6 võtit, et vältida absurdseid paaride arutelusid

Suhted on sageli kontekstid, kus kõik emotsioonid on suurendatud. Sageli on nendes ilmselt banaalse sündmuse emotsionaalne mõju palju võimsam kui mis tahes muus olukorras ja suhtlemisviisis. Armastus teeb lihtsalt meie emotsionaalse külje suurema osa meie käitumisviisidest paremaks või halvemaks.

Sellepärast Väga oluline on õppida lahendama neid absurdseid arutelusid, mis toimuvad suhetes, et nad ei jätaks jälje teisele inimesele mõtlemisviisile (ja nendega suhtlemisele).

Absoluutsete vaidluste eristamine nendest, mis ei ole

Esimene asi, mida peame nende probleemide ärahoidmiseks tegema, on analüüsida, mil määral on meie partneriga peetud arutelude ajalugu täis vaidlusi, et tõhusalt, nad on absurdsed, kui neid analüüsitakse teatud külmusega, kui nad on möödunud.

Kuidas eristada mõttetu arutelu nendest, kes ei ole? Selleks peame endalt küsima, mil määral on ebamugavuste arutelud ja hetked kommunikatsioonile tekkinud või mitte. Kui mõistlik selgitus suure osa nendest aruteludest võib põhineda kommunikatsiooniprobleemil ja ootustel, on palju numbreid, mida hea osa neist on "rumalad" arutelud selles mõttes, et see, mis tekitab neid suhtluspuudujäägis ja vale arusaam asjadest.

Selle järelduse saavutamine võib olla raske, kuid selleks on meil võimas vahend: teiste arvamusi. Teised inimesed, kelle huve meie suhte puudumine ei ohusta ja kes on näinud esmakordselt palju arutelusid, mis meil on olnud, ja nende põhjustel, aitavad meil saada võimalikult objektiivset visiooni teema.

Me peame ühendama selle ressursi siirast ja ausat pingutust, kui analüüsime külmalt seda, mis meile juhtus, ja olukordi, mis on tekitanud vaidlusi.

Mürgiste suhete vältimine

Mis siis, kui pärast möödunud arutelude läbivaatamise etappi jõuame järeldusele, et põhiprobleem ei ole suhtlemine? Võib juhtuda mitmeid asju: kas meil on vale, mis on alati võimalik, või suhtlusprobleemid tulenevad teistest tõsistest probleemidest, mis on seotud meie suhetega või mitte, või elame ühes nn toksilistest suhetest.

Toksilised suhted on need, kus on suhete toimimises tõsiseid struktuurilisi probleeme: probleemid, mida on väga raske parandada ja mis tõsiselt kahjustavad ühe või mõlema rahva heaolu. See üldine kategooria hõlmab ka neid suhteid, milles esineb selge kuritarvitus ja ebavõrdne võimu suhe, kus üks inimene domineerib teises. Lisateavet toksiliste suhete kohta saate lugeda sellest artiklist.

Mõttetu argumentide vältimine

Praegu me teame seda juba rumalad arutelud mõjutavad meie suhteid liiga palju, mistõttu oleme huvitatud, et neid uuesti ei toimuks.

Lisaks sellele teame, et see on probleem, mida saab lahendada isegi keskpikas ja pikas perspektiivis, sest erinevalt mürgistes suhetes toimuvast, mis ei tekita seda mitte struktuuriline, vaid pigem pealiskaudne ja et seda saab korrigeerida teatud käitumise õppimise ja õppimisega. Selleks on need võtmed, et vältida rumalate paaride arutelusid allpool.

Võtmed, et vältida seda tüüpi arutelusid

Need on mõned põhimõtted, mida tuleb järgida missioonis, et paari elu muutuks teiseks suhteks, teise faasi.

Kuigi see, mida soovite korrigeerida, ei ole osa suhetest või võib olla seotud mürgiste suhetega, ei tähenda see seda, et selle juhtimine on lihtne ülesanne, sest see on missioon, milles mõlemad paari liikmed peavad olema kaasatud. . Sel põhjusel, optimaalne oleks tugevdada nende võtmete rakendamist paaride teraapiaga.

