7 nõuandeid, kuidas lõpetada isekas inimene

Suuremal või vähemal määral oleme me kõikides aspektides isekad. Siiski on inimesi, kes on liiga palju ja nende käitumine juhib palju tähelepanu. Kui teised on isekad, avastame seda tavaliselt kiiresti, kuid kui me oleme need, kes seda suhtumist näitavad, on seda raske ära tunda ja avastada.

Aga, Kas tasub olla isekas? Tõde on see, et isekus võib rikkuda paljusid inimestevahelisi suhteid. Kui arvate, et olete isekas ja soovite oma käitumist muuta, siis see artikkel teid huvitab.

• Seotud artikkel: "Manipulaatoritel on need 5 ühist omadust"

Isekas inimese omadused

Me kõik teame, mida tähendab olla isekas ja keegi ei taha olla ümbritsetud ühe neist meestest, kes ei võta meie vajadusi arvesse. Kui meil on üks neist inimestest, kes otsivad ainult oma huve ja harva liiguvad sõrme, kui ta ei kavatse midagi vastu võtta, siis me vaevalt luua sügavat sõprust ega anna neile oma usaldust.

Isekesed inimesed ei tunne teistelt väga suurt kaastunnet. Kokkuvõttes on isekas inimesed:

• Nad ei jaga tõenäoliselt neid. Kui nad muidugi ei soovi saada kasu, siis nad ei taha.
• Nad püüavad saada igapäevaelust kasu.
• Nad tunnevad väga solvunud ja pahameelt, kui nad ei saa seda, mida nad tahavad.
• Nad püüavad oma parima ja alati omaenda heaks.
• Nad ei ole teiste vastu, vaid iseenesest.
• Nad on rahuldamatud ja soovivad alati rohkem.
• Nad ei lõpe enne, kui nad seda saavad.

Ja see on see, et need inimesed, kes on "mulle ja siis mulle", loovad mürgised suhted, olgu nad siis paar, tööl või sõpruses. Isekas isikud ei ole alati teadlikud, et nad on, või kahju, mida nad teevad, kuid nad hakkavad oma keskkonda manipuleerima, et saada, mida nad tahavad.

• Te võite oma artiklis isekate inimeste tunnusjoonesse sattuda: "Isekas inimesed jagavad neid 6 tunnuseid"

Mida teha, kui olete isekas

Isekus on inimeste enam-vähem tavaline käitumine, kuid see ei tähenda, et te ei saa käitumist kasutada, et olla teadlikum sellest, kuidas me teistega käitume, et parandada meie suhete kvaliteeti ja kvantiteeti.

Kui arvate, et käitute nagu isekas inimene ja soovite muuta oma käitumise viisi, saate neid nõuandeid järgida.

1. Peegeldage ja aktsepteerige seda

Muutmise võimaldamiseks peate olema teadlik sellest, mida sulle ei meeldi. See on võti, et tegutseda ja ennast muuta. Sellepärast, et lõpetada isekus olemine, on esimene samm mõelda, kuidas teie käitumine kahjustab teisi ja ennast.

Ja see, et isekus purustab suhteid, põhjustab kannatusi ja võib põhjustada intensiivset ebamugavustunnet. Selle vältimiseks peaksite uurima oma isekaid tegevusi ja seda, kuidas need teie ümbritsevaid inimesi mõjutavad. Nüüd, kui ta kahetseb, et ta on isekas, võib ta süüdi võtta. Siis on vaja sellist käitumist aktsepteerida ja selle suhtumise tunnustamine ei ole ühegi osapoole jaoks kasulik.

2. Muutke oma perspektiivi

Kui te mõistate, et olete isekas, peate muutma oma perspektiivi ja see võib vajada pingutusi ja tahet. Perspektiivi muutmine tähendab eeldada, et te ei ole alati õiged ja ka teiste arvamused. Kui olete sellest aru saanud, võite hakata teistele midagi pakkuma ja mitte ainult mõtlema kogu aeg.

Pea meeles, et kui anname teistele inimestele, tunneme end paremini, sest teiste abistamine on kasulik ka sellele, kes aitab ja mitte ainult selle vastu, kes seda saab. See lõpeb aju kujutamise uuringuga, mille on läbi viinud California ülikooli teadlased Los Angeleses (UCLA).

3. Lõpetage uskumine, et olete maailma keskpunkt

Isekus, enesekesksus ja isekus on paljude inimeste jaoks ühesugused, kuid tegelikult ei ole need. Näiteks võite olla isekas, ilma et nad oleksid egoistlikud. Need mõisted käivad tihti käsikäes. Egoist tahab kõike enda jaoks, see on käitumine ja suhtumine. Kuigi egomania on see, et inimene armastab ennast väga. egocentricity on see, et inimesed arvavad, et universumi keskus ja teiste arvamused on nende allpool.

Kuigi need mõisted ei ilmne alati üheskoos, ei võta paljud inimesed, kes arvavad, et nii palju ise ei võta teisi arvesse ega mõtle oma vajadustele. Tulemuseks on, et nad on ka isekad. Sellise mõtlemisviisi kõrvale jätmine võib aidata peatuda isekas.

4. Sa pead olema empaatiline

Seetõttu on oluline panna ennast teiste jalatsitesse ja pöörama tähelepanu sellele, kuidas nad tunnevad. Isik, kes võib uskuda, et teine ​​inimene kannatab, vaevalt kannatab (kui ta ei ole psühhopaat).

Mitu korda me suhtume teiste vastu negatiivselt, sest arvame, et nad tahavad meid haiget teha või sellepärast, et me oleme eelarvamuste ohvrid ja me ei peatu mõtlema valu suhtes, mida me teistele saame põhjustada. Empaatiliseks olemine on teiste mõistmine ja seega tunne ja tunded avatud.

5. Kuula aktiivselt

Teiste emotsioonide mõistmiseks on oluline, et te neid kuulaksite. Kuid kuulamine ei ole sama, mis kuulmine. Kuulamiseks peame pöörama tähelepanu mitte ainult sellele, mida teine ​​inimene verbaliseerib, vaid ka sellele, mida ta väljendab oma mitteverbaalse keele ja käitumise kaudu.

Seda nimetatakse aktiivseks kuulamiseks, mis on oskus, mida saab praktikas omandada ja arendada.

• Kui soovite seda tüüpi kuulamist täiendada, saate lugeda meie artiklit: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

6. Mitte ainult sa saad, siis tuleb ka anda

Kui sa mõistad teiste tundeid ja nende vajadusi, saate avada oma südame ja pakkuda neile midagi. Inimesed peavad end teiste inimestega ümbritsema, et nad õnnelikud tunneksid. Seetõttu, Ennusta teiste vajadusi ja näidake neile, et sa hoolid. Ma olen kindel, et nad tänavad teid.

7. Tehke jõupingutusi

Mitte alati on lihtne tegutseda kaastundlikul ja altruistlikul viisil, sest isekusel on palju pistmist sellega, kuidas me oleme haritud ja ühiskonda, kus me elame, mis soodustab seda tüüpi praktikat.

Inimesed tahavad kohest naudingut ja see tähendab sageli, et me ei võta arvesse teisi ja meie käitumise tagajärgi. Sellepärast on vaja teha oma osa, sest tahe on oluline kaastundlik ja sõbralik. Parem, et inimesed mäletavad sind hea inimesena kui isekas inimene.