Suitsidaalse käitumise kaitsefaktorid

Enesetapp on üha enam levinud probleem kõigis ühiskondades, see tähendab tõsiseid häireid enesetapu perekonnas ja kogu oma keskkonnas, armastatud inimese kaotamine ei ole kergesti seeditav, eriti kui see on ootamatult juhtunud ja enesetapu. Sellepärast jätkame selles Psühholoogiasüsteemi artiklis, et näidata teile mitmeid Suitsidaalse käitumise kaitsefaktorid.

Kaitsvad tegurid

1. Oma sotsiaalsed oskused mis võimaldavad tal integreeruda kooli ja positiivse vormi kogukonda oma noorukite rühmadesse
2. Et olla enesekindel, mille jaoks seda tuleb harida, rõhutades selle edusamme, tõmmates ebaõnnestumistest positiivseid kogemusi, mitte alandades neid või luues ebakindlustunde.
3. Kas oskused nägu vastavalt nende võimalustele, mis takistab neil esitada keskkonnaüritusi ja ettenägematuid olukordi, kus nad tõenäoliselt ei suuda, reserveerides energiat nende ettevõtete poole, kus nad võidavad.
4. Et Chilea luuletaja Pablo Neruda ütles oma „des-tino” enesekontrolli, kui ta ütles: „Sa oled iseenda tulemus”.
5. Oma ja arendage a hea kohanemisvõime, vastutus, püsivus, sihikindlus, mõistlik meelekvaliteet ja aktiivsus.
6. Õpi jääma püsima, kui sündmus seda nõuab, ja vajadusel tagasi astuma.
7. On hea enesehinnang, enesepilt ja piisavus.
8. Arendada luure- ja probleemide lahendamise oskusi.
9. Teades, kuidas abi saada rasketel aegadel, lähenedes emale, isale, vanavanematele, teistele sugulastele, heale sõbrale, õpetajatele, arstile, preestrile või pastorile.
10. Tea, kuidas enne asjakohaste otsuste tegemist nõu küsida ja kuidas neid kõige sobivama isiku valida.
11. Ole vastuvõtlik teiste kogemustele ja nende lahendustele, peamiselt neile, kes on edukalt arenenud.
12. Ole uusi tõendeid ja teadmisi lisada need oma repertuaari.
13. Ole sotsiaalselt integreeritud ja omama kriteeriume kuulumiseks.
14. Säilitada häid inimestevahelisi suhteid õppimise või töö kolleegide, sõprade, õpetajate ja teiste oluliste arvudega.
15. On pere toetus ja tunned, et olete armastatud, vastu võetud ja toetatud.
16. Saavutada autentne kultuuriline identiteet.
17. Oma oskused korralikult ja tervislikult kasutada vaba aega.
18. Vältige sõltuvust tekitavate ainete kasutamist (kohv, alkohol, narkootikumid, tubakas, narkootikumid jne)
19. Õpi lükkama viivitamatut rahuldust pikaajaliste tulemuste saamiseks.
20. Arendage erinevaid huvid mis võimaldavad tal tasakaalustada kodus esinevaid raskusi.
21. Teadke, kuidas väljendada neile, kes on usaldusväärsed nende valusate, ebameeldivate ja väga tüütavate mõtete, sealhulgas enesetapumõtete või teiste suhtes, kuigi need võivad tunduda hulluks.

Järeldused

Need tegurid tuleks lisada võime kasutada vaimset tervist pakkuvaid allikaid, nagu nõustamis-, psühholoogia- või psühhiaatriakonsultatsioonid, kriiside sekkumise üksused, hädaabiteenused, perearstid, enesetapu ennetamise vabatahtlikud asutused jne. Noorukid peavad olema haritud olemasolevate vaimse tervise allikate kasutamisel kogukonnas, millal neid kasutada, milliseid eeliseid on võimalik saada, milliseid teenuseid või ravivõimalusi saab pakkuda ja seega soodustada nende kasutamist ratsionaalne.

Selles aspektis tuleb teha süstemaatilisi jõupingutusi, et koolitada noorukeid vaimse haiguse suhtes sallivusest ja vaimuhaiguste aktsepteerimisest, mis on sarnane teiste mitte-nakkuslike krooniliste haigustega, vältides häbimärgistamist ja tagasilükkamist. nende vastu, kes neid kannatavad, mis suurendab tulevasi võimalusi nende vastuvõtmise korral nende otsimisel ja abi otsimisel eriarstiabi saamiseks, vähendades enesetapu tegemise võimalusi, kui arvatakse, et vaimse haiguse all kannatab tõestatud enesetapurisk; kui seda ei ravita, veel hullem.

Saate kaasa aidata modifitseerima psühholoogilise hoiaku vaimse haiguse suhtes vältides selliseid kvalifitseerijaid nagu "ebanormaalne", "moron", "hull" ja emotsionaalsete kannatuste tõlgenduste muutmine, et pidada seda "argpüksiks", "võimetuseks", "blandenguería" ja muudeks kvalifikatsioonideks, mis takistavad toetuse otsimise võimalusi kannatanute hulgas.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Suitsidaalse käitumise kaitsefaktorid, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.