1. Esimene kontakt

Alustame olukorrast, kus esineb asümmeetria: me tahame alustada abstraktsete paaride arutelusid rohkem või vähem süstemaatiliselt ennetada ja juhtida, kuid teine ​​isik seda veel ei tea. Projekti esimene samm, mis põhineb kahe inimese vahelise suhtluse parandamisel, on ilmselgelt nende edastamine. Ja selleks kasutage ära rahulik hetk, kus mõlema meeleolu on hea ja kiindumuse näidised on võimalikud.. Samuti on vaja veenduda, et teil on piisavalt aega rääkida.

Sel viisil seovad suhte kaks komponenti selle plaani algust meeldiva kontekstiga, milles ta hakkas oma esimesi samme astuma, ning tõlgendab seda algatust nii, nagu see on: hea tahte alusel toimuv missioon ja tugevad ja tugevad sidemed. Teisest küljest, kui alustame seda faasi argumenti ajal või vahetult pärast seda, võtab teine ​​isik tõenäoliselt kaitsva hoiaku..

Selgitus peaks olema lihtne, aus ja suhtlema spontaanselt, ilma jäigast skripti järgimisest, nii et mitteverbaalne keel oleks täielikult kohandatud sellele, mida öeldakse.

2. Varasemate olukordade uurimine

Kui esimene samm on tehtud, ja kohe pärast seda, kui võimalik, Soovitav on meenutada mineviku absurdseid arutelusid ja rääkida oma seisukohast ja millal sellel ajal arvati olevat näha. See paneb meid õppima asju, mida me ei teadnud, kuidas teine ​​inimene suhted näeb ja millised on nende ootused ja milliseid elemente nad kõige rohkem väärtustavad..

Kui see esimene kõne toimub motivatsioonil, mis võib olla mõlema paari liikmele võrdselt huvitav, on niisuguse dialoogi esmakordne lihtsaks muutmine iseenesest väga kasulik..

3. Pettuste vältimine

Varasemate arutelude mälestamisel, on oht, et paari kaks komponenti peavad vältima: süüdistusi.

See ei tähenda, et me ei saa väljendada asju, mis meid kunagi vihasid põhjustasid (tegelikult on soovitav seda teha), kuid me peame pöörama tähelepanu sellele, kuidas me neid edastame, nii et nad ei kõla revanšismi näitusena, kus Peamiselt püüame, et teine ​​inimene kahetseks ja tunnistaks, et meil on õigus. See tähendab, et tegemist on vormide, mitte sisuga.

4. Planeerimine räägib suhte olekust

Siinkohal võisite sellest juba mõnda aega rääkida parim asi on esimese kõne lõpetamine.

Selle esimese istungjärgu lõpuleviimine (see on iseravi sessioon, kuigi improviseeritud ja mitteametlik). mõlemad paariliikmed peavad pühenduma hetkele, et rääkida sellest, kuidas nad suhted tajuvad, anda oma seisukoht võimalikele tegelikele või võimalikele konfliktidele jne..

5. Internetist loobumine kui vahend palju suhelda

Üks rakendatavatest meetmetest on otseselt, jõuda kokkuleppele, et kasutada internetti ainult olulise ja kõige objektiivsema teabe edastamiseks. Vestluse kaudu saadetud kiindumuste näidised võivad olla head, kui need on lihtsad, kuid ei tohiks olla liiga keerulise kõne osa. Reaalne suhtlemine peaks olema reserveeritud ainult olukordadele, kus dialoog on näost näkku.

Selle eesmärgiks on kõrvaldada ruumid, kus suhtlemine on ebaselge hetkedel, mil me õpime teise isiku vaatenurga vastu võtma. Hiljem, kui tajutakse, et absurdsed arutelud on tagasi lükatud, saate vestlusi uuesti kasutada ilma piiranguteta.

6. Tegevusprotokollide loomine

Ühes neist kõnelustest saate seadistada protokollid nende arutelude läbiviimiseks, mis meie arvates ei põhine midagi, see tähendab dialoogi puudumist. Näiteks võib see koosneda lihtsast žestist. Kuid selleks, et seda sümbolit mitte kahjustada, on kindel pühendumus, et seda ei kasutata ressursina, et põgeneda aruteludest, mis põhinevad midagi tõsist.