Videomängude sümptomite, põhjuste ja ravi sõltuvus

Videomängude sõltuvus on muutunud üheks probleemiks, mis kõige enam muretseb paljude vanemate ja emade pärast ärevust tekitab aeg, mil nende lapsed veedavad seda vaba aja veetmist. Kuigi on selge, et sellise meelelahutusega saadav sõltuvusaste ei ole võrreldav narkootikumide tarbimisega, on kindel, et selle tegevuse kinnisideel võib olla tõsine mõju noorte elukvaliteedile..

Käesolevas artiklis vaatleme videomängude sõltuvuse omadusi, mis muudab selle harjumusest lõksu, mida on raske pääseda, ja selle probleemi lahendamiseks kasutatud meetodid ja murda see nõiaring.

• Võib-olla olete huvitatud: "Videomängud stimuleerivad õppimist ja loovust"

Mis on sõltuvus videomängudest?

Kogu maailmas on paljud noored muutnud videomängud üheks oma peamiseks hobideks, samamoodi nagu teised juhtumid on jalgpall või uisutamine, mis hõivavad suure osa ajast, mis on pühendatud puhkusele..

Tegelikult on see, mis kunagi oli ajakirjandus halva ajakirjandusega ja mis ei olnud sotsiaalselt vastuvõetav, tänapäeval normaliseeritud nii palju, et on olemas subkultuur, mis väidab avalikult sellist meelelahutust, ja on isegi turniire ja maailmameistrivõistlusi, mis keskenduvad konkreetsetele videomängudele; seda nimetatakse e-spordiks).

Kuid asjaolu, et paljud inimesed hindavad väga positiivselt selle meelelahutuse vormi igapäevast kasutamist, ei muuda videomängude sõltuvust.

Videomängude sõltuvus juhtub siis, kui sõltuvus videomängu mängudest muutub nii intensiivseks, et nad veedavad sellel tegevusel vähemalt neli tundi päevas, eeldades, et neil ei ole igasuguseid kohustusi ja kohustusi..

• Seotud artikkel: "Psühhoteraapia videomängude kaudu: kas see on tõhus?"

Sümptomid

Videomängude sõltuvuse sümptomite hulgas on järgmised.

1. Sotsiaalne isolatsioon

Videomängude sõltuvus suurendab sotsiaalset isolatsiooni, mille tulemuseks on kaotus sõprade ja perega. Sotsiaalne isolatsioon võib omakorda olla üks põhjusest, mis viib videomängude sõltuvusse, sest need võivad olla nii üksik meelelahutus, millega veeta aega, et rõõmu tagasi saada, ja vahend teiste inimestega kaudselt suhelda (online-mängude puhul).

2. Õppetöö tulemuslikkuse halvenemine

Mängitud aeg ei investeeri õppimisse aega ja vaeva, mis mõjutab akadeemilist jõudlust ja viivitab õppimist hariduse kaudu edendatavate oskuste ja võimeid.

3. Üks videomängude mängudest kui kompenseeriv käitumine

Mängude kasutamine võib olla ressurss, et suunata stressi ja ärevust, mis tuleneb muudest igapäevastest probleemidest, näiteks elamisest purunenud perekonnas või nende kannatustest. kuritarvitamine kodus või kiusamine koolis.

• Seotud artikkel: "5 kiusamise või kiusamise liiki"

4. Aja mõiste kaotus

Videomängude sõltuvus põhjustab ajahalduse kontrolli kadumist Mängude ajal läbitud tundide tundmine halveneb ja asjaolu, et see hilineb muid tegevusi, on kadunud.

5. Posturaalne valu ja haigused

Fakt, et mitu tundi järjest televiisori või arvuti ees videomänge mängitakse, võib kaasa tuua arendada luu-, liigese- või vereringehäireid, eriti taga, reied ja käed.

6. Viha puhangud mängimispiirangutega

Kui mõni olukord põhjustab mängu lõppemise või takistab seda, tekib see pettumuse tase, mis võib viia viha puhanguteni või isegi füüsiliste agressioonide vastu teiste inimeste vastu, samuti löökide vastu vara osade või objektide vastu.

Mis paneb meid ekraani külge kinni?

On tõsi, et enamik videomänge on mõeldud suhteliselt pikkade mängude ajal kasutama või pakkuma võimalust mängida mitu järjestikust mängu väga vähe viivitusega. Näiteks, need, kes pakuvad ümbritsevat kogemust, nagu Vanem Scrolls V: Skyrim, Võimalik, et mäng kestab pärastlõunal, samas kui teistes, näiteks Hotline Miami, iga mäng kestab mõne sekundi ja mõne minuti vahel, kuigi ühe ja teise vahel peate ootama vähem kui paar sekundit laadimist.

Teisest küljest, enamiku videomängude mehaanika on keskendunud tasu andmisele testide edenemiseks ja läbimiseks. Näiteks võita teatud kaubamärke või võita teatud vaenlasi, mis võimaldab meil tutvuda uute aladega, mida uurida või mängurežiime, mida me ei olnud avanud. See lisandub üha raskema kõvera kõverale (on üha keerulisem edasi liikuda, kuid samal ajal õpime rohkem ja rohkem sellest, kuidas mängu väljakutseid ületada) muudab kõik ümber töötava kliimaseadme.

Tavaliselt saame sellest harjumusest lahti saada, kuid teistel juhtudel soovivad saada rohkem tasusid, et me tahame rohkem mängida nende mängude pakutavatesse valikutesse, kulutamata aega teiste asjade mõtlemisele..

Teisalt, sõltuvus videomängudest, nagu paljud teised harjumuste sõltuvuse vormid, see viib meid dünaamilisse, mis meid püüab ja mis aja jooksul halvendab lõksust väljapääsu väljavaateid. Seda seetõttu, et mängude mängimise tähtsust arvesse võttes muutuvad selle tegevusega seotud korduvad mõtted üha sagedasemaks ja kõik teeb meist need mängud mäletamiseks või kujutada, kui hea me võiksime olla, kui me neid silmitsi seisaksime. ekraanile.

Videomängusõltuvuse ravi

Lisaks spetsialistide poolt läbiviidavale psühholoogilisele sekkumisele, mis on soovitatav võimalus, kui videomängude sõltuvus on väga intensiivne, on ka teisi meetmeid, mis aitavad võidelda see tendents mängude kuritarvitamiseks arvutimängude või videomängukonsoolidega. Peamised neist on järgmised.

1. Vältige rohkem mängude ostmist

Fakt ei ole võimalik saada rohkem mänge määramata ajaks valib välja auhindade ja uute stiimulite hulga, nii et kogu aeg sama mängimine on tüütu kogemus.

2. Kutsu teisi hobi tegema

Teistes tegevustes viibimise aeg aitab mängutsüklit katkestada esitab muid rutiine ja stimuleerivaid mõtteid.

3. Piirake aega

Soovitatav on mängida piiratud aja jooksul, et lühendada võimalust jätkata mängimist, sest teine ​​tekitab sellist vaenulikkust, et olukord on otsene vastasseis kus kõik on väärt normi vahele jätmine.