Kuidas luua realistlikke kohustusi suhetes

Kohustus on mõiste, mis viitab aspektile, mis võib olla väga keeruline teostada. Pühendumine tähendab püüdlust, püsivust püüdma teha, säilitada, hoolitseda või saavutada seda, mis on kokku lepitud kas iseendaga või teistega.

Paljud inimesed kardavad ja väldivad ohtu sattumist. On neid, kes panevad toime ainult siis, kui nad seda tegelikult teevad. Teised kohustuvad end uuesti ja jälle erinevate asjadega ja inimesed teavad, et nad ei täida kunagi ja teised silmitsi vastumeelsusega..

Me võime pühenduda paljudele asjadele, kuid tõenäoliselt on see mõiste kõige sagedamini seotud aspekt üks afektiivseid ja paarisuhteid. Sellepärast räägime selles artiklis sellest, kuidas suhete loomisel luua tervislikke kohustusi.

• Seotud artikkel: "Armastuse psühholoogia: see, kuidas meie aju muutub partneri leidmisel"

Armastuse pühendumise mõiste kontekstualiseerimine

Kohustage midagi või keegi, hoidke ja hoidke oma sõna ning lojaalsust lepingulise kohustuse suhtes. Mõne paari kontekstis mõistame, et see on pühendumus tahetele ja püsivusele olukorras ja suhetes, et säilitada suhe püsivalt kuni lõpuni hoolimata raskustest, mis võivad tekkida.

Kohustus võtab endale vastutuse suhte säilitamisel, hooldamisel ja arendamisel, ühise projekti arendamisel, mida mõlemad liikmed tahavad olla. Selleks, et see oleks selline, tuleb seda pidada midagi positiivseks ja soovitavaks, mitte kohustuseks või midagi kohmakaks. Vaja on vastastikuse huvi olemasolu ja suhte püsivust. See eeldab ka sarnast hinnangut selle kohta, mida oodatakse suhtest ja kahe partneri nõusolekut..

Tuleb meeles pidada, et suhtlemine on võtmeelemendiks, et paarile pühenduda: iga inimene on maailm ja On vaja, et mõlemad liikmed edastaksid selles osas oma ootused. Usklikkuse idee on üks neist aspektidest, samuti tahe saada lapsi või mitte, rollide ja ülesannete jaotus või prioriteedid.

Seepärast on see pühendumine võtmetegur, kui tegemist on suhtega. Selle puudumine ühe või mõlema paari liikme poolt võib viia suhe ebaõnnestumiseni, suurte kannatuste tekitamine mõlemale liikmele (eriti kaasatud parteile) või isegi sellele, et see ei tule seiklusest väljapoole..

Sternbergi armastuse kolmnurk

Pühendumise idee on romantilistes suhetes juba sajandeid peetud, ja see on kaasatud erinevatesse teooriatesse, mis puudutavad romantilist atraktsiooni ja paaride kujunemist. Üks tuntumaid teooriaid on täna Sternbergi pakutud teooriad.

Selle autori jaoks on väga erinevaid armastuse liike, mis sõltuvad kolme põhikomponendi vahelisest suhtlusest: kirg, intiimsus ja pühendumus.

Kirg viitab kõige instinktiivsemale ja emotsionaalsele kvaliteedile, Soov ja vajadus, suhte energiline, romantiline ja seksuaalne osa. Intiimsus viitab kõige sentimentaalsemale ja siduvale osale, soovile kaitsta ja armastada teist inimest ning avada ja vastu võtta üksteist. Lõpuks viitab kohustus sellele, mida me varem mainisime: valmisolekut panustada, säilitada ja jääda suhetesse, hoolimata raskustest.

Armastus ilma pühendumuseta võib olla pelgalt kiindumus (kui see põhineb ainult kirgil) või armastus (kui alus on lähedus). Romantilise armastuse leidmine on olukord, kus on suhteliselt vähe pühendumust, olemasolevat kirge ja intiimsust. Kui on intiimsust ja pühendumust, oleksime meil üksteisega armastuses (võib-olla lähemale sõprusele), ilma kirguta ja vähe soovi.

