5 erinevust ülekaalulisuse ja rasvumise vahel

"Sa pead kaalust alla võtma." Tõenäoliselt on paljud need read lugenud inimesed kuulnud neid sõnu oma arstilt. Sõnad ülekaalulisus ja rasvumine ei ole meie ühiskonnas täpselt teada, kuna need on liigsest massist üha tõsisem ja asjakohasem probleem, mis võib meie elus tõsiselt mõjutada.

Aga ... Millised on erinevused ülekaalulisuse ja rasvumise vahel? Vaatame seda kogu selles artiklis.

• Seotud artikkel: "Rasvumine: ülekaalulised psühholoogilised tegurid"

Tervise ja toidu küsimus

Ülekaalulisuse all mõistetakse olukorda, kus subjekt kaalub rohkem kui normatiivne ja tervislik, võttes arvesse nende kõrgust, vanust ja sugu. Seoses rasvumisega eeldab see olukorda (mis on klassifitseeritav kui mõnede autorite häired), kus asjaomane subjekt säilitab liigse keharasva kogunemise ja üldistub kogu kehas..

Mõlemal juhul seisame silmitsi kehakaalu ja kehamassi ületamisega. Ja kuigi paljud inimesed, kes toituvad või treenivad nad teevad seda peamiselt ilusalongi sobitamiseks konkreetne, tõde on see, et see probleem läheb palju kaugemale: ülekaal on riskitegur, mis hõlbustab erinevate haiguste ilmnemist ja võib isegi põhjustada surma südame- või hingamisteede probleemide tõttu..

See ületab sageli istuvast elustiilist ja liigsest tarbimisest, kuigi on olemas haigusi, muutusi või seisundeid, kus rasvumine ilmneb ilma kahe eelneva tegurita (näiteks hüperplastiline rasvumine, mis tekib seetõttu, et isikul on liigne rasvarakkude arv (liigne tarbimine) et nende rakkude suurus on suurem, mitte sellepärast, et on rohkem).

• Seotud artikkel: "Kannatavat diskrimineerimist suurendatakse ülekaaluliste inimeste surmaohtu"

Peamised erinevused ülekaalulisuse ja rasvumise vahel

Nii ülekaalulised kui rasvunud need viitavad keharasvade liigile, olles tihedalt seotud kontseptsioonidega ja mille peamised erinevused on ulatuslikud (rasvumisega inimestel on suurem rasvaosa kui ülekaalulisel). Pealegi on esmapilgul raske eristada piire ühe ja teise vahel. Kuid kuigi need on nii sarnased, on tõsi, et nende tunnustamisel on arvukalt erinevusi.

1. Kehamassiindeks (BMI)

Kehamassi indeks või kehamassiindeks on parameeter, mida kasutatakse keharasva taseme hindamiseks. See arvutatakse, jälgides kaalu ja kõrguse suhet. Selles indeksis leiame ühe ülekaalulisuse ja rasvumise vahelise tehnilise erinevuse.

Arvatakse, et BMI väärtus alla 18,5 eeldab alakaalu või kehakaalu allpool soovituslikku ja tervet, olles võimeline eeldama tõsiseid tervisekahjustusi. Ajavahemikul 18,5–25 oleks BMI, mida peetakse normaalseks kaaluks, kusjuures nende kaal ja kõrgus on terved. Väärtustest, mis on suuremad kui 25, me siseneksime vaatama keha mass üle terve.

25 ja 26,9 vahel oleksime esimese astme ülekaalulisuse vahemikus 27–29, 9 ülekaalulise 2. astme puhul (mida nimetatakse ka eellasuseks), kus BMI 30 ja 34,9 oleks 1. tüüpi rasvumise ja rasvumise 2. tüüpi puhul. BMI vahemikus 35 kuni 39,9. Lõpuks leiame, et kehamassi, mille BMI on 40 kuni 49,9, peetakse haigestuvaks rasvumuseks (või tüüp 3) ja ühte üle 50-st nimetatakse äärmuslikuks ülekaalulisuseks või 4. tüübiks.

