Noorte tähelepanelikkus on see tõesti tõhus?

Pärast tähelepaneliku Mindfulnessi tõusu viimasel kümnendil on tekkinud palju uuringuid, et tõestada oma tõhusust iga kord, kui suur hulk valdkondi on inimese füüsiline ja vaimne tervis..

Seega on Mindfulness laienenud algsest meditsiinilisest praktikast (kroonilise valu ja vähihaigetega patsientide rakendamisest) erinevatele psühholoogia aspektidele, nagu kliinikus, organisatsioonilises / äritegevuses, haridusasutuses või spordivaldkonnas. enamasti.

Tähelepanu pööramine hariduse ja programmi rakendamisele. \ T Mindfulness meetodid lastele ja noorukitele, Vaatame, kuidas seda tüüpi sekkumiste tõhusust saab tõendada kahe hiljutise metaanalüüsi töö tulemuste avaldamisega.

• Seotud artikkel: "Mis on tähelepanelik? 7 vastust teie küsimustele"

Mis on metaanalüüs?

Metaanalüüs on teaduslik ja statistiline töö, mis koondab suure hulga sama valdkonna uuringuid, et neid ühiselt analüüsida. Seega võib öelda, et metaanalüüs oleks võrdne kogu avaldatud kirjanduse ülevaatamisega, mis kokkuvõtlikult võrdleb kõigi uuringute teaduslikku rangust tervikuna.

Sel põhjusel, Metaanalüüsi kehtivus ja usaldusväärsus on väga suur ning annab suurema järjepidevuse, suurema statistilise võimsuse ja suurema täpsusega andmeid kõigi muutujate suhtes, mis võivad tulemustes olla olulise tähtsusega, sest eksperimentaalsed populatsiooniproovid (osalejate rühmad) on väga laiad..

Lisaks võimaldab see jälgida, kas uuringutes on metodoloogilisi küsimusi, mis võivad nendes saadud andmeid korrigeerida.

Mindfulness'i efektiivsus noortel

Allpool on esitatud kahe rahvusvahelise analüüsi meta-analüüsi tulemused, mis on leitud nii rahvusvahelisest päritolust (vastavalt Saksamaa ja USA) Mindfulness-meetodite tõhususest lastel ja noorukitel.

• Võib-olla olete huvitatud: "5 Mindfulness'i harjutused emotsionaalse heaolu parandamiseks"

Sekkumised, mis põhinevad koolide tähelepanelikkusel

Zenneri jt koostatud metaanalüüsis. (2014) kasutati 12 andmebaasis tehtud väljaannete valimist ja kontakteerumist asjaomase valdkonna ekspertarvudega. Tehti 24 uurimist, millest 13 avaldati ja neist 9 olid võrdlusrühma ja kontrollrühma vahel võrdlevad. Seega oli esimese rühma valim 1348 üliõpilast ja teine ​​876 õpilast.

Nende tööde võrdlev analüüs oli keeruline, sest metoodika, eesmärgid ja andmete analüüs, mida igaüks neist teostas, olid väga heterogeensed. Esialgu leitud 42 teose esialgsest kogusummast kasutati metaanalüüsi jaoks järgmisi kaasamise kriteeriume:

• Sekkumised need põhinesid teadlikkuse sisul.

• Programmi rakendamine toimus koolis.

• Õpilased kuuluvad kursused 1. ja 12. klassi vahel.

• Esitatud tulemused olid kvantitatiivsed.

Pärast nende kriteeriumide kohaldamist valiti välja 42 algsest artiklist 24. 24 finalisti uuringus tehtud sekkumiste komponendid olid peamiselt järgmised: hingamise jälgimine, psühhoedustatsioon ja grupiarutelud. Üheskoos hinnatud aladeks olid kognitiivne jõudlus, emotsionaalsed probleemid, stress ja toimetulek ning vastupidavus.

Tulemused

Tulemused viskasid tugevalt positiivne korrelatsioon akadeemiliste saavutuste kasvus; mõõdukalt märkimisväärne (kuigi piisavalt oluline) vastupidavuse ja stressi vähendamise osas; väike, kuid oluline korrelatsioon elastsuse muutuja puhul; ja väikesed ega ole emotsionaalsete probleemide puhul olulised.

Niisiis järeldab see läbivaatamine sellest kõige suurem kasu on kognitiivse domeeni valdkonnas kuigi tundub, et see mõjutab (vähem intensiivselt) stressitaset, toimetulek ebasoodsate olukordadega ja taastab neid.

Uuringu kvaliteedi hindamine

Seoses teadlaste esitatud teadusliku ranguse hindamisega võime selle läbivaatamise tugevate külgede hulgas esile tuua seni selles valdkonnas tehtud töö otsimise ulatuse, andmebaaside ja kriteeriumide kasutamise. kaasamine on võimaldanud olemasolevate väljaannete täieliku ja täieliku koostamise kuni metaanalüüsi alguskuupäevani.

Lõpuks pakutakse tekstis välja vajadus õpetajate meeskonna sekkumise järele selleks, et varustada neid vajaliku väljaõppega nende sisu osas ja hõlbustada seega nende Mindfulness-programmide saanud õpilaste suuremat integratsiooni.

