13 kõige ohtlikumat toitu tervisele

Inimene peab tervet organismi nautima hästi. Tervislik toit pakub meile erinevaid makroelemente ja mikroelemente, millel on erinevad funktsioonid: energia, struktuur, transport ...

Kahjuks tänu kapitalistlikule ühiskonnale, kus me elame, toiduainesektori suurettevõtted kasutavad toidus suurt hulka kemikaale ja pestitsiide mis kahjustavad meie tervist.

Hoiatage mõne ohtliku ja kahjuliku toiduga

Iga päev sööme toiduaineid, mis on loomulikud, kuid mida on ravitud surmava mürgiga. Enamasti ei ole selle pärast vaja muretseda, kuna manustatavad annused on täiesti ohutud. Kuid Ameerika valitsusväline organisatsioon Keskkonna töörühm (EWG) on toitu, mis sisaldavad kuni 20 erinevat liiki pestitsiide.

Kuna see organisatsioon hoiatab: "Isegi väikestes annustes võivad need pestitsiidid olla imikutele ja väikelastele kahjulikud, seega peate alati olema ettevaatlikud." Samuti on olemas ka teisi kahjulikke aineid, näiteks rasvu sisaldavad toidud trans, mis ei ole meie kehale kasulikud.

Aga ... millised on need toidud? Allpool leiate tervisele ohtlike toiduainete loetelu.

1. Liha

Kindlasti arvate, et puuviljad ja köögiviljad on rohkem kui teised toidud. Kuid, liha on tõenäoliselt toit, mida enamik pestitsiide omab. See juhtub seetõttu, et paljud neist pestitsiididest on rasvas lahustuvad ja need ained ladestatakse liha rasvkoesse ja seetõttu tarbivad inimesed neid..

Mitte ainult seda, kuid liha sisaldab ka antibiootikume, ravimeid ja hormone. Kala on veel ohtlikum, kuna mõned võivad sisaldada suuri koguseid raskemetalle. Näiteks sisaldab tuunikala elavhõbedat.

2. Karastusjoogid

Karastusjoogid võivad tunduda maitsvad ja kahjutud, kuid sisaldavad suures koguses suhkrut. Coca-Cola sisaldab iga purki kohta 330 ml, 39 grammi suhkrut, mis on umbes 10 kuubikut suhkrut. Loogiliselt tarbida üks või kaks purki nädalas ei ole halb, kuid selle aine igapäevane ja pikaajaline tarbimine ei tee meile midagi head.

Karastusjoogid sisaldavad ka asparagiinhapet ja Femilamiini, ained, mis kahjustavad aju rakke, ajukasvajaid ja suurendavad uriini happesust, tekitades vastuvõtlikkust kuseteede infektsioonidele.

• Seotud artikkel: "15 toitu, mis kahjustavad meie aju tervist"

3. Piimatooted

Nagu liha puhul, sisaldavad piimatooted ka palju rasva ja seega ka pestitsiide. Kuid need toidud, mida tarbitakse ratsionaalselt, on väga terved.

• Seotud artikkel: "Rasvade liigid (head ja halvad) ja nende funktsioonid"

4. Fritters

Praetud toidud võivad olla maitsvad, kuid mitte tervislikud toidud. Ja see, et nende tarbimine ei tohiks olla inimese toitumise oluline osa.

Need toidud on kõrge rasvasisaldusega ja suurendavad kolesterooli taset, mis mõjutavad artereid. Uuringud näitavad, et pikemas perspektiivis need toidud tapavad neuroneid ja mõjutavad negatiivselt mälu ja õppimist. Samuti, kui need toidud on külmutatud, on need veelgi kahjulikumad.

5. Maasikad

MTÜ Keskkonna töörühm (EWG) See puu sisaldab kuni 20 erinevat pestitsiidi, mis põhjustab selle, et peaaegu 90% selle toidu tootmisest näitab märke ebatervislikust kemikaalist. Sama kehtib ka teiste punaste puuviljade, näiteks kirsside kohta.

6. Tomatid

Tomatid on tooted, mida ei saa mistahes salatist mööda lasta, kuid kui nad on küpsed, lisatakse palju pestitsiide. Kahjuks sisaldavad tomatid nahka nii õhukesena, et keemilised jäägid jäävad viljale isegi pärast koorimist. Sellepärast on parem võtta orgaanilisi tomateid.

7. Õunad

Õunad (ja ka pirnid) on toidud, mis, kui nad on orgaanilised, on väga terved. Kuid mitteorganismid sisaldavad palju pestitsiide, mis on neurotoksilised. Nagu ka eelmisel juhul, on nende koorimiseks vähe kasu.

8. Kartul

Kartulid on üks parimaid süsivesikute tarbimise viise. Keedetud võib olla väga tervislik valik ja väga tõhus toit, mis kaalust alla võtta. Kuid see võib sisaldada palju pestitsiide, millest paljud on seenevastased.

9. Spinat

Kuigi roheliste lehtköögiviljade puhul ei ole tavaliselt palju pestitsiide, on spinat erandiks ja võib seetõttu olla tervisele kahjulik. Keskkonna töörühm (EWG) sisaldab spinatit oma pestitsiidide sisaldusega toiduainete nimekirja.

10. Rämpstoitu

Ütlematagi selge, et rämpstoit on ebatervislik toit. Ja selline toit ei ole väga toitev. Selle pikaajaline toime põhjustab aju keemilisi muutusi ja sümptomeid, mis on sarnased abstinensiooniga. Lisaks sisaldavad need palju lisaaineid ja küllastunud rasvu, kõige kahjulikumaid rasvu.

11. Pannkoogid

Pannkoogide söömine võib olla maitsev toit. See ei ole aga tervislik toit täpselt. Nad on täis transrasvu ja sisaldavad suurt hulka osaliselt hüdrogeenitud sojaõli. Sildil on näha, kuidas see sisaldab ka palju soola ja säilitusaineid. Kui sa tahad pannkooke süüa, muutke need nullist paremaks. Vähemalt sa tead, mida sööd.

12. Kohv

Kohv on üks enim tarbitud jooke ja kuigi kohvi valmistamine hommikul ei ole suur oht, võib selle aine kuritarvitamine olla kahjulik. Eksperdid ütlevad, et 600 milligrammi kofeiini päevas võib põhjustada peavalu, ärevust ja põhjustada erinevaid unehäireid. Lisaks võivad need pikemas perspektiivis põhjustada tõsiseid kardiovaskulaarseid probleeme ja isegi insult.

13. Virsik

Virsik on magus ja maitsev toit, kuid sisaldab palju pestitsiide. Selle vilja naha omadused võimaldavad isegi pärast pesemist säilitada endiselt suure hulga kemikaale.