Miks ma ei mäleta, mida ma uurin

Uuring on kõigi õpilaste nõudlik ülesanne. Pettumuse tavapärane põhjus ei ole meeles pidada uuritud teavet pärast ülesande investeerimist. On olemas erinevad igapäevased põhjused, miks see asjaolu võib tekkida. Põhjused, miks me selles huvitavas artiklis üksikasjalikult selgitame.

Sest põhjuse kindlakstegemine on parim viis sobiva lahenduse leidmiseks. ¿Miks ma ei mäleta, mida ma uurin? Psühholoogia-Online loendame põhjused ja anname praktilisi nõuandeid oma akadeemiliste tulemuste parandamiseks tõhusa tegevuskava kaudu.

1. Ma õppisin ja ma ei mäleta midagi
2. Kuidas meeles pidada, mida uuriti
3. 6 harjumusi oma mälu teostamiseks

Ma õppisin ja ma ei mäleta midagi

On võimalik, et see on meile mingil ajal juhtunud, avastage teie akadeemilisi tulemusi mõjutavad pidurid:

1. Uuring viimasel hetkel

Üldine viga on alustada ülevaatamist, kui eksamikuupäevaks on jäänud vaid paar päeva. Kiire õppimine takistab tulemusi, eriti instituudis või ülikoolis.

Sellisel juhul on soovitatav, et te koostaksite uuringu kalendri, mis annaks objektiivse aja erinevatele õppeainetele. Investeerige rohkem aega keerulisematesse valdkondadesse.

2. Õpikeskkond

Mõned harjumused võivad takistada mõistmist. Näiteks uute tehnoloogiate ajastul tunnevad õpilased, kes seisavad raamatute ees mobiiltelefoni pideva katkemisega, tunne, kuidas need pidevad pausid tekitavad hajutatud tähelepanu, mis murdub hea kontsentratsioonirütmiga. See juhtub ka siis, kui õpid kõrge muusikaga või kui lähete raamatukogu koos mõne oma klassikaaslastega ja loengud katkestavad põhieesmärgi korduvalt.

Valige mugav ja vaikne koht, kus on hea valgustus. Kasuta ainult lauale materjali, mida te sel hetkel kasutate selle teema ettevalmistamiseks.

3. Arusaamise puudumine

Mõnikord võtavad õpilased aega, et otsida erakooliõpetajat ja koguda sel viisil teadmatust selle teema kohta. See muudab üliõpilasele üha raskemaks selle teema keskendumise ja positiivse suhtumisega.

See on üks põhjusi, miks on mugav osaleda tugevdamise klassides esimeste raskuste sümptomite juures.

Lugemisraskused mõjutavad ka avalduse mõistmise taset. Seega on see uuringus nähtav pidur, isegi teaduslikes ainetes.

4. Sobimatud harjumused

Eksami õppimise eesmärk ei tohiks sind unustada kõige tähtsamat asja: oma heaolu. Näiteks teie puhkuse, söötmise, kehalise treeningu ja vaba aja kasvatamise eest hoolitsemine. Teie energia tase ei ole lõpmatu ja aju ei ole masin.

5. Meeleolu

Kui inimesel tekib intensiivne kurbuse periood, muudab see muredega täheldatud ebamugavustunne loomulikul viisil muutuvat õpilase suhtumist uuringusse. Sellises olukorras peate tegema täiendavaid jõupingutusi, et keskenduda raamatutele, sest õpetajad teavad hästi.

Isiklikud asjaolud mõjutavad ka akadeemilisi tulemusi ilma, et see tähendaks, et üliõpilane ei ole seotud.

Kuidas meeles pidada, mida uuriti

1. Kasutage kõige rohkem abistavaid õppemeetodeid tugevdada õppimist: allajoon, skeemid, kontseptuaalsed kaardid või mnemonilised reeglid. Lisaks võivad interaktiivsed kaardid olla eriti praktilised ka mõnedes valdkondades, näiteks geograafia.
2. See ühendab kodus õppimise aega hetkedega läbivaatamine raamatukogus rutiinne katkestamine ja kodust lahtiühendamine. Raamatukogusse minekuks on soovitatav, et hommikul läheksite esmakordselt rohkem võimalusi, et valida endale sobiv koht ja kus sa oled kõige mugavam.
3. Ärge segage uurimust lauseid sõna otseses mõttes. On oluline, et põhjused ja mõtted selle kohta, mida on õpitud selle mõistmiseks ja seega ka oma sõnadega väljendama.
4. Fragmenteerib laia teemasid väiksemates osades, et seade saaks järk-järgult katta. Sel moel suureneb teie motivatsiooni tase, muutes selle raskemaks.
5. Enne rõhutamise alustamist on väga oluline, et te teete üldine lugemine teema sisu kohta. Seejärel toob ta esile esimese lõigu ühe peamise idee, kasutades silmatorkavat värvi, mis erineb muust.

6 harjumusi oma mälu teostamiseks

1. Julgusta lugemise harjumust. On äärmiselt soovitatav, et te ei loe mitte ainult kohustust, kui uurite teksti ja ühendate rõõmuga lugemise nautimise pärast, sest lugemisoskuse suurendamise kaudu suurendate ka oma õppimisvõimet. Kui olete jõudnud järeldusele, et sulle ei meeldi lugeda, on see idee vale. Sa pole lihtsalt leidnud, et te olete kirglik.
2. Edendada oma autonoomiat tehnoloogiliste ressursside osas. Kuigi teil on kalendris võimalik tutvuda oma kontaktide telefoninumbritega, on soovitatav, et te teaksite mälust, milliseid numbreid te regulaarselt kasutate. Samamoodi teostab ta matemaatilisi arvutusi igapäevaselt ilma kalkulaatorit kasutamata.
3. Katkesta rutiin. Kui viibite oma mugavuse tsoonis, jääte teadaoleva reaalsuse piiridesse. Vastupidi, uudsus on meele stiimul.
4. Kasuta kellat telefoni kasutamise ajal. Nii väldite õppimise ajal tehnoloogilisi katkestusi. Omakorda pühendab õppimiseesmärkidele realistliku aja.
5. Edendab väliskorraldust teie kodus, sest seal on otsene seos ruumi, kus sa ennast asetavad, ja oma sisemise taju vahel. Väline häire suurendab kaosit, vastupidi, kord soodustab harmooniat ja sisemist rahu. Enne laua taga istumist tellige tabel.
6. Naudi a tervislik ja tasakaalustatud toitumine kuna toit on füüsilise ja vaimse energia allikas. See muutub harjumuseks, kui hea on iga uue päeva alustamine hea hommikusöögiga.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks ma ei mäleta, mida ma uurin, Soovitame siseneda meie haridus- ja õppetehnikate kategooriasse.