Viidates samasugustele piirangutele, mäletavad teksti eest vastutavad isikud ülevaatesse kaasatud uuringute heterogeensust, mistõttu sama tulemust tuleks käsitleda suunisena. Seega on igas koolis läbiviidud meelespidamises põhineva sekkumise konkreetse sisu rakendamine ja tüpoloogia ebapiisav, mistõttu on täiesti objektiivne võrdlus keeruline..

Lõpuks märgitakse ka seda Läbivaadatud uuringud ei ole väga laiad, mille põhjal järeldatakse, et tulemused on esialgsed ja neid tuleb toetada kõrgemate hindamistega.

• Seotud artikkel: "Hariduspsühholoogia: mõiste, mõisted ja teooriad"

Täieliku tähelepanu sekkumine noortega: metaanalüüs

Zoogman et al. (2014) on esimene, mille eesmärk on selgitada aastatel 2004–2011 avaldatud uuringute ülevaadet, kus on rakendatud täiskohaga programme noorte elujärgses staadiumis asuvas elanikkonnas (alla 18-aastased).

Enne saavutatud tulemuste esitamist tasub mainida teksti sissejuhatavas osas esitatud andmeid, sest laste ja / või noorte Mindfulness-uuringute areng sünteesitakse kvantitatiivsel tasandil. Konkreetsemalt mainivad autorid, et kliiniliselt diagnoosimata noorukis on katseprooviks võetud väga vähe uuringuid..

Seega on teosed, mis on püüdnud tõestada selle vanuserühma teadvuse efektiivsust, rajanud õpiraskustega rühmadel ja mitmesugustel häiretel. Lisaks on näidatud, et kõige rohkem uuritud vanuserühmi koolieelsest koolist kuni keskkooli.

Teisest küljest viitavad analüüsitud publikatsioonides kõige populaarsemad muutujad akadeemilistele tulemustele, sotsiaalsetele oskustele (Beauchemin et al., 2008), stressi ja ärevuse tasemele (Liehr ja Diaz 2010), depressioonile (Mendelson et al., 2010), agressiivne käitumine (Singh jt, 2011a, b) ja ainete kuritarvitamine (Bootzin ja Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metoodika

Tekstid on antud juhul välja võetud inglise keelt kõneleva ajakirja artiklitest. Pärast tööde filtreerimist kaasamiskriteeriumide alusel valiti välja 20 uurimist, kus seni kogutud andmete nappuse tõttu ei olnud võimalik erinevate alarühmade järgi diskrimineerida. Selle metaanalüüsi eesmärk on hinnata:

• Mis on sekkumiste üldine mõju noortele täieliku tähelepanu all?

• Mida ravi modereerivad tegurid (struktureerimine, saajad, kliinilised / mittekliinilised proovid, ravi kestus, istungite sagedus jne) on kõige tõhusamad?

• ¿Millised tulemused ja tõhususe tase see on saadud sihtproovist (psühholoogilised sümptomid, tähelepanu, indiviidi üldine toimimine) pärast sekkumist teadlikkuse kaudu?

Tulemused

Andmete analüüsi statistilistest protseduuridest saadud tulemused näitavad, et sekkumised, mis põhinevad täielikus tähelepanu all, on uuritud noortes populatsioonides väike mõju võrreldes teiste alternatiivsete sekkumiste tõhususega, kuigi need kaaluvad oluliselt üle kontrollrühmade mõju.

Kui kliinilisi proove on täheldatud, on mõju peetud mõõdukaks ja kolmekordistunud mittekliinilistes proovides. Kõik see näib viitavat sellele tähelepanelikkusele võib olla eriti kasulik kliinilistes populatsioonides.

Üks muutuja oli oluline ja andis asjakohaseid tulemusi: kliiniline proov vs mitte kliiniline; Ülejäänud, nagu sagedus, kestus, istungite sagedus, valimi vanus, valimi suurus, valimisse kuuluv sugu jne, ei andnud erinevusi. Siiski leiti, et see avaldab olulist mõju avaldatud psühholoogiliste sümptomite mõõtmistele, mis on palju suurem kui muud liiki tulemuste puhul, nagu hooldus või indiviidi üldine toimimine jne..

Metaanalüüs näitab siiski, et meditatsioon on selle tõhusust konkreetselt näidanud noorukite kontsentratsioonivõimsuses (näiteks Baijal et al., 2011 paljude teiste seas), kuigi selles ülevaates ei leitud mõlema muutuja vahel suurt korrelatsiooni, nagu see on juhtunud kliiniliste sümptomite puhul. Sellegipoolest näitab metaanalüüsis sisalduvate publikatsioonide väike arv ja nende heterogeensus, et tulemusi tuleb hinnata ettevaatlikult..

Bibliograafilised viited:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. ja Walach, H. (2014). Meelespõhised sekkumised koolides - süstemaatiline ülevaade ja meta-analüüsid. Kultuuridevahelise terviseuuringute instituut, Euroopa ülikool Viadrina, Frankfurt Oder (Saksamaa). Juuni 2014 | 5. köide Artikkel 603, Piirid psühholoogias.

• .