6 tüüpi psühhoteraapiat, millel on vähe või üldse mitte tõestatud efektiivsus

Psühhoterapeutide ja psühholoogiliste probleemide raviviiside maailm sisaldab palju erinevaid ettepanekuid. Mõned neist on osutunud väga tõhusaks, kuid teised eksisteerivad pigem traditsioonina või elust filosoofia väljendamise viisina kui lahendustena, mis pakuvad garanteeritud tulemusi.

Seetõttu on hea teada mõlema psühholoogilise raviga, millel on rohkem tõestatud efektiivsust, ja neid, kelle kliiniline kasulikkus on rohkem küsitav. Järgmisena näeme teist: psühhoteraapiad, millel on vähe või üldse mitte tõestatud efektiivsus.

Vähese teadusliku kehtivusega psühholoogiline ravi

Pea meeles, et asjaolu, et neid ravimeetodeid ei toetata teaduslikult ei tähenda, et nad ei saa olla meeldivad või motiveerivad kogemused mõnedele inimestele.

See on see, mis viib mõnedele patsientidele, et uskumine, et istungitel hea enesetunde viitab terapeutilistele edusammudele, kuid see ei ole nii. Psühhoteraapia eesmärk on määratletud sekkumisvaldkonnaga: kliiniline ja tervise psühholoogia ning seetõttu tuleb selle mõju märkida psühholoogiliste häirete ja probleemide üldise väljendumise viisile..

Olles seda öelnud, vaatame mõnda tüüpi psühhoteraapiat omavad vähem empiirilist kehtivust kui sageli. Neid ravimeetodeid ei ole teatud viisil tellitud.

1. Regressiooniravi

Regressioonravi sündis 19. sajandil Prantsuse neuroloogi Pierre Janeti teooriatega, arv, millel oli palju mõju Sigmund Freudile. Seepärast kuulub see psühhoanalüüsi ja üldise psühhodünaamilise vooluga seotud ravi vormidesse.

Nagu Freudi psühhoanalüüs, rõhutab regressiooniteraapia tugevalt seda, et minevikukogemustel on praegune vaimne seisund. Kuid seda iseloomustab see, et algab mõttest, et mälestused, mis on salvestatud mällu ja see, mida inimene on siin ja praegu, on tegelikkuses vale, mis tegelikult toimus..

Mälestuste spontaansete muutuste nähtus on nii, et nii neuroteadused kui ka kognitiivsed teadused on juba mõnda aega tõestanud, kuid siiski on teoreetilisest regressiooniteraapiast lähtuvalt eeldatud, et see mälestuste deformatsioon see on teadvuse konfliktide tõttu.

Praegu puuduvad ammendavad uuringud või metaanalüüsid, mis näitavad regressioonravi tõhusust.

2. Psühhoanalüütiline ravi

Selline ravi on pärit Sigmund Freudi algsetest ideedest ja põhineb analüüsil lapsepõlvest pärit teadvusevastased konfliktid selle neuroloogi ideede kohaselt. Psühhoanalüütiline teraapia keskendub instinktiivsete impulsside mõistmise otsimisele, mida Freudi teooria kohaselt teadvus represseerib ja mida hoitakse patsiendi alateadvuses..

Psühhoanalüüsi terapeut kasutab selliseid meetodeid nagu vaba ühendus, millega püütakse aidata patsiendil väljendada oma tunnetusi (mõtteid, ideid, pilte) ja emotsioone ilma igasuguste repressioonideta, mis viiks patsiendi emotsionaalse katarsise poole. Praegu kasutatakse Euroopas seda psühhoteraapia vormi üha vähem, kuid mõnes riigis, näiteks Argentinas, on see jätkuvalt väga populaarne.

Praegu peetakse seda psühhoanalüüsi ei ole kindlaid tõendeid selle tõhususe kohta, muu hulgas samadel põhjustel, mis filosoofile Karl Popperile seda lähenemist kritiseerisid: kui istungid ei anna oodatavat mõju, võite alati pöörduda kliendi teadvusetute pettusteni.

Siiski on psühhoanalüüsi sotsiaalne mõju olnud selline, et on väidetud, et väljaspool tervishoiu valdkonda on vahend lugude, väljendusvormide ja sotsiaalsete nähtuste üldiseks tõlgendamiseks. Näiteks on sellel olnud suur mõju radikaalsele feminismile.

Te võite seda raviteooriat süvendada meie artiklis: "Sigmund Freud: kuulsa psühhoanalüüsi elu ja töö"

3. Psühhodünaamiline ravi

Psühhodünaamiline ravi tuleneb psühhoanalüüsist, kuid jätab klassikalise nägemise maha. See keskendub suuremale terapeutilisele lühikusele ja keskendub patsiendi praeguse seisundi kõige silmapaistvamatele konfliktidele. Klassikalise psühhoanalüütilise lähenemise taga olles võtab ta üles Kleiniane voolu analüütilise lähenemise või Kleinia voolu objektisuhte aspektid..

Mõned sellised psühholoogid nagu Alfred Adler või Ackerman on osalenud selle ravivormi väljatöötamises ja vaatamata muutustele on eesmärk endiselt aidata patsiendil saada ülevaade nende konfliktidest peidetud.

