Melatoniin, hormoon, mis kontrollib une ja hooajalisi rütme

Kõik on teada, et inimene, nagu kõik teised loomad, peab magama. Sleep on põhiline füsioloogiline funktsioon, mehhanism, mis võimaldab organismil (ja eriti ajusel) ennast puhata ja parandada. Kuid see unistus ei ole ühekordne ja muutumatu protsess, kuid see läbib kogu protsessi jooksul erinevaid etappe. Lisaks on see protsess, mis ei ole vabatahtlik, vaid sõltub ööpäevarütmidest.

Need rütmid reguleerivad une-ärkamise tsüklit vastavalt organismi bioloogilistele vajadustele ja kellaajale. See regulatsioon, samuti muudel loomadel esinevad hooajalised mustrid on peamiselt tingitud hormooni toimest: melatoniin

Melatoniin: mida me räägime??

Melatoniin on hormoon, mida eritatakse peamiselt trüptofaani ja serotoniini epifüüsi või pineaalsete näärmete poolt. See on väga rasvlahustuv hormoon, mis on väga lihtne tungida vere-aju barjääri ja rakkude sees. See hormoon tekib siis, kui võrkkest näeb valguse puudumist, tekitades selle hormooni maksimaalse piigi öösel ja vähendades heleduse juuresolekul.

Protsess on melatoniini: võrkkesta lööb olemasolu või puudumise valguses, levitada seda nägemisnärvi, siis supratsiasmaatiline tuuma ja seega kõrgema emakakaela ganglion, mis jõuab epifüüsi. See siirdub täita mitmeid reaktsioone, mis kulmineerub melatoniini tootmist, mis on jaotatud ülejäänud keha. Pealegi oma sünnist aju, samuti tundub võrkkestas, maksa, neeru, soolestiku immuunrakud ja naiste endomeetriumi.

Melatoniini retseptorid

Melatoniinil on retseptorid keha erinevates punktides, nii ajusiseselt kui ka väljaspool seda, mis avaldavad keha toimimisele erinevat mõju. Melatoniini tserebraalsed retseptorid mõjutavad ööpäevarütmi, mitte-neuraalset mõju reprodutseerimisele ja lõpuks on perifeeridel erinev mõju sõltuvalt nende asukohast.

Sel moel on melatoniini funktsioonid palju ja erinevad, mõjutades organismi erinevaid süsteeme, kuigi funktsioon, mida rohkem tuntakse ja uuritakse, on ööpäevaste rütmide kontroll, peamiselt kronobioloogiline toime suprachiasmaatilises tuumas. See tähendab, et see hormoon aitab kindlaks teha, millistel hetkedel me magamaminekust ärkvelolekule läheme ja vastupidi. Maksimaalne toodang toimub tavaliselt umbes poolteist tundi pärast magamist, mis põhjustab sügavat une teket.

Mõjud väljaspool unistust

Lisaks unerežiimi tsükli reguleerimise funktsioonile on hiljutised uuringud näidanud, et see hormoon on paljudes süsteemides väga kasulik. Aktiivselt osaleb hooajaliste ja reproduktiivsete nähtuste, näiteks loomade innukuse reguleerimisel. See mõjutab ka mälu pikaajalist parandamist. 

See hormoon mõjutab ka immuunsüsteemi (vähendab selle efektiivsust selle puudumise ajal) ja omab olulist antioksüdatiivset toimet, mis neutraliseerib vabade radikaalide ülejääki. Seega osaleb see hormoon ka kasvu- ja vananemisprotsessides.

Melatoniini kasutamine väliselt

Vaatamata sellele, et see on endogeenne hormoon, mida toodab keha ise, melatoniini on sünteesitud kunstlikult ja seda on turustatud kui toidulisand (kuigi see ei ole veel ravimina lubatud tänu vähe olemasolevatele uuringutele ja seni saadud ebatäpsed tulemused).

Mõned talle antud kasutusviisid on järgmised:

1. Unehäired

Melatoniini on kasutatud unehäirete raviks. Täpsemalt tõstab see esile selle võimet parandada unerežiimi reguleerimist jet lag, näidates, et sihtpunktis magamise ajal manustatud tundide arv väheneb tunduvalt. Seetõttu kasutatakse seda laialdaselt ööpäevarütmi häirete korral. See toob kasu ka hilinenud unefaasisündroomi ja unehäirete puhul, kui inimesed töötavad hilisõhtul..

Kuid primaarse unetuse või teise häire korral sekundaarne Jah, see on näidanud, et see vähendab une latentsust ja parandab une aega, mõnedes uuringutes ei ole platseebost suurem mõju, kuna see on efektiivsem bensodiasepiinide kasutamisel ja alati prioriteediks unehügieen..

