Selle hormooni serotoniini 6 toime teie kehale ja meelele

Inimese aju on niisuguse keerukusega organ, et selle sisemuses on tuhandeid keemilisi aineid, mis on omavahel suheldes, et saaksime kogeda asju ja tajuda reaalsust, nagu me teeme.

Meie käitumises on bioloogilised alused, mis mõjutavad meid otsustavalt, ning nende bioloogiliste tegurite seas, mis teevad meid sellisteks aineteks, nagu sellised serotoniini. Vaatame, mis teeb selle hormooni nii eriliseks ja kuidas see mõjutab meie aju.

Serotoniin: ¿milline on selle hormooni mõju teie kehale ja meelele?

Osa neist ainetest võib leida ainult teatud tüüpi rakkudes ja neil on väga spetsiifilised funktsioonid (nii paljud neist tuleb veel avastada), kuid teised tegutsevad nii ajus kui ka väljaspool seda. See kehtib näiteks serotoniini kohta, mida tuntakse ka kui 5-HT.

5-HT on sügavalt integreeritud inimkeha toimimisse ja mälust õppimine võib kõik selle funktsioonid olla väga keerulised. Kuid selles kokkuvõttes saate teada kuus peamistest mõjudest, mida serotoniin inimkehale avaldab.

1. Tal on seedimisel oluline roll

Serotoniin on aine, mis käitub veres hormoonina ja toimib ajus neurotransmitterina. See tähendab, et serotoniin on üks sideühikuid, mida neuronid üksteist mõjutavad ja eraldavad, luues aju aktiveerumise dünaamikat ja ahela efekte. Seega soodustab serotoniin informatsiooni läbimist neuronite vahel ja et aju kõrval on väga erinevad eesmärgid. Tegelikult ei ole suurimad serotoniini kontsentratsioonid ajus, vaid ajus seedetrakti.

See on soolestikus, kus üks tähtsamaid serotoniini funktsioone muutub oluliseks: seedimise reguleerimine. Liiga kõrge serotoniini tase on seotud kõhulahtisuse ilmnemisega, samas kui selle aine ülemäärane puudujääk võib põhjustada kõhukinnisust. Samuti, see mõjutab ka söögiisu välimust (või puudumist).

2. Reguleerib positiivseid ja negatiivseid meeleolusid

Serotoniini võib paljudes kehaosades leida suurtes kogustes ja seetõttu võib selle aine tootmisel esinev üldine ebakõla avaldada märkimisväärset mõju mitmed tegurid, mis mõjutavad meie tunnet ja käitumist.

Täpsemalt on serotoniini seostatud depressiooni sümptomitega paljude aastate jooksul, kuna sellist tüüpi häiretega inimestel on veres madal 5-HT tase. Siiski ei ole teada, millises ulatuses on serotoniini puudujääk, mis põhjustab depressiooni või vastupidi.

3. Reguleerib kehatemperatuuri taset

Meie keha terviklikkuse põhiliste hooldusfunktsioonide hulgas on ka see, mida me seostame serotoniiniga termiline reguleerimine. See on väga delikaatne tasakaal, sest mõnede kehatemperatuuri astmete erinevus võib eeldada suurte rakuliste kudede massilist surma..

Neuronid on näiteks selles suhtes eriti tundlikud.

4. mõjutab seksuaalset soovi

On leitud seost serotoniini ja seksuaalse libiido vahel. Kõrge 5-HT sisaldus on seotud seksuaalse soovi puudumisega, samal ajal kui madal tase soodustaks selle vajaduse rahuldamist..

Lisaks näib, et serotoniin mõjutab ka inimeste võimet armuda ja tunda armastust teise inimese vastu. Selle leiate sellest artiklist:

• "Armastuse keemia: väga võimas ravim"

5. Vähendada agressiivsuse taset

Serotoniin toimib ka stabiliseerida emotsionaalset seisundit inimtegevusest pingelistes olukordades. Täpsemalt aitab see pärssida agressiivsust ja sellest tulenevat vägivaldset käitumist. Seega on kõige impulsiivsematel ja vägivaldsetel inimestel vähem serotoniini tasemeid kui aju peamistes punktides, kui need, kes on rahulikumad.

Lisaks sellele on see aine see on eriti halb testosterooni puhul, hormoon, mis neuronite suhtes, mis muudab nad serotoniini suhtes tundlikumaks, suurendab agressiivset käitumist.

6. Reguleerib unetsüklit

Kogu päeva jooksul tõuseb ja väheneb serotoniini tase, kirjeldades kõveraid, mis tähistavad ööpäevarütmi, mis on aeg, mille jooksul meie keha teab, millal magada ja millal mitte, ning see reguleerib meie une ja ärkvelolekut. Seega kalduvad 5-HT tasemed jõudma oma päikesepaistelisematele hetkedele, samas kui sügava une ajal langevad nad miinimumini.

Sel viisil reguleerib serotoniini mõju meie magamisvõimet, soodustab või takistab une lepitamist. Midagi sarnast juhtub teise aine, mida nimetatakse melatoniiniks.

Serotoniini liigse sündroomi avastamine

Serotoniini leidub kõigis tervislikes inimestes, kuid selle üleliigne võib põhjustada probleeme. ¿Mis juhtub, kui meie keha tekitab liiga palju serotoniini? See ei ole triviaalne küsimus, kuna serotoniini liiaga on seotud patoloogia.

Depressioonivastaste ravimite (nn antidepressandid) liigne tarbimine, mis põhimõtteliselt vastutab serotoniini hormooni tootmise stimuleerimise eest, võib avaldada negatiivset mõju meie kehale. Selle saate lugeda, lugedes seda artiklit, kus selgitame täpselt, milline see sündroom koosneb ja milliseid sümptomeid ta esitab:

• "Serotoniini sündroom: põhjused, sümptomid ja ravi"

Bibliograafilised viited:

• Afifi, A.K. ja Bergman, R.A. (1999) Funktsionaalne neuroanatoomia. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatoomia Tekst ja Atlas. Madrid: Prentice'i saal.
• Paxinos, G. ja Mai, J. (2004). Inimese närvisüsteem. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Ajukoorme struktuur. Neokortexi sisemine korraldus ja võrdlev analüüs. Neuroloogia ajakiri. 34 (8).