8 alkoholi sõltuvuse märki

Alkohoolsed joogid nad on osa ainetest, mis hoolimata suurest sõltuvusest tekitavad suurt sotsiaalset heakskiitu. See muudab alkoholi väga laialt levinud elemendiks igasugustes sündmustes; nädalavahetustel ja pereüritustel kohtumisteni sõprade majades, õhtusöögid ja söögid kodus või restoranis.

Sellel on aga suur puudus, sest nende jookide kasutamine ja kuritarvitamine on nii normaliseeritud Alkoholi sõltuvuse esimesi märke on raske avastada. Tegemist on tõsiste tagajärgedega hea osa elanikkonna tervisele.

• Seonduv artikkel: "Sõltuvus: haigus või õpiraskus?"

Alkoholi sõltuvuse hoiatusmärgid

Allpool leiate rea tunnused ja sümptomid, mis hoiatavad alkohoolsete jookide sõltuvuse ilmnemise eest. Need on soovituslikud ja ei hõlma täpselt kõiki alkoholismi mõõtmeid, kuid võivad aidata ennetada ja kiiresti tegutseda ohuolukordades.

• Te võite olla huvitatud: "Delirium tremens: raske alkoholist loobumise sündroom"

1. Säästa aega alkoholiga

Inimesed, kellel on alkoholiprobleeme või kes hakkavad neid saama, kipuvad juua oodates hetki, mis "õigustavad" võimalust jooma rohkem. Näiteks, kui ootate, et sõbrad jõuaksid jalgpallimängu vaatama, siis alustate joogipudelit veini, kui näidatud ajal on veel üks tund jäänud.

See on viis sotsiaalselt aktsepteeritud vabanduse venitamiseks, et katta ka hetked, mil ei ole mingit sotsiaalset põhjust alkoholi tarbimiseks..

2. alustab teatud alkoholivabade jookide kaalumist

Alkoholismiga muutub selle aine tarbimine nii igapäevaseks, et kummaline asi on juua midagi, mis ei sisalda alkoholi. Seetõttu hakkab hea terviseprobleemiga inimeste osa arvestama madala kvaliteediga jookidega, nagu õlu, nad ei ole tõelised alkohoolsed joogid. Seetõttu on neil vabandus tarbida rohkem.

3. Sotsiaalses kontekstis, alati klaasiga käes

See kehtib mitte ainult parteide puhul, vaid ka lühiajaliste külaskäikude ajal naabrite majades ja üldiselt igas sotsiaalses kontekstis. Iga kord, kui te ei saa juua, isegi kui see on väga lühike, kogetakse seda kui ebamugavust tekitavat, eriti kui on pudelid silmapiiril.

4. Vaadake jookide reservid üle

Üks igapäevastest ülesannetest on tagada, et jääkide pudelid jääksid ja et olukorda, kus alkoholi ei ole, ei esine. ja pole seda, kuhu seda osta. See on midagi, mis nõuab kulutada mõnda aega ja murda hetked koondumise minna sahver vaadata, kuid leitakse, et oleks halvem otsa reservid.

5. Kui jõuate hotellitoasse, kontrollige minibaari

See on üks esimesi liikumisi, mis tehakse uude ruumi jõudmisel, ja see on uudishimulik, sest tavaliselt on see ühiselamute klass palju uusi uuendusi, mida saab pikka aega enne pudelite avamise avastamist uurida.

Samuti, enne selle hotelli otsustamist, olete otsinud kinnitust, et on olemas minibaar.

6. Kasutatakse loogikat, mis lubab "lahutada pudelid"

Üks alkoholismi märke on seotud sellega, kuidas te arvate päevas või nädalas tarbitava alkoholi kogusest. Seega on mõnel juhul tehtud nii, nagu oleks pudel olnud purjus vähem, sest arvatakse, et kümne minuti jooksul kõndides on alkoholi mõju kompenseeritud jne.. See on vabanduste leidmine, olenemata sellest, kui originaalsed nad on, uskuge, et teil ei ole probleemi joomist ja endiselt hea maine.

• Seonduv artikkel: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis seletab enesepettust"

7. Joo väga kiiresti

See on üks silmatorkavamaid märke, mis hoiatavad alkoholi sõltuvusest ja mida tavaliselt kohtumistel nähakse. Alkohoolsed inimesed kipuvad jooma kiiremini et ülejäänud, sest teised kipuvad sipsit sotsiaalsesse konteksti toetama, mitte niivõrd, kui see oleks üks peamisi koosoleku ülesandeid.

Seega, kui on olemas alkoholism, on joomise tegevus iseenesest üks peamisi tegevusi, mida tuleb igapäevaselt läbi viia, ning seetõttu pole aega raisata.

8. See katkestab kontakti sõpradega, kes ei joo

Alkoholi sõltuvusega inimesed struktureerivad kogu oma ühiskondliku elu kohtumiste ümber, kus nad vaikimisi joovad. Sel viisil, vähehaaval halveneb kontakt inimestega, kes on ebaühtlased või kes juua vähe.