Kokkuvõttes leitakse, et üks ülekaalulisuse ja ülekaalulisuse erinevustest on leitud, et BMI puhul peetakse 25–30 inimest ülekaaluliseks ja 30-st BMI-st rääkisime ülekaalulisuse juhtumist..

2. Riski tase

Teine peamine erinevus ülekaalulisuse ja rasvumise vahel ja tegelikult kõige tähtsam on leitud keha rasva taseme säilitamisega seotud risktervise huvides.

Rasvumine on avaldanud olulist riskitegurit erinevate patoloogiate ilmnemisel.

Kõige levinumad ja tuntud on südamehaigused ja arterioskleroos (mille tagajärjel suureneb vaskulaarsete ja tserebrovaskulaarsete sündmuste oht, nagu insultid ja insultid). Samuti arteriaalne hüpertensioon, luuprobleemid, 2. tüüpi diabeet, hingamisteede probleemid nagu bronhiit, maksa- ja neeruprobleemid, uneapnoed või seljavalu, seksuaalne düsfunktsioon ja isegi loote väärarengud rasedate naiste puhul. Samuti on ohtlikumad kirurgilised sekkumised ja anesteesia tagajärjed, rohkem unehäireid ja suuremat ärevuse ja depressiooni kalduvust.

Ühe ülalmainitud probleemi (eriti kardiovaskulaarsete ja hingamisteede probleemide) surmaoht korrutatakse suures osas võrreldes normaalse kehakaaluga populatsiooniga..

Mis puutub riskitase, siis nende puhul, kes oleksid nn pre-ülekaalulisus (mille KMI on umbes 27-29,9), oleks neil väike oht eespool nimetatud probleemide all kannatada. Kuid ülekaalulisuse puhul võib täheldada, et neil, kelle KMI on vahemikus 30 kuni 35, on mõõdukas risk, kui neil on 35–40 kõrge ja kui neil on üle 40 väga kõrge.

3. Teostatud sekkumised

Teine erinevus nende kahe vahel on selle lahendamiseks kasutatavas ravis. Ülekaalu puhul on peamised näidustused füüsilise koormuse väljakirjutamine ja piisavad toitumisjuhised. See oleks soovitatav ka rasvumisega inimestele, kuigi sõltuvalt juhtumist ja teiste probleemide ilmnemise või halvenemise ohust. see võib nõuda operatsiooni.

4. Põhjused

Mõlema probleemi põhjused on mitmetegurilised, olles erinevate elementide koosmõju, mis viivad meid ülekaalulisuse või rasvumise suunas. Tavaliselt on üks tuntumaid toiteväärtuse tasakaalu reguleerimine, tarbides palju rohkem kaloreid kui põletame. Teisisõnu, süüa palju ja / või halvasti ning tehke seda vähe. Kuid see ei ole ainus asjakohane tegur. Samuti on olemas geneetilised põhjused, ainevahetushaigused või ravimite ja ainete kasutamine.

Põhjus, miks me oleme selle aspekti lisanud, on tingitud asjaolust, et need inimesed, kes on kindlad geneetilise tüübi ja / või arengu ja ainevahetuse haiguste probleemid nad kipuvad arenema (kui neid ei kontrollita) rasvumise suhtes. Teisest küljest on ülekaalulisus, mis ei lähe üle, enamasti iseloomulik olukorda mõjutavatele teguritele (kuigi on olemas ka teatud pärilik suundumus).

5. Haiguse kaalumine

Kuigi mõlemad mõisted on murettekitavad, on tõde see Rasvumist peetakse juba haiguseks või häireks, arvestades, et ülekaalulisus on riskitegur, kuid seda ei ole nõuetekohaselt tuvastatud häirena, vaid tingimusena.