7 strateegiad, mis kasutavad teie meele jõudu

Mõned inimesed muretsevad oma keha hoidmise eest parimatel tingimustel, võtmata arvesse, et vaimne seisund on sama eesmärgi jaoks oluline. Sellest tuleneb paljude harjutuste rutiinsete või toitumishäirete päritolu, mis ilmselt ei tea, miks nad ebaõnnestuvad. Võib olla palju ettekäändeid, kuid võib-olla on kõik lihtsam kui tundub. See tundub ilmne, kuid Esimene asi, mida peate oma meele võimu valdama, on võtta arvesse oma enda olemasolu.

"Oma meele jõuga, oma kindlusega, oma instinktiga ja kogemusega saab lennata väga kõrgel"

-Ayrton Senna-

1. Teie mõistus väärib sama palju kui teie keha

See ei tähenda maagiat ega paranormaalsete võimude kasutamist. See on lihtsalt umbes Jälgi harjumusi, mis aitavad teil oma meelt, oma käitumist, emotsioone ja mõtteid kontrollida. Ja kuidas see saavutatakse? Need on mõned harjumused, mida saate järgida, et säilitada tugev meeles.

2. Suunake oma energia oma eesmärkidele

Kui midagi planeerides tekib see ootamatu asjaolu, et see ei ole teie käes lahendada, ärge raisake oma energiat, mis on juhtunud, või neile, kes seda provotseerisid. Parem valmistada oma meelt positiivse suhtumise säilitamiseks. Te saate oma suhtumist juhtida ja see ei sõltu teistest peale iseenda.

3. Kontrolli oma emotsioonide juhtmeid

Kui te olete üks neist inimestest, kes kurdavad vihast, kurbast või kurvastustundest, sest "keegi" pani sind tundma, siis olete hädas. Tõeliselt tugev vaim ei saa kumbagi domineerida. Tugev meel teab, et ta suudab kontrollida oma emotsioone ja mitte domineerida teistega.

Tänu oma meele võimule saate oma emotsioone hallata sobival ja tervislikul viisil

4. Pea meeles, et te ei ole "väike kuldmünt"

Kõigile meeldiv on võimatu. Võib-olla enamik inimesi nagu sina, aga mitte kunagi ei ole keegi, kes tunneb end teie kohalolekul ebamugavalt. Aga see pole sinu probleem. Tugev mõistus teab, kuidas seda öelda, kui seda teha, või rääkida kellegagi, kellele see meeldib, ilma et peaksite pingutama, et olla tore kellelegi, kes ei ole ühilduv.

5. Paindlikkus hoiab teie meelt heas seisukorras

Mõistus on paindlik, kui sa tahad oma meelt ära kasutada, peate kõrvale panema kõik, mis muudab selle jäigaks.

Vaimne jäikus on neile, kes on täis eelarvamusi. Tervitage kõiki muudatusi, mis ei mõjuta teie terviklikkust ja mis on teie elule positiivsed. Lõppude lõpuks on elu olnud ajaloost evolutsiooniline. Mõistmine, et muutused on sageli vältimatud, aitab meelel olla hea kohanemisvõime.

6. Nautige oma edu ja tähistage teisi

Kui teil on varem olnud probleeme, lõpetage "toitmine" kõigi halbade kogemuste mälestus ja võtke ainult see, mis sind inimolendina kasvab. Tugev mõistus võtab endale vastutuse oma rolli eest elus ja teab kindlalt, et elu ei ole helveste peale mesi. Kuid ennekõike teab tugev vaim, et igasugune hea või halb kogemus on üks või mitu elu õpetust.

7. Võtke tagasi minevikust ja plaanige tulevikku

Kui olete võimeline meelt mõistma ja seda rohkem ja rohkem tasakaalustama saama, ei ole te ilmselt nii tihti nii tihti varem. Vastupidi, te teate, et parim viis oma aega mitu korda ära kasutada on seotud tuleviku planeerimisega, loota riskide tundmisele ja alternatiividele, mida teie otsused hõlmavad.

Meelt võimu valdamine on võimalus, mida saate ainult võtta. Domineerivad seda ja ei lase kellelgi teisel seda teie heaks teha.

Emotsionaalne intelligentsus: selle igapäevase rakendamise tähtsus Emotsionaalne intelligentsus on palju enamat kui lähenemisviiside ja strateegiate kogum, millega: me räägime autentse emotsionaalse teadlikkuse omandamisest. Loe lisaks "