Kuidas ületada ema surm

Ema on oluline näitaja. Sel põhjusel toodab selle armastatud inimese surm tühjuse tunne. Ema armastus on ainulaadne. Tingimusteta armastus, saatmine ja suuremeelsus on omadused, mis määratlevad enamiku emasid. Inimese lugu on tihedalt seotud tema ema omaga. Sel põhjusel, kui surm juhtub, salvestatakse see kuupäev biograafiasse kui sündmust, mis tähistab pöördepunkti.

Peale selle kurbuse, mida see hüvastijätt toob, elu läheb edasi. Ja see on see, mida me tahame selles Psühholoogia-Online artiklis rääkida, sest me anname teile võtmed nii, et sa tead kuidas ületada ema surm. Allpool anname teile ideid, mis aitavad teil, kui olete selles elulises hetkel või kui sa tunned kedagi, kes seda protsessi läbib.

1. 5 nõuandeid ema surma ületamiseks
2. Pöörake oma emale au oma eluga
3. Kuidas hoida perekonda koos pärast ema surma

5 nõuandeid ema surma ületamiseks

Valu ületab ainult seda. ¿Kuidas sellega lootusega silmitsi seista? Siin avastame mõned head tehnikad, mis aitavad teil ületada kannatusi, jõudu ja suurt julgust ema surmast.

1. Iga duel on ainulaadne

Sel ajal on nõuanded terapeutilised, kuid ka suhtelised, sest lisaks ema ja lapse võlakirja üldisele iseloomule on see side iga loo südames täiesti unikaalne. Hirm võib olla tingitud paljudest teistest teguritest. Näiteks suhete kvaliteet, sotsiaalne toetus, mida isik omab, asjaolud, milles surm toimus, vanus, muu hulgas.

Iga inimene peab kasutama ressursse ja strateegiaid, mis toimivad kõige paremini, sõltumata sellest, mis toimib teiste jaoks. Näiteks on inimesi, kes eelistavad surnud isiku asjadest vabaneda, samas kui teised hoiavad midagi erilist: foto, riietus või kalliskivi.

Kui me tahame alati ema või surnud perekonnaliikme mälestust alati lähedalt tunda, siis saame omandada kalliskivi nagu need, mida tuhkade ripatsid meile alati pakuvad. Sel viisil võtame me alati oma lähedased meiega.

Lühidalt öeldes, usaldage oma instinkt, et kirjutada iga uue päeva pärast seda sündmust. Tuvastage midagi, mis annab sel ajal jõudu ja keskendub sellele võimsale energiale.

2. Sotsiaalne toetus

Lähima sotsiaalse keskkonna ettevõte, teadaolevate inimeste siirad kaastundeavaldused ja selle hüvitusprotokolli osaks olevad žestid suurendavad selle valu kannatajate vastupanuvõimet, sest nende enda surma kaal, nende intensiivsus, elu.

Lähima keskkonna toetamine, kiindumuse demonstratsioonid ja firma on teretulnud, sest nad aitavad kaasa tunnustamine, mugavus ja aktiivne kuulamine. Nende inimeste kohalolek aitab teil paremini toime tulla selle valu kaaluga, sest te ei koorma ennast selle kannatusega.

3. Räägi sellest

Et su ema on lahkunud, ei tähenda see, et te ei saa temast rääkida. Te saate oma mälestust avaldada, jagades olulisi fakte ja anekdoote, mida mäletate. Rääkides oma emast, võib teil kõigepealt kurb olla, aga ärge suruge seda kogemust maha, sest vajate neid emotsioone ja tundeid välistama seotud kahjumiga.

Sel ajal on raske olla optimistlik. Siiski võite olla positiivsele filosoofiale lähemal, kui hüvasti jätmise ajal püüate muuta seda olukorda, millest te seda olukorda analüüsite. Kaotuse kurbus on eelmise armastuse, mälestuste ja lõputute kogemuste faasi tagajärg. Kui hindate skaala seda külge, siis tunnete paratamatult tänu.

4. Töökojad leina ületamiseks

Need töökojad ei ole paljudel inimestel ikka veel väga hästi teada, kuid need on eriti kasulikud ja terapeutilised, sest need on protsessid, mida juhivad psühholoogiaspetsialistid, kes koordineerivad iga uut istungit, kus inimesed, kellel on ühine asjaolu, et seda on elanud kaotust hiljuti. Seetõttu suurendab see empaatiat oma valu suhtes.

5. Jätkake oma elu

Rakenda seda teadet nii professionaalselt kui isiklikus valdkonnas. Kuigi valu on väga kohal, püüdke oma tähelepanu panna uued lühiajalised illusioonid mis tuletab teile meelde elamise olemust: praegust.

Sa ei saa midagi teha, et muuta, mis on juhtunud, aga saate teha midagi oma praeguse reaalsuse eest hoolitsemiseks. Selle diferentseerimise tegemine sinust sõltuva ja sellest, mida sa ei suuda lahendada, võib muuta selle hetke vastasseisu.

Kui teie ema on surnud haigusest, näiteks vähktõvest, soovitame teil lugeda seda teist artiklit, milles me räägime üksikasjalikult, kuidas ületada armastatud inimese surma vähi tõttu..

Pöörake oma emale au oma eluga

Mõnikord jääb pärast armastatud inimese surma endiselt vastuolulisi tundeid selle kohta, mis oli. Näiteks teavad mõned inimesed, kas nad oleksid võinud midagi teha, mida nad oma armastuse näitamiseks ei teinud. Seda tüüpi tunded on aga väga inimlikud, püüdes endaga rahul olla, teades seda sa tegutsesid parimal viisil ja teadsid siis.

Teie ema teadis, kui palju sa teda armastasid ja see on kõige tähtsam asi. Ja kui sa arvad, et midagi võiks sind valesti teha, ei süüdista ennast selle eest. Inimene on teha vigu. Siiski teeb see ka häid tegusid.

Sel põhjusel saate nüüd oma igapäevaelus vastu võtta oma ema mälestuse siirast austust. See ei tähenda suurt kangelaslikkust, vaid jõupingutuste tähendust, sihikindlust ja selle valu ületamise eesmärki. Mõtle, kuidas uhke su ema oleks.

Need inimesed, kes usuvad elu surma ületamisse, võivad nendes väärtustes leida ka lootuse varju, et elada selles valu hetkel.

Kuidas hoida perekonda koos pärast ema surma

Ema surm võib olla mõju perekonna struktuurile kuna see näitaja ühendab lapsed tema ümber. Võib juhtuda, et kui ta sureb, väheneb kontakt. Samas on oluline püüda regulaarselt kontakti hoida lähedastega, sest perekond on erinevalt individualismist ravim, mis ravib kahju. Tegelikult on väga tõenäoline, et see oli ema tahe.

Kui ema sureb: mõningaid mõtteid

¿Miks on see perekonnaliikme säilitamine nii tähtis? Teie lähedased kohtusid ka oma emaga. Seetõttu omandavad tema elu ja mälu selles kontekstis erilist tähendust. See perekond on omakorda armastuse emotsionaalne pärand, mis jätkab teid.

Pöörake oma positsioonist, pöörates erilist tähelepanu sellele, mis sõltub sinust südamlikud suhted teie sugulastega. Püüdke jääda truuks nende traditsioonidega, mis on teie kodus seni olnud.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ületada ema surm, soovitame teil sisestada meie emotsioonide kategooria.