Kui ei ole mitte ainult intiimsust, vaid kirge ja pühendumust, leiame end meelelisest armastusest. Lõpetuseks, kui on olemas ainult pühendumus, kuid pole olnud kirge ja intiimsust, oleksime enne tühja armastust (antud juhul pigem elas kohustus). Armastuse ideaal oleks täiuslik armastus, milles kolm eelmist komponenti oleksid tasakaalus. Siiski on see kõige keerulisem.

Aga et teatud ajahetkel on teatud tüüpi armastus, mis ei tähenda, et see ei saa muutuda aja jooksul Kirg, lähedus ja pühendumus võivad tulla ja minna, koolitada ja arendada.

• Seotud artikkel: "Sternbergi armastuse kolmnurkne teooria"

Kuidas luua tervislikke ja realistlikke kohustusi suhetes

Kohustuse loomine ja säilitamine suhetes võib olla keerulisem kui tundub. Selle loomiseks ja säilitamiseks on soovitav arvestada järgmiste aspektide tähtsust.

1. Teabevahetus

Nagu varem öeldud, on üks pühendumuse võtmetest see, et mõlemad väljendavad seda, mida nad oma suhtest ootavad, mida nad tahavad ja soovivad endale lubada. See ei tähenda kindlaid piirmäärasid, vaid umbes teha selgeks, mida üksteiselt oodata ja kui on soov osaleda ja suhet säilitada. Samuti võimaldab suhtlemine, et asjakohaseid küsimusi ja küsimusi saab pidada läbirääkimisteks ja et need ei ole küsitletavad ning neid on raske paariga sobitada..

• Võib-olla olete huvitatud: "Arukas suhtlemine: kuidas ennast selgelt väljendada"

2. Ausus

Koos eelmise punktiga on teine ​​kohustuslik sideme sidumise ja säilitamise oluline element ausus. Me peame suutma ennast autentselt väljendada ja ilma pretensioonita, nii et me saame näidata, mida me tahame, mida me otsime ja mis meid täidab.

3. Tehke asju koos

Midagi, mis on oluline sideme loomiseks, milles on kohustus, on ühine projekt, mis ühendab teid. Aega kokku ei pea lihtsalt pühenduma, vaid veeta aega üksteise avastamiseks ja meie partnerile meeldivad asjad tugevdavad seda suhet ja otsustavust seda säilitada.

4. Hoiduge ebareaalsetest ootustest

Võimalik probleem, mis võib takistada stabiilse kohustuse olemasolu, on ebareaalsete ootuste olemasolu teise isiku või suhte suhtes. Peame meeles pidama seda suhetes seal on ka kannud ja rasked hetked, mitte sel põhjusel tuleb kohustust katkestada. Samuti võib mõelda, et teisel isikul on liiga suured ootused enda või nõudmiste suhtes liiga palju, et nõrgendada kohustust.

Lahendus juhtub nagu kõikidel juhtudel tõhusalt ja sujuvalt. Samuti on võimalik töötada kõnealused uskumused ja ootused.

Kas oma ruumi

Kuigi on vaja olla koos ja suhelda, ei ole ka tervislik suffocating ja rõhuva suhte loomine, milles kõik tuleb teha koos. On vaja, et igaühel oleks oma ruum ja aeg ise. Vastupidine võib nõrgestada kohustust liigse surve tõttu.

Töötage oma hirmudega

Üks aspekte, mis muudab kohustuse säilitamise raskeks, on see, et kardate, mida see tähendab. Selle hirmu ravimine võib nõuda traumaatiliste isiklike olukordade ületamist (näiteks purunemised või varasemad ebatäpsused, mis raskendavad kellegi teise usaldust). Samuti on võimalik, et vabaduse kaotamise hirmu, hirmu, mida tuleks ka arutada ja käsitleda, võib olla pühendunud..