5 armastuse purunemise probleemi ja kuidas nendega toime tulla

Armastuse purunemine on sageli draama. Näete, kuidas elanud armastuslugu lõppeb ja see mitte ainult ei muuda meie perspektiivi, kuidas meie tulevik on, vaid ka paneb meid mõtlema selle üle, milline oli suhte tõeline olemus mida oleme teise isikuga jaganud.

Muidugi võib paariga purunemise emotsionaalne mõju olla valdav; See on omamoodi seina uusi tundeid, mis lööb meid peaaegu äkki, kui me otsustame lõigata või kohe, kui see on teine ​​inimene, kes meiega kärbib. See aga ei tähenda, et te ei saa paari murda korral ära tunda mitmeid väljakutseid ja probleeme (nii psühholoogilisi kui ka materiaalset).

Taastage murdumisest oma probleemide ees

Sellise löögi võtmine meie emotsioonidele ja selles üksteisest suhteliselt eraldatud erinevate probleemide äratundmine võib pausist taastumisel olla kasulik.

Vaatame, millised on need väljakutsed, mis hõlmavad sentimentaalseid katkestusi, ja kuidas nendega toime tulla, et edasi liikuda meie eluga.

1. Katkestus mõjutab enesepilti

Enesehinnangut võib kahjustada see, et armastuse vaheaeg mõjutab ennast. Lõppude lõpuks, perioodi jooksul, mis võib kesta päeva või nädalat, märkame, kuidas me muutume emotsionaalselt haavatavamaks, rohkem altid nutma ja mõnikord isoleeritumad ja üksildasemad.

Kui te olete harjunud elama enesehinnanguga, mis annab meile väga ideaalse visiooni (ja mis on seotud meie kultuuri kõige väärtuslikumate väärtustega ja omadustega, mis kipuvad iseloomustama ja iseseisvalt tugevalt hindama) see kogemus võib meid nii ka haiget teha.

Selle ületamise viis on õppida aktsepteerima seda meie isiksuse kui meie enda ja inimese aspekti, mis ka meid määratleb. Oluline on viia kokku meie kõige emotsionaalsem nägu.

2. Sõprus teise isikuga võib kaduda

Ka paaride katkestamine maksab meile, sest nad sunnib meid tekitama valuliku dilemma: Kuidas seostame nüüd teist isikut?

Lahendamatust selle kohta, kas ei teata, kas lõpetada lõplikult kontakti või hoida sõbralikku kohtlemist, muudab veelgi halvemaks asjaolu, et me ei tea, kas me suudame neid kahte võimalust täita. Ja muidugi peame sellele lisama, et peame austama endise partneri sellesse aspektisse jõudnud otsuseid.

Soovitav on see, et vaikimisi, pärast lühikest aega, mil kontakti ei säilitata, on teil veel kord nädalas kontaktis teise isikuga (kui mõlemad nõustuvad) ja otsustada, kuidas suhe jätkub sõltuvalt sellest, mida iga inimene kogeb. Sel moel me ei allu sotsiaalsetele konventsioonidele ja me teeme selle isikuga suhted kohanemiseks sellega, mida igaüks ausalt tunneb..

Seonduv artikkel: "6 probleemi ja 6 eeliseid oma endise partneri juurde tagasi pöördumisel"

3. Tundub palju aega midagi täita

Üks asju, mis muudab dating breakups valus, on see rutiin, millega me harjumasime. Kui paus on täielik ja me ei hoia kontakti endise partneriga, võib üksinduse tunne domineerida suurel osa meie päevast, kui me sellega midagi ei tee.

Üheks võtmeks selle probleemi leevendamiseks ja aeglaselt oma bakalaureuse normaliseerimiseks on sundida end suhtlema teiste inimestega, isegi kui see on meile ebamugav. Selleks on hea tugineda sõprussuhetele, kuid ei pea tingimata neist sõltuma: küsimus on lahkuda mugavuspiirkonnast ja kaotada hirm uute vestlustega uute inimestega. Kui me ise ei kohustu, siis on väga võimalik, et me jääme pikka aega inaktiivsesse olekusse, kus melanhoolia, igavus ja võib-olla obsessiiv käitumine on segased..

Uute hobide leidmine on samuti väga positiivne, aga sa pead proovima, et need ei eraldaks meid rohkem ja rohkem.

4. Vastastikused sõbrad võivad ka kaduda

Kui suhe on kestnud piisavalt kaua ja on seotud enam-vähem rikkaliku ühiskondliku eluga, on tõenäoline, et mõlemad liikmed on jõudnud sidemete tugevdamisele vastastikuste sõprade, paari ja enda vahel. Suhtega lõikamine võib neid sidemeid kontrollida, kui otsustate teise isikuga täielikult või osaliselt eraldada. Siiski on väärt, et paljud neist sõprussuhetest omavad väärtust enda jaoks ja mitte ainult kogukonnas, mis on moodustunud nende suhete ümber, millest oleme tulnud.

Nagu alati, on siin suhtlemine ja ausus hädavajalik. Kuid me peame end ise uurima ja endalt küsima, kas tõesti on sõpruse hoidmine või suhtluskanali olemasolu endise paariga.

5. Paranemist võib tajuda kui midagi halba

Enamikul juhtudel kipub armastuse purustamisega seotud kurbus aja möödudes kaduma. See tundub olevat hea, ja paljudel juhtudel on see siiski olemas, kuid sellest võib olla ka topelt serv See paneb meid mõtlema, millised on suhted, mida me tegelikult läbi viinud oleme.

Kui me tajume, et oleme rebendist "liiga kiirelt" taastunud, võib see meid halvasti tunda, ei näe võimalust näha, kui oluline see suhe oli, ja uskudes, et aeg on kadunud või et vale on elanud . See on omamoodi väga peen valu, mis on seotud eksistentsiaalsete kriisidega.

Pole lihtsat viisi selle väljakutse vastu astumiseks, mis tekib siis, kui me vaatame tagasi ja sõnastame ümber selle, mida kogesime ajal, mil ta koos teise isikuga elas: igaüks peab leidma viisi, kuidas nende minevikuga ühitada. Ja see on samal ajal halb ja hea.