Mõned uuringud näitavad, et selle aine manustamine põhjustab unehäirete paranemise tõttu teisi häireid, mis on näiteks autismi või infantiilse epilepsia juhtumid. Sellega seoses on siiski vaja rohkem uuringuid.

• Kui te mõtlete, et osta oma melatoniini oma puhkuse parandamiseks, pakume siin turvalist ja tõhusat toodet.

2. Reproduktsiooni ja kasvuga seotud meetmed

On täheldatud, et melatoniini manustamine on seotud mitte ainult unehäiretega, vaid ka teiste hooajaliste protsessidega. 

Loomadel, On tõestatud, et see mõjutab ja moduleerib kuumuse perioode. Inimestel on täheldatud, et selle hormooni manustamine mõjutab kasvu, mistõttu on ilmne, et see avaldab mõju puberteedi tekkele. Selle hormooni liig võib seda edasi lükata, samas kui defekt võib põhjustada selle edasimineku.

3. Peavalud

Tehtud uurimine näitab, et melatoniini lisamine võib ennetavalt ennetada migreeni.

4. Meeleoluhäired

Erinevad uuringud on näidanud melatoniini kasutamise efektiivsust depressiivsete häiretega patsientide seisundi parandamiseks, eriti hooajalise afektiivse häire korral..

5. Vananemine ja dementsus

Melatoniini tootmine ei ole kogu elu jooksul pidev, märkimisväärne ja progresseeruv vähenemine noorukieas kuni elu lõpuni (mis aitab selgitada, miks eakatel on lühemad ja sagedasemad uneajad).

Lisaks on suur osa vananemisest tingitud vabade radikaalide olemasolust. Samuti on erinevate vabade radikaalide tüübid ja oksüdatsioon seotud ka ebameeldivate protsessidega nagu Alzheimeri tõbi või Parkinsoni tõbi..

Kuna on näidanud, et melatoniin on suur endogeensed antioksüdant meie käsutuses, mitmesugused testid on läbi viidud on näidanud, et melatoniini manustamine vähendab oksüdatiivset kahjustumist paljudes organsüsteeme, mis võib aidata aju vananemist edasi lükata ja intellektuaalset funktsionaalsust pikendada dementeeritud piltides.

6. Vähk

Melatoniini kasutamine mõnedel vähihaigetel vähendab kasvaja kasvu ja pikendab elulemust, mida täheldatakse võimaliku ravina, mida kombineeritakse kemoteraapiaga. See efekt näib olevat tingitud antiproliferatiivsetest omadustest ja kemoteraapia toime tugevnemisest, eriti paljunemisrakkudest sõltuvate vähktõve korral..

7. Muud ebamäärased uurimised

Nagu mainitud, melatoniinil on teatud mõju immuunsüsteemile, toimides modulaatorina. Lisaks sellele, et see on tugev antioksüdant, on leitud, et see toimib T-lümfotsüütide retseptoritele, aidates kaasa immunoglobuliini produktsioonile..

On uuritud võimalust, et see aitab kaasa HIV replikatsiooni aeglustumisele, nii et seda saaks kasutada tugevdava ravina. Samuti on uuritud selle kasulikkust erinevate vähihaiguste korral. Tulemused ei ole siiski lõplikud.

Bibliograafilised viited:

• Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et al. (2004) neuronaalne tsütoskelett kui potentsiaalne terapeutiline sihtmärk neurodegeneratiivsete haiguste ja skisofreenia korral. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V .; Ferry, G. ja Delagrange, P. (2005). "Molekulaarsed vahendid melatoniini radade ja tegevuste uurimiseks." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Ülevaade melatoniini mitmest toimest immuunsüsteemile. Endocrine, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Klastri peavalu ravimine ja ravi" Curr Pain Peavalu Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. ja Lardone, P. (2007). Melatoniin Teadusuuringud ja teadus 30-38

• Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Pimeduse hormoon. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol. 59, 4, lk 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatoniin ja bioloogiline kell. New York, NY: Mc Graw-Hill; lk. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação annab melatoniini vaskulaarse endoteelse crescimento apoptoosile, mis ei ole pinealektomiseeritud rottide koore neerupealine. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Melatoniini farmakoloogiline kasulikkus oksüdatiivsete raku- ja molekulaarsete kahjustuste vähendamisel. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. ja Prieto-Gómez, B. (2009). Melatoniin ja neuropatoloogiad. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Genomic Sciences Center. UNAM-i arstiteaduskond.