Kronofoobia (aja möödumise hirm), sümptomid ja ravi

Me kõik oleme aastate jooksul vanemad. Aja möödudes nõustume, et me ei saa selle olukorra muutmiseks midagi teha. Siiski kogevad mõned inimesed vananemise irratsionaalset hirmu, mida tuntakse gerontofoobia või gerasofoobiana, sest nad kannatavad füüsilise muutuse ja vanemaealiste jõudmise tagajärgede pärast suure ärevuse pärast..

Kuid teised inimesed kogevad aja jooksul suurt hirmu, mis põhjustab suurt ebamugavust. Seda fobiat nimetatakse kronofoobiaks ja selles artiklis me teame selle omadusi, põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

• Kuuluvate tsitaatide koostamine ajast

Mis on kronofoobia

Kronofoobia on spetsiifiline foobia ja seega ärevushäire. See on irratsionaalne hirm, mis tekitab kannatanutele suurt ebamugavust ja ärevust, kes kaldub vältima foobset stimuleerimist, et vähendada selle häirega seotud negatiivseid sümptomeid..

Ekspertide sõnul kogevad vanemad ja vangid seda sagedamini. Viimasel juhul on see loodud „vanglate neuroosiks”..

Eakate puhul on nad oma elu lõppu lähedal ja võivad aja jooksul kogeda suurt ärevust, mis võib neid tunda, et aeg on otsa saanud ja nad kogevad tugevat hirmu, ärevust ja ärevust..

Kronofoobia võib põhjustada olulist ja tõsist muutust selle inimeste elus, kes seda kannatavad, sest nad puutuvad pidevalt kokku foobse stiimuliga, st elemendiga, mida nad kardavad. Keegi ei saa aega peatada, nii et see foobia võib areneda igal ajal ja igal pool. Kui tekib murettekitavaid vastuseid, on inimesel raske vältida hirmunud olukorda.

Selle foobia põhjused

Selle foobia põhjused ei ole selged, sest foobne stiimul, mida elicita on mõnevõrra keerulisem ja abstraktsem kui teised spetsiifilised foobiad, nagu hirm sõita, klounide hirm või ämblike hirm.

Valdav osa spetsiifilistest foobiatest on tingitud traumeerivast kogemusest lapsepõlves. See toimub assotsiatiivse õppe kaudu, mida nimetatakse klassikaliseks konditsioneerimiseks, sest hirmu refleksivastust tekitava stiimuli ja teise vahel, mis esialgu seda ei tekita, on seos, kuid ühise ekspositsiooniga toodetakse seda..

See kontseptsioon, mida algselt uuris Ivan Pavlov, tehti teada peamiselt Ameerika psühholoogi John B. Watsoni eksperimentide kaudu, kes viisid läbi mitmeid uuringuid, mida täna peetakse ebaeetiliseks väikese poisi nimega Albert. Katse alguses oli subjektil ilus valge rott, kuid pärast järjestikuseid katseid ei suutnud ta loomale läheneda, kuna ta oli ohutu olendi pärast..

• Et mõista, kuidas selline assotsiatiivne õppimine areneb, saate lugeda meie artiklit: "Klassikaline konditsioneerimine ja selle kõige olulisemad eksperimendid"

Teised selle foobilise häire põhjused

Kronofoobia puhul on selle irratsionaalse hirmu arengul palju pistmist irratsionaalsete veendumustega, mis isikul on, ja üksikisiku aktsepteerimise puudumisest selle üle, milline elu on.

Mõned eksperdid väidavad, et võib esineda ka geneetiline päritolu, näiteks neerupealiste puudulikkus, mis põhjustab neerupealiste ei tekita piisavaid hormone, nagu kortisool või aldosteroon., mis kipub tegema isikut ärevusele ja hirmule vastuvõtlikumaks. Mõnedel inimestel võib olla ka ärevus, mis võib hõlbustada häire algust.

Teiselt poolt usuvad teised tervishoiutöötajad, et inimesed on bioloogiliselt kalduvad kannatama irratsionaalseid hirme, sest hirmud on seotud primitiivse aju ja foobiad toodavad sellist tüüpi ja mitte-kognitiivsed ühendused, nii et tavaliselt ei vasta nad loogilistele argumentidele. See, mis võib olla väga kohanemisvõimeline minevikus ja on aidanud kaasa inimeste säilimisele sajandite jooksul, võib põhjustada seda tüüpi häireid..

Hirmu sümptomid aja jooksul

Nagu iga foobia, põhjustab aja möödumise hirm mitmeid iseloomulikke sümptomeid. Inimene kannatab aja möödudes nende irratsionaalsete ideede suurt muret. Segadus, pearinglus, kontsentratsiooni puudumine jms on mõned kognitiivsed sümptomid, mida inimene kogeb.

Lisaks esineb mitmeid füüsilisi ja füsioloogilisi sümptomeid, nagu näiteks:

• Peavalu
• Pearinglus
• Hingamishäire
• Sofoco
• Iiveldus ja oksendamine
• Värinad
• Suukuivus
• Südamepekslemine

Ravi ja ravi

Foobiad on sagedased häired, mistõttu on palju uuringuid ravi efektiivsuse kohta. Need uuringud näitavad, et psühhoteraapia on tõesti kasulik, eriti kognitiivne käitumisteraapia.

Selline ravi hõlmab erinevaid meetodeid, kuid kõige olulisemad foobiliste häirete raviks on hingamismeetodid ja kokkupuuteviisid (reaalsed või kujuteldavad).. Üks tehnika, mis hõlmab mõlemat tehnikat, on süstemaatiline desensibiliseerimine, kus patsient puutub kokku tema hirmuga ja samal ajal õpetatakse talle mitmeid strateegiaid, mis võimaldavad tal toime tulla oma irratsionaalse hirmuga parimal võimalikul viisil.

Sellist tüüpi foobiate puhul on samuti väga kasulik kognitiivne teraapia, mis põhineb Mindfulness'il ja aktsepteerimisel ja pühendumusel põhineval teraapial, mis keskendub vastuvõtule, kontekstis ja patsiendi olukorra ja probleemi suhtes..

Rasketel juhtudel on näidustatud farmakoloogiline ravi, kuid alati koos psühholoogilise raviga.

• Võib-olla olete huvitatud: "8 rakendust, et ravida oma nutitelefoni foobiaid ja hirme"