Kuidas parandada mälu õppimiseks

Uuring on projekt, mis on paljudel juhtudel osa inimeste elust erinevatel aegadel. Kutsealase ettevalmistuse alus ja ka uute ideede avastamise nautimise tugevdamine on elustiilis sageli levinud. Uuringusse kaasamiseks vajate tegevuskava, aega ja ka sisemisi ressursse, nagu motivatsiooni ja mälu tugevdamine. Järgmisena ütleme Psühholoogia-Online kuidas parandada mälu õppimiseks. Lisaks leiad parimad harjutused mälu ja kontsentratsiooni parandamiseks.

1. Kuidas luua harjumus mälu ja kontsentratsiooni parandamiseks
2. 5 harjutust ja nõuanded mälu arendamiseks uuringus
3. Kuus vaba aja veetmise plaani oma mälu parandamiseks stuudios

Kuidas luua harjumus mälu ja kontsentratsiooni parandamiseks

Mälu on tugevdatud konstruktiivsete harjumuste abil, mille eesmärk on saavutada konkreetne eesmärk. ¿Kuidas saate luua harjumuse õppida? Seejärel pakume teile 5 harjutust mälu ja kontsentratsiooni parandamiseks:

1. Tööala

Vali üks mugav tuba, asub hästi valgustatud ja vaikses kohas. Kui õpid seal, saate õpinguid ühendada ka naabruskonna raamatukogus või ülikooli raamatukogus.

2. Planeerige ajakava

Harjumuse loomine on ka osa päevakorra planeerimise eeldusest. Looge oma elutingimustega paindlik kalender, et ühitada uuring oma praeguse reaalsusega.
Regulaarsus on uuringu planeerimisel võtmetähtsusega, et vältida eksami ettevalmistamise edasilükkamist kuni kavandatud kuupäevani.

3. Mälestage mõisted

Kuigi uuring algab teema mõistmisest valmistise kaudu, mis võimaldab teil väljendada, mida olete oma sõnadega õppinud, on võimatu teha täielikku argumenti, näiteks võtmata arvesse põhimõisteid, kuupäevad ja autorite nimesid. Kordamine on mõistete meeldejätmiseks oluline. Avasta siit, kuidas lühikese aja jooksul südamega õppida.

4. Lühikesed vaheajad

Vaheaja motivatsioon igal uuringu tunnil on lühike lühikokkuvõte koondumise stiimul. Nende lühikeste vaheaegade ajal ei kontrollita sotsiaalseid võrgustikke ega whatsapti uudiseid, sest teil on oht, et vaheaeg on pikem, kui olete oodanud. Praktiline lahendus häirete vältimiseks on mobiilist lahkumine teises ruumis.

5. Küsi endalt küsimusi

Kui soovite teada, kuidas keskenduda õppimisele ja meelde jätmisele, õppida aktiivselt suhtuma, küsige endalt küsimusi ja leidke vastus. Selle sisemise arutluskäigu kaudu suurendate ka oma osalust ja seega ka teie koondumise taset.

5 harjutust ja nõuanded mälu arendamiseks uuringus

Õppimisvõime parandamiseks on erinevaid õppemeetodeid. Seejärel soovitame teil mõningaid harjutusi, mida saate oma mälu parandamiseks teha:

1. Väljendage, mida sa valjusti õppisid. Te saate seda teha teisele isikule või iseendale.
2. Töötage meeskonnana. Näiteks aidata partneril, kellel on raskusi mõne konkreetse küsimusega, ja teistel juhtudel saate selle välise toetuse. Selline pidev koostöö parandab kontsentratsiooni enne uuringut, jälgides teadmisi kui vara, mis suureneb jagamisel.
3. Kasutage entsüklopeediat otsida teavet konkreetsete teemade dokumenteerimiseks ja trükitud sõnastikku, et näha nende terminite tähendust, mida te ei tea. Võite kasutada ka uusi tehnoloogiaid pedagoogilise lähenemisviisiga, kuid ei tee tehnika lõppu, mis asendab täielikult teisi traditsioonilisi elemente.
4. Tunne ennast. Uuring ei ole mitte ainult osa välisele heast, vaid ka oma teadmistest. Näiteks kui te teate, et te jääte raamatukogu õppimiseks partneriga suhtlemisel segadusse, rääkides teistest vaba aja veetmise teemadest, vältige seda plaani. Samamoodi, kui tunnete vaimselt kurnatud pärast intensiivset õppekalendrit pärastlõunal, tehke sel päeval erand ja võtke vaheaega.
5. Kasutage klassi aega ära. Oma kontsentratsiooni parandamiseks enne uuringut on soovitatav alustada, tõstes oma klassi tähelepanu. Selleks võtke märkmeid ja küsige õpetajale küsimusi. Kui olete kolledžis, valige klass klassiruumi esimestel ridadel.

Kuus vaba aja veetmise plaani oma mälu parandamiseks stuudios

Nii oluline kui õppetöö on loomingulise vaba aja veetmine. ¿Kuidas saate oma meelt oma vaba aja jooksul korraldatavate tegevuste kaudu toita?

1. Kultuuriturism. Te ei saa mitte ainult parandada seda keskkonna avastamist reisil, vaid ka seal, kus sa elad ja ümbritsevad, muuseumide pakkumise kaudu..
2. Mälumängud. Mäng on hobi, et nendest ettepanekutest, mis on rühmitatud mälumängude teemaks, saab rikastada oma meelt didaktika kaudu.
3. Loo blogi teema kohta, mida soovite. Kui teil on teema, mida te armastate, siis võib-olla võite selle probleemi muuta blogi lugu, kuhu postitate teie kirjutatud artikleid.
4. Õpi uut keelt või parandada juba saavutatud taset. Tänu sellele suurendate oma sõnavara ja lähete stuudios oma mugavuspiirkonnast välja.
5. Lugemine. Lugemine on osa uuringust, mis on oluline samm teksti mõistmiseks. Kuid lugemine on ka stiimul vaba aja jooksul läbi harjumuslugeja, kes integreerib selle kirjanduskomponendi oma elustiili. Soovi korral võite olla osa selle teema klubist, et kommenteerida grupitööd.
6. Sport. Teine rutiin, mida saate oma elustiili integreerida, on spordi realiseerimine, mis sind motiveerib ja tõesti meeldib. Sport, mis sunnib teid enesetäiendamise harjutamiseks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas parandada mälu õppimiseks, Soovitame siseneda meie haridus- ja õppetehnikate kategooriasse.