Kogus vaeva väärtuse kohta

Ükskõik kui raske me püüame, ei lähe asjad alati nii, nagu soovime. Sellest teadmine on esimene samm, et mitte korduda ja kurnata.

Just see on sõnum, mille meile saadab animatsioonifotod "Hooked" ("enganchados" inglise keeles). Tänu instituudile Psühholoogilise ja psühhiaatriaabi instituut Mensalus, esitame huvitavaid arutelusid ebaõnnestunud katsete kohta.

• Seotud artikkel: "Piper: õnnestunud lühike võime ületada"

Kas on jõupingutusi asjata? Lühifilm selgitab seda

Enne alustamist saate allolevat videot vaadata:

Millist sõnumit saame pärast peategelase katseid näha??

Mõnikord avaldavad meie jõupingutused vastupidist mõju; lühifilm kajastab seda huumorimeelest. Olgu see, et kõikidest kogemustest tuleb õppimine.

Seoses sellega keskendume täna erilist tähelepanu ühele loo järeldusele: proovitud lahenduste tulemus on see, mis juhib meid järgmisele tegevusele: muutus või järgimine (mida kalad teevad pärast seda, kui on arvutatud konksud?).

Hea analüüsi tegemiseks on kasulik hinnata algset eesmärki (rahulik ujumine mere ääres) ja kvantifitseerida saadud rahulolu taset (0% rahulolu: nüüd on veel 20 konksu), et otsustada, kas soovime püsida sama lahendus (ma otsin ikka veel võimalusi konksu petmiseks) või strateegia muutmine.

Noh, Kuigi tundub kummaline, mõnikord me seda analüüsi ignoreerime, oleme jäänud esimesesse lahendusesse ja lõpetame teiste võimaluste kaalumise.

Miks see juhtub?

Paindlikkus ja vaimne loovus on kaks elementi, mis lihtsustavad ennast uutes stsenaariumides ja leiavad, kuidas nendes rahul olla. Kui need võimekused ei osale, on stagnatsioon: proovitud lahendused levivad, hoolimata sellest, et nad ei saavuta edukaid tulemusi.

Nagu me ütlesime, oleks sel juhul tore, kui kala peatuksid haakidega lähenemas ja otsustasid minna sügavale merepõhja, otsides rahulikkust. Kes teab? Võib-olla ka pärast ringi strateegiat.

Isegi kui me näeme uusi võimalusi, ei pruugi me pöörduda, miks??

Hea Võib-olla näeme muid võimalusi, kuid tegelikult ei ole me selle kohta sügavaid teadmisi arendanud. Mil määral oleme mõelnud selle mehhanismi / kasu suhtes? Uue võimaluse andmiseks on vajalik täielik ja teadlik vaatlus. Ainult sel viisil leiame kasulikkuse ja tähenduse.

Mis veel mõjutab uute lahendusteede väljatöötamise võimet?

Inimesed on püüdnud korrata ühte lahendust ka lubamatuse puudumise ("ma pean seda sellisel viisil lahendama") ja hirmu pärast, mis võib juhtuda ja / või kuidas me tunneme, kui lahkume "tuntud piirkonnast".

Uute rollide ja kontekstide nägemine võib olla seotud uskumustega, mis tekitavad tarbetuid häireid. Need irratsionaalsed mõtted, mis on seotud privileegide kadumisega ("siiani mul on ja siis mitte") ja meie identiteedi luumurd ("Mina olen niimoodi, kas ma saan / tahan olla teisiti?"), Feed liikumatus.

• Võib-olla olete huvitatud: "63 motiveerivat fraasi õppima ja heade klasside saamiseks"

Mida me saame teha, et olla endale lubatavamad?

Kõigepealt austage meie isikut meie õigustega ühendamisel. Mida me ütleme heale sõbrale, on hea preambul.

Tüübid: "pidur ja puhkus", "mõtle aega", "kui te ei jõua, te ei jõua", "olete täna teinud piisavalt. Jäta see siia ja taastage energia homme "," miks peaks see valesti minema? "," Saate "jne, on näited sõnumitest, mida me lihtsalt armastame neile, keda me lihtsalt ... Kas me teeme sama meiega?

Meie sõbralik hääl on esimene samm, et uurida ja mitte jääda TAGASI korduvaks ja ammendavaks.

See on väga naljakas, kui peategelane tahab konksu rõngaga lüüa ja tekitab plahvatusohtliku mõju. Millist teist sõnumit saame sellest anekdootilisest kalapüügist teha?

Mis kalade jaoks ei ole vähimatki väärtust, siis kalurid on see aare.

Reaalses elus juhtub sama asi. Igaüks meist annab väärtust sellele, mis on kooskõlas meie veendumuste ja vajadustega (st kui me leiame tähenduse).

Pärast järelemõtlemissuunda pakume nelja küsimust, mis on seotud meie väärtussüsteemiga ühendamisega:

• "Mida ma pean oma elus" aardeks "?"
• "Milline heaolu / rahulolu on, kui ma temaga ühendust saan?"
• "Mida ma tema eest hoolitsen?"
• "Kuidas ma tahan teda hooldada?"

See on hea harjutus, et edendada mõtteid, mis on seotud elementidega, mis annavad meie elule tähenduse.

Võib-olla, kui me otsime isiklikku heaolu ja tasakaalu, siis meeles pidada, mis teeb meid õnnelikuks, viib sammudeni, mille me otsustame võtta. Jah, jäämata ... konks.