psühholoogia on väga imeilus ka Albert Ellis ja Aaron Becki mõttest.

Võimsuspunkti ei ole kerge saavutada kontrolli ja paremini hallata emotsioone läbi mõtte. See on pikaajaline sisetöö, mis nõuab praktikat.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ratsionaalne psühholoogia, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.