Mis on kunstiteraapia harjutused, tehnikad ja eelised

Inimese sisemine maailm on nüansside poolest rikas. Sõna on tööriist, mis võimaldab teil seda, mida on sees, välistada. Kuid teil on ka teisi ressursse, et väljendada oma emotsionaalset universumit. Näiteks teie sees olevad hirmud, plokid, soove, tunded ja illusioonid. Kunst on mitte ainult rõõm, mis toodab esteetilisi emotsioone teos esindatud ilu otseses vaatluses.

Kunstiteraapia kaudu omandab ta terapeutilise introspektsiooni komponendi. Eesmärk nende omaduste teostamisel ei ole kunstilise vaatepunkti suurepärane loomine, vaid peategelase väljendamise soodustamine. Selles artiklis Psühholoogia-Online arutame seda küsimust, Milline kunstiravi on: harjutused, tehnikad ja eelised.

1. Mis on kunstiteraapia?
2. Kunstiravi harjutused täiskasvanutele
3. Kunstteraapia meetodid: kuidas kunstiteraapia töötab?
4. Milline terapeutiline kasu pakub kunsti teraapiat? - ravi eesmärgid

Mis on kunstiteraapia?

Kunstiravi on a distsipliin, mis ühendab kunstiressurssi kui vahendit emotsionaalne vabanemine heaolu huvides, kasutades värvilist ja kuju kasutades personaalset suhtlust. Lühidalt, psühholoogia ja emotsionaalse intelligentsusega seotud kunst.

Kunstiravi kursused

Sellel teemal töötavate seminaride läbiviimisel on pädevad spetsialistid koolitatud kunstiterapeutid. See tähendab, et neil on oma teadmised sellest distsipliinist, kus loovus muutub tooraineks integreeriva heaolu suurendamiseks.

Kunstiravi harjutused täiskasvanutele

Seejärel anname teile mõningaid dünaamikaid, mida saate praktikas rakendada:

1. Mantalite maalimine. Üks dünaamika, mida saab kasutada, on mandalite maalimine, mis kogevad selles tegevuses vabadust luua rahust värvi tehnikaga. Avasta siin, millised on mandalad ja milline on nende päritolu.
2. Värvige looduslik maastik. Teie lähimas keskkonnas on võimalik avastada kohad, kus võlu on igal hooaegil oma olulise iluga. Nende kuude jooksul, mis on määratletud meeldivate temperatuuridega, võite minna pargisse, istuda pingil ja joonistada. Kui teil on kodus või oma kodu akendest aed, on teil ka atraktiivne maastik, selle ilu võib inspireerida.
3. Tee üks visuaalne looming luuletusest see on inspireerinud teid autori eest, keda sa imetlevad või oma salmid. Sõna ja kujutist toidetakse pidevalt, kuna on võimalik teha ka vastupidine harjutamine maali kirjalikust sisust luuletuse kirjutamisel..
4. Nii nagu kirjanik võib kogeda raskusi enne tühja lehekülge, saate kunsti teraapia vaatenurgast täita tühja lehekülje ees seisvaid seisukohti, et kajastada oma vaatenurgast, kuidas te praegu tunnete.

Kunstteraapia meetodid: kuidas kunstiteraapia töötab?

On võimalik teha erinevaid kunsti teraapia meetodeid. Siin on mõned neist:

• Kunstiravi loominguline protsess läbi skulptuuri.
• Kunstiravi, kasutades loodusvarasid. Näiteks teha joonistel või kirjutada sõnu rannas asuvasse liiva.
• Portree tehnika. Kunsteterapeutide poolt selle teema istungil maalitud portree kaudu saab selle pildi peategelane selle teabe enda kohta teise pilgu kaudu..
• The fototeraapia See kujutab endast peategelase elulugu, millel on kõrge emotsionaalne komponent mälestuste valimise teel kujutiste kujul. Fotodel on isikuga seos, isegi kui nad ei ole fotod, mis peegeldavad perekonna hetke või sõprust. Näiteks on maastiku fotol oma autori välimus.
• Visuaalsed metafoorid. Plastikust väljendus omandab ka terapeutilise lähenemise joonistamise või maalimise kaudu. Metaforid ei pruugi olla ainult kirjanduskeeles või juhendamises ja NLP-s, nad omandavad ka nähtava vormi, mis on seotud joonte, kuju ja värviga seotud loominguga.

Milline terapeutiline kasu pakub kunsti teraapiat? - ravi eesmärgid

¿Millist terapeutilist kasu see distsipliin pakub??

1. See kogemus on toitev, et vältida, vähendada või juhtida stressi. Kunstiravi dünaamika suurendada teadliku tähelepanu taset need, kes on selles loomingulises protsessis. Keskendudes vahetule kohalolekule, läheb mõistus murede või vaimse mäletamise fookusest eemale.
2. Enesehinnang. Loovuse isiklik rahulolu ei ole mitte ainult osa selle kogemusega seotud eesmärgi, vaid eesmärgi, vaid ka õppeprotsessi täitmisest. Iga looming on ainulaadne ja kordamatu, nagu iga inimene.
3. Tunnete ja emotsioonide väljendamine. Mõnikord juhtub, et inimene ei leia õigeid sõnu, et nimetada, mis toimub sisemiselt. Kunst ületab sõna ja täiendab seda väljendusviisi selle keele kaudu.
4. Eneseteadmine. Kui inimene kirjutab päeviku, saab ta uuesti lugeda, mis on nende praeguse olukorra ilminguna (või jätkata seda lugemist tulevikus, et minevikuga ühendust võtta). See eneseväljendus esineb ka kunstiteraapias, kuna autor jälgib loodud loomuses enda ilmingut.
5. Loovuse arendamine. Kujutlus ja loovus on omadused, mis mõnikord magavad pideva okupatsiooni sündroomi all. Kuid kui loote oma loomingulist ise, olete vabam ja õnnelikum.

Seetõttu on kunstiteraapia distsipliin, mis suurendab loovust teadliku kohaloleku kaudu siin ja praegu, mis algab emotsionaalsest väljendusest.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Milline kunstiravi on: harjutused, tehnikad ja eelised, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.