Miks ma kardan vananeda ja kuidas sellest üle saada

The vananeda seostub teiste aja mõistusega seotud hirmudega. Ja on ka olukordi, kus inimene on võimeline mõjutama, kuid keegi ei saa kella peatada. Aeg omakorda teeb meid teadlikuks elu lõplikkusest. Ja kuigi surm võib toimuda igas elutsüklis, eluseaduse järgi, on see hetk hetkel vanas eas. Seetõttu toob hirm aastate jooksul kaasa ka sisemise dialoogi elu ja surma saladuse ümber. ¿Miks ma kardan vananeda ja kuidas sellest üle saada? Psühholoogias-Online mõtleme sellele küsimusele, et anda teile ideid ennetavast suhtumisest, millega ennast uues vaatenurgas selles olukorras asetada.

1. 5 põhjust, miks te kardate vananemist
2. Kuidas ületada vananemise hirm? 5 nõuandeid
3. 5 vananemisest saadav kasu

5 põhjust, miks te kardate vananemist

Kui te olete kunagi mõelnud, miks sa kardad vananemist, sügavale, on see, et selle hirmuga on seotud mitmeid põhjuseid, mis panevad teid elama murettekitavalt. Selline olukord võib tekkida erinevate tegurite põhjal, mida me allpool analüüsime.

1. Üksindus

Üksindus on kogemus, mis võib toimuda mis tahes eluajal, kuid see on kolmandas vanuses, kui see tegur on veelgi suurem, kui mõelda kõikidele inimestele, et peategelane on vallandanud oma eelmisel viisil sõprade ja lähedastele juba surnud. Hüvasti jätab tühimiku. Paljud vanemad inimesed on praegu, kui neil on rohkem mälestusi lapsepõlvest ja noortest.

2. Hirm teadmata

Noor inimene võib ühiskonna vanemate inimeste eeskuju jälgida, kuid ta ei tea sisuliselt, kuidas elu aastate jooksul muutub. Just see teadmatus võib tekitada hirmu vananemise pärast kõike, mida täheldatakse kahjumina.

3. Kortsude ilmumine

Esteetiline aspekt ei ole pealiskaudne küsimus, sest on positiivne, et inimene tunneb ennast alati heast pildi realismist vastavalt vanusele. Aastad tekitavad nahale nähtavat mõju ja see teeb inimesele tunda, et ta on igavesti maha jätnud noorte magusa maitse.

4. Väike tulevik ja palju minevikku

Kuigi aeg ei ole materiaalne vara, võib juhtuda, et inimene kogeb kurbust väga piiratud võimaliku ajakava väljapaigutamisega võrreldes pika teekonnaga. Aeg on elu oluline ressurss, sest tänu sellele on võimalik täita unistusi, eesmärke ja eesmärke. Vananemise hirm võib ka ühenduda hirmuga kaotada võimalusi.

5. Autonoomia ja sõltuvuse kaotamine

Olukord, mis võib tuleneda selle isiku terviseseisundi halvenemisest, kes vajab igapäevaste ülesannete täitmiseks välise isiku toetust.

Kuidas ületada vananemise hirm? 5 nõuandeid

Oluline on, et meie elu kõigis etappides tunneksime end mugavalt ja täisväärtuslikult. Igal perioodil on midagi erilist, et elada ja midagi muud, mis mujal oma elus polnud. Seega, selle asemel, et näha kasvu negatiivseks, proovige seda näha midagi positiivset, pidev kasv, mitte ainult väliselt, vaid eelkõige sisemiselt.

1. Põlvkondadevaheline sõprus

Parim viis vanusega seotud stereotüüpide murdmiseks on suhtlussuhted sõprussidemete kaudu, kus vanus on taustal. Kaks inimest, kellel on afiinsus või huvi ühiste huvide vastu, tunnevad vanuse erinevusest hoolimata emotsionaalsele tasemele väga lähedasi.

2. Vabatahtlik tegevus eakate inimestega

Solidaarsuse ja lootuse kogemus on see, mis vabatahtlikel avastab, kes teeb mõningast tegevust koostöös üksusega, mis pakub eakatele pidevat tähelepanu. Seda tüüpi kogemusi saate nautida erinevate valemite abil. Näiteks külastades üksi elavat vanemat inimest. Või ka läbi kirjandusliku kogemuse raamatukogu raamatute vastuvõtmise eest eakatele, kes on üksi oma kodus ja nautida seda eluasemelaenu teenust.

3. Imetlus

Me elame ühiskonnas, mis ei anna nõutavat võimu eakatele inimestele, kes kahtlemata väärivad imetlust. Te peate lihtsalt järgima paljude pensionäre, kes pühendavad hea osa oma iganädalasest tegevusest solidaarsustegevuste läbiviimiseks, teised otsustavad õppida ülikooli tagasi pöörduda, teised inimesed on näide optimismist ja elujõulisusest, mõned vanemad naudivad turismi. teised hoolitsevad oma lapselaste eest. Teised vanemad inimesed kannatavad vanusega seotud raskustes, kuid aktsepteerivad nende vastupidavust. Proovige neid näiteid kohandada konkreetsetel juhtudel, mida saate oma keskkonnas jälgida.

4. Tooge oma mõte praegusele

Niipalju kui inimene muret vananemise hirmu pärast, on see protsess tegelikult järkjärguline ja toimub täiesti loomulikul viisil. Seepärast ei ole vananemisprotsess tulevikus kindel, kuid muutus toimub praegu. Vaata vananemise positiivset külge. Näiteks saate nüüd hinnata.

5. Uskumuste muutmine

Vanadus on eluaeg, mille jooksul võib esineda nii ilusaid olukordi kui noori. Näiteks armumine, sõprus, rutiini või puhkuse nautimine. Kui aga inimene mõtleb vananemise hirmust, siis ta tavaliselt parandab võimalikke emotsionaalseid kummitusi. Nüüdsest integreerige see nägemus ka teie meelesse.

5 vananemisest saadav kasu

Kuigi aja möödumise hirm võib inimene olla reaalsuses, vananemine on sügav hea:

1. Vananemine on a privileeg kes ei ole neid inimesi, kes erinevatel põhjustel on nooremas eas surnud.
2. Tarkus. Kahtlemata on eakatel kogemuste pealinn, mis on aluseks peegeldustele, järeldustele ja edukatele nõuannetele, mida toetavad nende enda trajektoor..
3. Vaimu noored. Aastate täitmine ei tähenda alati vananemist suhtumise tasandil. Mõned inimesed avastavad, et vaatamata muutustele, mis peegeldavad peeglisse, jääb selle sisemus illusiooni poolest samaks.
4. Lisa teistele lähedastele. Näiteks võib vanaisa näha, et tema lapselapsed kasvavad täiskasvanuteks.
5. Aeg. On tõsi, et tõelist õnne mõõdetakse mitte ainult ajaga, vaid ka kogenud kogemuste kvaliteediga. Kui aga iga päev on kingitus, on ka vananemine kingitus.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks ma kardan vananeda ja kuidas sellest üle saada, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.