Praktika teeb täiuslikuks

Praktika paneb sind professionaalseks. Praktika paneb sind eksperdiks. Aga ... Kas sa tead, mida te oma igapäevaelus tegelikult treenite? Mõni päev tagasi küsisin ma seda küsimust ja mõistsin, et me harjutame sageli asju nagu kannatamatus, stress, viha, pettumus, kurbus, viha, automaatne nupp jne..

Me praktiseerime nii palju kordi hirmu. Ja me praktiseerime, et me ise ei usu. Me elame nagu hamster hammasratas, jooksmine, jooksmine ilma ratta sees peatumata, mõtlesin, et me läheme kuhugi ja otsa saame ilma kuhugi.

Me praktiseerime seda, mis meile headeks teeb. Praktiseerime prioriteedid, töötame elamise, olemise nimel. Me ei harjuta magamaminekut, me praktiseerime enda eest hoolitsemist. Samuti me harjutame armastusest lahkuda, me tava televiisorit vaadates ja täites meie meeled halbate uudistega. Me praktiseerime oma keha tagasi, kritiseerides ennast.

Sa ei saa end vabalt tunda, kui kardad mitte sobida

Loomulikult praktiseerime ka häid asju. Aga see ei häiri mind. Need on imelised tavad ja te saate nendes õpetajaks.

Hirmu tava takistab teil vabadust

Kui sa ei karda paigaldamist, ei ole võimalik end vabalt tunda, kui sa elad seda hirmu või mõnda muud. Ei ole võimalik vabalt tunda, kui te ei anna endale õigust normist välja tulla, teha seda, mida tunned, olla ainult koos sooviga. Ja kui te ei tunne end vabalt, ei ole võimalik olla õnnelik.

Seetõttu on oluline avastada oma unistus, leida teile tõesti oluline asi, mis täidab teid ja teeb sind õnnelikuks. Sinu unistus näitab teile, millised on teie väärtused ja teie väärtused näitavad, kes sa oled. Neid ei ole nii hea ega ausalt negatiivne, küsige endalt: mida ma iga päev harjutan, võib-olla iga tunni järel?

Võib-olla treenite harmoonia, pingete, igapäevase kaose puudumist? Sest kõigest, mida te praktiseerite, saab sellest ekspert. Kõik, mida te harjutate, muutub oma elus tugevamaks ja tugevamaks, see võtab ruumi, saades maapinna. Harjutage iga päev igal hetkel, peatage ja treenige, looge mõned harjumused.

Kõik, mida te harjutate, on teie enda elu

Ja siin me kõik langeme inertsiga. Me ei tee seda teadlikult, teeme seda ilma mõistmata, sest see on meie ühiskonnas laiendatud praktika. Samamoodi, nagu noorukid hakkavad jooma, sest see on see, mida nad näevad ringi või suitsetavad, et tunnen end vanematena, oleme samuti imiteerinud ja õppinud kõikidest nendest tavadest. Me arvasime, et see on normaalne. Aga see ei ole loomulik.

Millist teed soovite teha?

Inimene, nagu iga elav organism, on loodud selleks, et läheneda heale, sellele, mis annab talle heaolu, ja liikuda sellest, mis teda kannatab. Kuid meie kultuuris on mõned elemendid moonutatud ja me elame nende emotsioonide vastu.

Me jõuame ohvriks, me ei näe valgust tunneli lõpus. Me uppume õnnetustega, selle asemel, et neid näha. On aeg muuta perspektiivi ja võtta uus tee. Olgem vastutavad oma elu eest, ei ole ühte, vaid meie sammude määramiseks otsustasime alati, kuhu minna.

Nüüd on teil võimalus peatuda, avada oma silmad ja otsustada, et te ei soovi sellel teel jätkata. Et sa tahad kõndida õnnelikule teele. Te olete see, kes suunab teie teed ja teie elu, märkad samme, kui muudate oma suhtumist, avanevad uued võimalused, uued teed.

"Kes õpib ja õpib ning ei harjuta seda, mida ta teab, on nagu see, kes kündab ja kündab ega külvata.".

-Platon-.

Nõua seda aega teie jaoks. Hõivake see eelnevalt midagi / kedagi, kes teeb sind õnnelikuks. Nüüd on sinu kord, mida sa siiani harjutasid? Milline on teie uus tava pärast video vaatamist ja treeningut? Võtke aega ja uurige ennast. Kuhu sa lähed?

Sisemine lahtiühendamine, kui me unustame oma emotsioone Sisemine lahtiühendamine on kaitsemehhanism, kus me otsustame mitte tunda, et mitte kannatada, ja "jahutada" südant, et kaitsta hinge uute rikete eest. Loe lisaks "