Miks on mul nii raske asju teha

Enamikul inimestel on vähemalt plaanid ja eesmärgid, mida me tahame saavutada. Siiski on ka inimesi, kes vaatamata oma lühiajalistele plaanidele on raskeks tööle asuda ja hakata tegema seda, mida nad tahavad, ja see ei mõjuta mitte ainult nende unistusi ja soove. Nad on pettunud, kuid mõjutavad ka nende enesehinnangut ja emotsionaalset heaolu. Aga, ¿Miks see juhtub? Kui te tunnete, et olete selle olukorraga tuvastatud, ärge arvake, et olete imelik ja et kõik teised saavad ja sa ei saa, tegelikult on see ühiskonnas väga levinud, kuid see ei tähenda, et sa pead selle eest tasuma ja et sa lahkud kõrvale oma isiklikud eesmärgid

Selles psühholoogia-online-artiklis vastame teie küsimusele: ¿miks mul on nii raske asju teha? Teades, millised on kõige levinumad põhjused, miks see juhtub, ja anname teile mõned nõuanded, kuidas kõrvalejäämist kõrvale jätta.

1. Peamised põhjused, miks meil on probleeme asjadega
2. Ma ei tunne midagi, kas mul on depressioon??
3. Isikliku motivatsiooni võtmed

Peamised põhjused, miks meil on probleeme asjadega

On tõsi, et on inimesi, kes kõhklemata hakkavad neid tegevusi ellu viima eesmärgid ja plaanid, Isegi kui nad on teadlikud, et tulemused saadakse pikas perspektiivis, otsustavad nad seda teha ja kui nad saavad aru, et nad on oma eesmärgid juba saavutanud. Siiski on ka vastuolulisi juhtumeid inimestest, kellel on mitmel põhjusel raske oma plaane ellu viia ja mis tahes eesmärki saavutada.

Järgmisena räägime, mida nad on kõige tavalisemad põhjused miks inimestel on tavaliselt raske asju teha.

Madal tolerantsus frustratsiooni suhtes

On inimesi, kellel on raske teha midagi uut või isegi asju, mida nad peavad igapäevaselt tegema, sest nad ei saa seista, et midagi ei lähe. Nad ei suuda kogeda isegi minimaalset ebamugavustunnet, kuna neid harjutati igasuguse ebameeldiva olukorra lahendamiseks. See pikemas perspektiivis, eriti täiskasvanute maailmas, toob kaasa palju probleeme, sest just siis, kui nad on sunnitud tegema igasuguseid ülesandeid, mis ei pruugi teie jaoks meeldida. Niisiis on teatud vastupanu selliste tegevuste läbiviimiseks ja selle tulemusena suureneb ebamugavustunne aja möödumisel.

Hirm

¿Mitu korda te olete lõpetanud midagi, mida tahad hirmus? Hirm on üks peamisi tegureid, mille abil inimesed lõpetavad oma soovide tegemise. See ei tähenda ainult meie unistuste ja / või isiklike eesmärkide saavutamist, sest mõnikord aeglustab sama hirm meid igapäevaste tegevuste läbiviimisel, millel ei ole meile suurt tähendust, kuid mis on vajalikud meie põhivajaduste katmiseks. Me peame arvestama, et sageli võib hirmu varjata teiste asjadena, nagu näiteks laiskus ja laiskus. Nende juhtumite edasiviimise võti on orienteeritud teadma, kuidas hirmu ravida.

Motivatsiooni puudumine

Motivatsiooni puudumine on veel üks kõige tavalisemaid põhjuseid, miks inimesel on nii raske aeg asju teha. Kui me kohtume demotiveeritud sellepärast, et asjad, mida me teeme või sel juhul me kavatseme teha, ei ole meile reaalne tähendus ja me tahame neid lihtsalt teha “midagi teha”. Näiteks kui meil on raske minna tööle või teha ülesandeid, mida meilt palutakse teha, on see tõenäoliselt sellepärast, et me ei meeldi sellele tööle ja kuna see on liiga ebameeldiv olla seal. Seega on normaalne, et sel juhul maksab see meile nii palju, et teha asju, sest see töö ei tähenda meile midagi ja me oleme ainult selleks, et saada oma vajaduste katmiseks vajalik raha.

Otsus

Millal me pole kindlad sellest, mida me elus tahame, me ei tea, kuhu me läheme ja meil ei ole mingit isiklikku plaani või eesmärki silmas pidades, on normaalne, et me läbime ühe või mitu otsustamatuse perioodi. Kindlasti, kui üritate teha midagi, mida te ei ole kindel, et sa tõesti tahad teha, lõpetage lihtsalt mõelda iseendale on tõesti midagi, mida sa tahad, kui teete seda tegemiseks ja / või muudel põhjustel, mis ei sobi sellega mida sa tahad? See juhtub väga tihti, kui me ei tunne end hästi, mis kajastub elu läbimisel, teadmata täpselt, kuhu me tahame minna ja seepärast peitub alati otsustamatus.

Ma ei tunne midagi, kas mul on depressioon??

Kui inimene kannatab mingi vaimse või psühholoogilise häire all, mis on nendel juhtudel kõige levinum, ärevus, depressioon, unehäired jne. See mõjutab aju keemiat, nii et sama palju neurotransmittereid ei toodeta, mis on optimaalses ja normaalses tervislikus seisundis.

Näiteks sarnane häire depressioon, võib tekitada inimesele äärmise väsimuse, millega kaasnevad äärmiselt negatiivsed mõtted, mis koos takistavad tal tõusta ja hakkama oma isiklike eesmärkide ja isegi igapäevaste tegevuste realiseerimisega.

Ärevuse korral Näiteks, kui inimene kannatab sotsiaalse foobia all ja peab rääkima mõnest inimesest koosneva teema kohta, et täita oma isiklikke eesmärke või lihtsalt oma tööd õigesti teha, on normaalne tekitada üsna intensiivne ebamugavustunne ainult ta arvab, et ta peab seda tegema, et ta tahaks võimalikult palju edasi lükata seda teda ähvardavat hetke..

Kui teil on unehäire ja seda ei ole võimalik öö läbi magada ja järgmisel päeval on vaja igapäevast tegevust läbi viia hommikul, inimene tunneb end väga väsinud ja voodist väga raske on isegi välja tulla. Nendel juhtudel ei ole tegemist laiskusega ja see ei ole midagi, mida inimene saab nii kergesti kontrollida, kuna haigus vajab spetsiifiline ravi tervendada ja parandada.

Isikliku motivatsiooni võtmed

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks on mul nii raske asju teha, soovitame teil sisestada meie emotsioonide kategooria.