Hofofoobia põhjused, sümptomid ja ravi

Foobiad on ärevushäired, see tähendab, et nad põhjustavad neile kannatavatele inimestele suurt ebamugavust, kes tunnevad fobilise stiimuliga silmitsi ärevustunnet või kujutavad seda ette. Kuigi on olemas foobiad, mis on peaaegu teovõimelised, välja arvatud konkreetsetel juhtudel, on harvaesineva esinemise tõttu, millega fobiline inimene ergutab, teistel juhtudel vastupidine ja nende kannatanute jaoks on keeruline juhtida normaalset elu.. 

Selles mõttes on üks kõige keerulisemaid foobiaid hafephobia, mis on irratsionaalne hirm puudutamisel. Õnneks saab ravida foobiaid ja patsient saab selle häire üle saada ning see ei ole erand. Selles artiklis selgitame, milline on see häire ja milline on teie ravi.

Mis on hafephobia?

Hafephobia on spetsiifiline foobne häire (erinevalt agorafoobiast või sotsiaalsest foobiast), mis põhjustab selle all kannatavale inimesele suuri kannatusi. 

See on irratsionaalne suure intensiivsusega hirm, mis avaldub foobiat põdevale isikule puutub füüsiliselt kokku teiste inimestega ja teda puudutatakse. See tekitab rea kognitiivseid, füsioloogilisi või käitumuslikke vastuseid, mille hulgas on äärmine ärevus ja katse vältida hirmutavat stiimulit ebameeldiva tunnetuse vähendamiseks..

Hafepóbicos kannatavad tõsiste sotsiaalsete probleemidega, kuna nad kardavad suhtlemist teiste isikutega, kui nad saavad nendega ühendust võtta. Seetõttu muutub lihtsaks tervituseks või omaks oma vanemad või abikaasad olukorraks, mis tekitab intensiivseid hirmu tundeid. Need isikud võivad vältida olukordi, kus nad võivad teistega kokku puutuda, isegi teada.

Põhjused

Foobiad pärinevad tavaliselt aju kõige esivanemast osast ja mõnede ekspertide sõnul oleme bioloogiliselt programmeeritud, et kannatada teatud stiimulite ees. See on aastaid olnud nii hea, et säilitada inimeste olemasolu, põhjustades mõnikord selliseid häireid. Seepärast ei reageeri foobiad loogilistele argumentidele ja hoiatusobjekt võtab üle teema, kes tunneb, et ta puutub kokku reaalse ohuga.

Foobiad arenevad seetõttu tänu ühele inimese õppimise kõige põhilisematele vormidele - klassikalise konditsioneerimisele omase assotsiatiivse õppe tüübile, mille avastasid algselt vene füsioloog Ivan Pavlov..

Tema esmane eesmärk oli mõõta koerte süljevoolu ja andis seega neile loomadele toitu, sest sülg on refleksiakt, mis tekib seedimise soodustamiseks. Lõpuks mõistis Pavlov, et kuigi esimesed koerad elasid, kui toit neile esitati, siis pärast mitmeid uuringuid vallandas ainuüksi uurija kohalolek süljevoolu, sest loomad said teada, et kui nad ilmusid, said nad toitu. Klassikaline konditsioneerimine põhjustab assotsiatsiooni stiimuli vahel, mis kutsub esile refleksi vastuse, ja teise, mis ei ole, kuid lõpuks lõpeb viimane sellega, et tekitab sama vastuse kui teine ​​seotud stiimul.

Hiljem tõestas Ameerika teadlane John B. Watson, et klassikaline konditsioneerimine toimus ka inimestel. Tegelikult suutis ta lapsele õppida valge roti foobiat, mis varem ei põhjustanud lapsele ebamugavust.

Lisateavet selle uuringu kohta saate järgmisest videost:

Muud foobiate päritolu

Foobiad õpitakse seetõttu klassikalise konditsioneerimise teel, sest isik kannatab olulise traumaatilise sündmuse all. Kuid fobilised häired ja eriti hafefoobia korral võivad selle patoloogia kodused põhjused olla ka.

Asendusravi ei ole enam ega väiksem õppimise jälgimine, näiteks, et inimene on näinud filmi, kus peamine näitleja on nakatunud mõne haigusega, puutudes kokku teiste nahaga. Foobiline võib kannatada irratsionaalse hirmu ja ebareaalsete veendumuste tõttu, mis tulenevad sündmusest, mis tähistab sellisel juhul filmi.

Sümptomid, kus kardetakse kontakti teiste inimestega

Fobiad, nagu ma varem mainisin, tekitavad kognitiivseid, füüsilisi, füsioloogilisi ja käitumuslikke sümptomeid.

Need on järgmised:

• Kognitiivne: ärevus ja ängistus, kontsentratsiooni puudumine, närvilisus, nakkuse mõtted, peatsest surmast, terrorist ja hirmust tulenevad mõtted, õhuvoolu mõtted.
• Füüsikaline ja füsioloogiline: peavalud, värinad, maoärritus, kiire südamelöök, hüperventilatsioon jne..
• Käitumine: kardetud stiimuli vältimine.

Ravi ja ravi

Foobiad on üks peamisi põhjusi, miks inimesed vajavad psühholoogilist abi ja isegi kui nad põhjustavad suurt ebamugavust, nad reageerivad psühholoogilisele ravile väga hästi. Äärmuslikel juhtudel on näidustatud farmakoloogiline ravi, kuid alati koos psühhoteraapiaga.

Üks enim kasutatud terapeutilisi mudeleid on kognitiivne käitumisteraapia, mille eesmärk on muuta sisemisi sündmusi (mõtteid, uskumusi ja emotsioone) ja inimeste käitumist nende heaolu parandamiseks. Sellist tüüpi patoloogia jaoks on enim kasutatud lõõgastustehnikaid, kognitiivseid ümberkorraldusi või kokkupuuteviise.

Viimase sees, rõhutab süstemaatilist desensibiliseerimist, millega patsient teostab mitmeid harjutusi, mis paljastavad foobse stiimuli järk-järgult, õppides rohkem kohanevaid strateegiaid, et tulla toime hirmu ja ärevusega.

Viimastel aastatel näitavad uued ravimeetodid nende efektiivsust erinevates teaduslikes uuringutes. Nende hulgas esile tõstetakse mindfulnessil (MBCT) põhinev kognitiivne teraapia ja aktsepteerimise ja pühendumise ravi (ACT). Terapeutilistes sessioonides rakendatakse ka uusi tehnoloogiaid, sest Virtuaalne reaalsus (VR) või täiendatud reaalsus on kasulikud vahendid mida kasutatakse üha enam patsiendi foobse stiimuli paljastamiseks.

Tegelikult on nüüd võimalik leida fobiate raviks ja ärevushäirete raviks "rakendusi". Järgmistes linkides leiate lisateavet:

• 8 rakendust oma nutitelefoni foobiate ja hirmude raviks
• 15 rakendust ärevuse raviks