Psühhodünaamilise ja psühhoanalüütilise ravi vahel on mitmeid erinevusi. Psühhodünaamilist ravi iseloomustab:

• Lühem istungid: üks või kaks nädalat. Psühhoanalüütilises ravis on kolm või neli.
• Terapeut on aktiivne ja otsene roll.
• Terapeut annab nõu ja tugevdamist mitte ainult vastuolulistes aspektides, vaid ka nendes, mis ei ole.
• Kasutage rohkem erinevaid tehnikaid: tõlgendav, toetav, hariv ...

Nagu traditsiooniline psühhoanalüüsil põhinev ravi, seda lähenemist samuti ei ole tal piisavalt empiirilisi tõendeid näidata selle kliinilist kasulikkust.

4. Humanistlik ravi

Humanistlik teraapia tekkis 20. sajandi keskel ja seda mõjutavad fenomenoloogia ja eksistentsialism. Selle peamisteks eksponentideks on Abraham Maslow ja Carl Rogers ning nad rakendavad terviklikku lähenemist inimelule ja pööravad erilist tähelepanu sellistele nähtustele nagu loovus, vaba tahe ja inimpotentsiaal. See on esitatud vahendina, mis soodustab enese kui terviku isiklikku uurimist ja visualiseerimist.

Kuigi Abraham Maslow rõhutab vajaduste ja motivatsioonide hierarhiat, oli Carl Rogers see, kes lõi isikukeskne lähenemine, rohkem keskendunud psühhoteraapiale. Humanistlikus teraapias osaleb terapeut aktiivselt ja üritab patsiendil (nn kliendil) olla teadlik tõelisest kogemusest ja oma enese ümberkorraldamisest, luues tugeva terapeutilise liidu..

Humanistlik ravi Seda on kasutatud mitmesuguste vaimse tervise probleemide raviks, sealhulgas depressioon, ärevus, suhetes esinevad probleemid, isiksusehäired ja mitmesugused sõltuvused. Siiski ei ole kindlaid tõendeid selle tõhususe kohta. Kuid soovi mõtlemine ja "tervet mõistust" teraapiale viivad paljud inimesed uskuma, et positiivsete elutähtsate põhimõtete juhtimine ja et saame intuitiivselt seostada õnne ideega, võrdub tõeliselt tõhusa raviga..

• Võib-olla olete huvitatud: "Maslow püramiid: inimvajaduste hierarhia"

5. Gestalt-ravi

Gestalti ravi areneb humanistliku filosoofia mõjul, kuid erinevalt Carl Rogersi teraapiast keskendub see siin ja praegu, eneseteadvusele. Selle terapeutilise mudeli loojad on Fritz Perls ja Laura Perls.

Gestalt-ravi on tüüpi terviklik ravi, mis mõistab, et mõistus on isereguleeruv üksus. Gestalti terapeudid kasutavad kogemuslikke ja kogemuslikke meetodeid, et parandada patsiendi eneseteadvust, vabadust ja enesekontrolli. Kuid, sellel pole midagi pistmist Gestalti psühholoogiaga, ilmnesid enne Perlide ettepanekuid ja keskendusid taju ja tunnetuse teaduslikule uuringule.

Kahjuks see lähenemine põhineb rohkem eetilistel põhimõtetel ja abstraktsetel ideedel selle kohta, milline on õnneliku inimese "mõistus", mis teaduslikult formuleeritud mudelis näitab, kuidas vaimsed protsessid ja käitumine toimivad. Tema ettepanekud põhinevad intuitiivsetel ideedel selle kohta, mida tähendab "elada tänapäeval" ja saada teadlikkust sellest, mis toimub, nii et ta põgeneb igasuguse katse üle kontrollida selle tõhusust suhteliselt objektiivsel viisil.

• Seotud artikkel: "Gestaltteraapia: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?"

6. Tehingute analüüs

Tehingute analüüs on humanistliku psühhoteraapia liik, mida hoolimata 50-ndate ja 60-ndate aastate vahelisest ajast, kehtib tänapäeval. See ristiti sotsiaalpsühhiaatria mudelina, kus tehinguks on sotsiaalse suhte üksus. See on teraapia, mis on esitatud väga mitmekülgse tööriistana ja võib esitada paljudes kontekstides.

Tehingute analüüsis püüame otseselt töötada siin ja praegu, tehes ettepanekuid algatuste kohta, mille eesmärk on aidata patsientidel arendada igapäevaseid tööriistu, et leida oma probleemidele loomingulisi ja konstruktiivseid lahendusi. Teoreetiliselt on lõppeesmärk tagada, et patsiendid saaksid oma spontaansuse, teadlikkuse ja intiimsuse arendamise kaudu tagasi oma elu täieliku autonoomia..

Kuid osa sellest teooriast, millel see ravi põhineb kasutab äärmiselt abstraktse või otseselt esoteerilisi kontseptsioone, seega ei ole üllatav, et selle teaduslik kehtivus ja tõhusus on osutunud väga halvaks või praktiliselt olematuks.