Seksuaalne enesekindlus 3 täieliku paari elu võtmeid

Üks tähtsamaid oskusi optimaalse seksuaalse elu nautimiseks on seksuaalne enesekindlus. See võime võimaldab meil oma seksuaalpartnerile selgelt teada saada, mida me tahame ja mis mitte siis, kui suhtlemist säilitame.

Me selgitame täpselt, milline see koosneb, millist kasu tervisele on selle omandamise kaudu ja kuidas see laguneb sooliste rollide jäikusega, eriti naistele.

Mis on seksuaalne enesekindlus?

See on oskus või pigem oskuste kogum, mis võimaldab meil oma partneriga jagada meie soovidega. Mitte ainult seda, vaid ka võimet öelda "ei", et lükata tagasi need tegevused, mis ei ole meie jaoks meeldivad.

Tavaliselt öeldakse, et seksuaalne enesekindlus koosneb viiest peamisest oskusest: teades, kuidas alustada soovitud seksuaalsuhteid, teades, kuidas soovimatu seksi tagasi lükata, suhelda, mis meid seksuaalselt rahuldab, jagada oma seksuaalset ajalugu ja küsida meie partnerite kohta ning nõuda meie partnerite kasutamist rasestumisvastaste vahenditega.

1. Alustage suhteid ja edastage vajadusi kindlalt

Seksuaalne enesekindlus on seksuaalse rahulolu jaoks oluline. Paljud inimesed tunnevad end ebamugavalt, öeldes oma partnerile, mida nad voodis meeldivad. Veelgi enam, paljud inimesed tunnevad end seksimise ajal ebamugavalt. Ei ole kuritegu, mis ütleb isikule, kellega me seksime, milline on parim viis meid stimuleerida ega edastada ka seda, et tahame suhteid säilitada, alati ilma nõudmata, et ta ei tahaks.

On loomulik, et isik, kellel on kõige rohkem soov alustada seksuaalset tegevust, kui see on rikutud: on väga masendav, et teil on palju seksuaalset söögiisu ja oodata kannatamatult, et teine ​​hakkaks piinlikuks. Sellepärast peame töötama seksuaalse suhtlemise, normaliseerimisega seksist väljaspool ja väljaspool voodit, harjuma küsima ja vastama teise vajadustele. Tõde on see, et peaaegu kõik seksuaalpartnerid reageerivad positiivselt, kui suhtlevad oma eelistustest.

Selle enesekindla võime omandamisega naudime rohkem suhteid ja jõuame orgasmi sagedamini. On normaalne leida kõrgem anorgasmia määr naistel, kes ei edasta oma seksuaalvajadusi oma partneritele.

2. Soovimatute seksuaalsuhete tagasilükkamine

Paljud inimesed, hästi, sest nad teavad halvasti, hästi, sest nad ei saa öelda ei, nad lõpuks seksivad, et nad ei taha. See juhtub väljaspool paari, olukordades, kus üks inimestest nõuab liiga palju ja teine ​​jõuab, kuid ka paari sees. Eriti selles kontekstis on inimesi, kes usuvad ekslikult, et paaristumine peab alati olema valmis suhteid säilitama.

Tõde on see, et nagu ka toit, ei taha me alati seksi. Võib-olla tahame me oma partneriga mõnda aega lõbutseda ilma seksi läbimata või ehk me ei ole lihtsalt meeleolus. Oluline on öelda, et mitte seda, kuidas seda tõsiselt ja lugupidavalt teha. Me peame teistega suhtlema, et me ei taha seksuaalselt kõikehõlmavalt sekkuda, kuid ei vabanda.

3. Seksuaalne ajalugu ja rasestumisvastaste vahendite nõudmine

Häbi või hirm solvangute üle on takistused, mis takistavad paljudel paaridel üksteise seksuaalset ajalugu suhelda. Kuigi see on tervise põhisammas, võib olla raske küsida teiselt isikult, kas neil on teiste inimestega kaitsmata sugu või kui neil on sugulisel teel leviv haigus. Jällegi on oluline teatada oma kahtlustest diplomaatiast, pidades meeles, et alati on väärt ennast kaitsta, kuigi teine ​​võib mõneks minutiks veidi ebamugavust tunda.

Kaitsest rääkides on üks kõige uuritavamaid küsimusi seoses seksuaalse enesekindlusega: rasestumisvastaste vahendite kasutamine. Noorukid ja noored täiskasvanud on elanikkond, kes on kõige kaitsetumad seksuaalsed, Seetõttu on oluline õpetada tulevastele põlvkondadele, kuidas kindlalt nõuda rasestumisvastaste vahendite kasutamist.

Loomulikult on ideaalne see, et kondoomi kasutama hakkab inimene ise, kuid tüdrukud peavad olema valmis vastupanuvõimaluse esitamiseks. Nagu soovimatute suhete tagasilükkamisel, tuleks selget keeldumist kaitsmata seksi hoidmisest teavitada, kartmata, et teine ​​võib tunda solvunud. Jällegi on tervis tähtsam kui ebamugav olukord.

Enesekindlus paari ja soo rollis

Lisaks tervisele saadavale kasule on seksuaalse enesekindluse oskuste omandamine sooliste rollide jäikusega, nendest tulenevate ootustega ja kahjulike veendumustega, mis tekitavad.

Traditsiooniliselt oli mees, kes on otsinud seksuaalsuhteid, kes on tegelenud kohtumõistmisega, kellel on seksuaalne soov ja kes seetõttu peab alati suhteid algatama. Naine on olnud passiivseks abisaajaks, kes ei suuda tunda samasugust seksuaalset soovi, kelle orgasm on vabatahtlik ja ta peab ootama kannatamatult ja seksuaalsuhetes.

Selle mehhanismide süsteemi lõpetamiseks on oluline õpetada noortelt tüdrukutele, et neil oleks seksuaalsuhetes sama hääl kui mehel. Nad peavad võtma aktiivse rolli ja võtma vastutuse oma seksuaalsuse ja rahulolu eest oma suhtlemises oma suhtlemises. See, et kui nad ei soovi seksuaalsuhteid, ei ole külma või lähedase sünonüümiga, sest sugu on midagi vastastikust ja ei ole mõtet säilitada suhteid, kui ainult üks kahest soovib.

Seksuaalne enesekindlus võimaldab naistel taastada kontrolli oma seksuaalsuse üle, lõpetada ülekaaluka sunniviisilise olukorra ja seksuaalse surve, võimaldades samal ajal meestel vabaneda meessoost stereotüübist, millel on alati seksuaalne isu. On täiesti normaalne, et mehed ei soovi seksuaalsuhteid, mitte olla need, kes neid algatavad ja isegi suhtlevad seksuaalsete eelistuste üle, mida saab tõlgendada kui mitte väga virile.

Seega ei lõpeta seksuaalse enesekindluse eeliseid seksuaalse ja psühholoogilise tervise parandamine ning riskantse käitumise vältimine, vaid pigem soodustada sotsiaalset progressi soolise võrdõiguslikkuse suunas ja lõhkuda heteropatriarhiiga.