Vastupidavus spordi kontekstis

Vastupidavus on kliinilises psühholoogias sageli kasutatav mõiste selle määratlemiseks cüksikisikute võime taastuda õnnetustest.

Vastupanuvõime loomiseks ei ole siiski ühte võimalust ning näiteks arvukad uuringud näitavad, et võime juhtida stressi on tegur, mis aitab kaasa headele sportlikele tulemustele.

Võitlus õnnetustega spordi kaudu

Spordis on väga levinud leida konkurentsitingimusi või organisatsiooni puudutavaid stressirohkeid elemente. Seetõttu omandab vastupidavuse mõiste nüansse, mis on tihedalt seotud sportlase elukvaliteediga.

Elujõulise profiiliga inimesed kogevad rohkem teadmisitoimetuleku oskusedõnnetuste suunas. See vaimne tugevus aitab kaasa vigastuste taastumisele. Hea vastupidavuse profiil, lisaks heale tehnikale, pühendumusele ja suurele sotsiaalsele toetusele, on muutujad, mis on seotud suure jõudlusega.

Vastupidavuse uuringud on traditsiooniliselt keskendunud kogukondadele või peredele, kes on varem olnud stressirohkete sündmuste all. Spordi valdkonnas ei ole ikka veel nii palju uuringuid vastupidavuse kohta kui kliinilises piirkonnas.

• Seotud artikkel: "Mis on spordi psühholoogia?"

Elastne profiil

Tuleb arvestada, et enamikku survetest saab ise määrata sportlase enda nõudmised. Galli ja Vealey (2008) korraldasid eliitmängijatega uuringu intervjuudega, mis puudutasid ebasoodsaid sündmusi, mis neil tuli spordis ületada.

Nende hulka kuulusid vigastused, töövõimetusega seotud tagasilöögid, haigus ja üleminek teisele kategooriale. Nad kehtestasid mudeli ja rõhutasid omadusi, mis kuuluksid elastsele profiilile; positiivne suhtumine, küpsus, konkurentsivõime, pühendumus ja tugev otsusekindlus.

Analüüsiti erinevaid optimismi puudutavaid psühholoogilisi muutujaid. Need muutujad on keskendunud õnnetuste juhtimisele ja spordi tulemuslikkusele. Selleks uurisid nad sportlase meeleolusid ja vaimset jõudu, leides, et optimistlikud inimesed taastusid stressirohkelt sündmustest kiiremini. Kuid leiti ka, et aktiivset füüsilist praktikat säilitavad inimesed saavad kõrgem optimismi mitteaktiivsete inimeste suhtes või istuv (Kerr, Au ja Lindner, 2005).

Puudega sportlaste juhtum

Vastupidavuse ja spordi puhul ei tohiks unustada sportlasi, kellel on puudega inimesed, neil sportlastel on oma omadused, mis juhivad neid silmitsi õnnetustega.

Kuid nad leidsid erinevused vastupidavuse skoorides vastavalt tüübile puudega. Need tserebraalse halvatusega sportlased olid halvemad kui seljaaju vigastused.

Spordi psühholoogi roll

Kõik need uuringud tõstavad esile kaitsetegurite tähtsust ennetamata jätmist tähelepanuta. Positiivsete strateegiate, pideva tagasiside võimaldava sotsiaalse toetuse, selged eesmärgid ja rakendatud strateegiate hindamine on olulised kasulike toimetulekustrateegiate väljatöötamiseks ja paindliku profiili loomiseks.

Selle töö eest vastutab spordipsühholoog, treener ja sportlane, olles integreeriv ülesanne kõigil, kus tuleb prioriteediks seada hea planeerimine. Nii koolitajate kui ka spordipsühholoogide teadmised tekivad enesekindlust ja turvalisust sportlases vähendatakse võimalust, et potentsiaalselt stressirohked olukorrad mõjutavad nende jõudlust.

Sporditeaduste spetsialistide arusaam ja koolitus paindlikkuse kontseptsiooni kohta võimaldab meil käsitleda sportlaste võimet kohaneda positiivselt õnnetustega, saavutades seega optimaalse sportlikkuse.

Seoses elastse profiiliga sekkumise programmidega, mis parandavad paindlikku profiili, võivad olla olulised muutused psühhosotsiaalsetes muutujates, mis on seotud Vigastused, haigused ja sisemine motivatsioon sportlane.

• Seotud artikkel: "10 põhjust põhjendada spordi psühholoogi oma elus"

Vastupidavuse laiendamine teistele eluvaldkondadele

Teisest küljest ei tohiks unustada, et paljud spordi kaudu omandatud oskused ekstrapoleeritakse teistesse eluvaldkondadesse (kool, perekond, töö)..

Spordi harjutus oma varajastest etappidest on väärtuste kool, mis edendab tervislikke harjumusi. Seega võib nende strateegiate omandamisel saadav kasu olla mitmekordne, mitte ainult spordivõistluste puhul, kui kavatsete olla eliitne sportlane, haridus ja isiklik areng lastel ja noorukitel.