4 erinevust karmi ja sotsiaalse foobia vahel

Kohtume inimesega, kes ei julge ennast väljendada ega avalikult rääkida ja kes hoiab oma mõtete väljendust ära. See inimene kannatab selle pärast ja peab raskeks seostada ja kaitsta oma positsiooni. Miks maksab see nii palju? Mõned tõlgendavad, et see inimene on tohutult häbelik, samas kui teised leiavad, et tal on sotsiaalne foobia. Aga millised on erinevused ühe ja teise vahel?

Selleks teeme iga kahe kontseptsiooni lühikese määratluse, et hiljem keskenduda Hägususe ja sotsiaalse foobia erinevused.

• Seotud artikkel: "Sotsiaalne foobia: mis see on ja kuidas seda ületada?"

Mida me mõistame pelgususega?

Hägusus see on isiksuse tunnus esineb suurel arvul inimestel, kelle puhul on sellel isikul raskusi avalikkuse väljendamises ja sidemete loomises oma eakaaslastega, mis hõlmab teatud pingutusi ja tekitab sageli ärevust. 

Sellised inimesed kipuvad olema vaiksed mitte sellepärast, et neil ei ole mingit sõnaõigust, vaid sellepärast, et nad kardavad seda teha negatiivse hinnangu tõttu.

See ei ole see, et häbelik inimene on introvertne (tegelikult on kohmatud inimesed võivad tegelikult olla väga ekstravertseeritud), kuid hirmust tulenevalt on neil äärmiselt ettevaatlik, mida nad ütlevad ja kellele, ning ei julge avaldada oma seisukohti tugevus Need inimesed võivad sotsiaalsetes olukordades tunda ebakindlust ja ebamugavust ning tavaliselt ei tegele nad suurte võõrastega. 

Karvane inimene võib sellist pelgalt kannatada, põhjustades teatud isolatsiooni ja sotsiaalse elu piiramine. Siiski ei peeta pelgavust patoloogiaks, kui seda ei võeta äärmuslikesse ja sotsiaalset olukorda aktiivselt vältida või tekivad sellised sümptomid nagu ärevuskriis..

Sotsiaalne foobia

Sotsiaalne foobia või sotsiaalne ärevushäire on häire, mis on seotud ärevusega kus kannataval isikul on irratsionaalne ja püsiv hirm paljastada ennast sotsiaalsetes olukordades või teatud inimestele, kuna kardetakse kohtumõistmist või teha mõningaid meetmeid, mis muudavad nad naeruväärseks.

Isik püüab nii palju kui võimalik vältida sotsiaalset olukorda ja tunneb suurt ärevust, kui ta on sunnitud sellistes olukordades osalema ja võib tekkida ärevuskriis. Isik tunnistab, et nende hirm on irratsionaalne ja ei ole tingitud muudest häiretest või ainete kasutamisest.

See häire võib esineda üldisel viisil või piiritledes paanikat konkreetsetele olukordadele, nagu näituse või teatud tüüpi tegevuse avalikustamine.

Hägususe ja sotsiaalse foobia erinevused

Nagu näeme varjulikkuse ja sotsiaalse foobia definitsioonidest, on mõlemad mõisted kontseptsiooni põhiosas sarnased: mõlemal juhul kardab, et teda hinnatakse sotsiaalselt nende tegude või sõnadega, takistades nende suhtlemist eakaaslastega mingil määral ja põhjustades selle enam-vähem tõsise väljendus- ja sotsiaalse seose piiramise.

Tegelikult peetakse seda mõnikord Sotsiaalne foobia on patuse patoloogiline äärmus, ja ei ole kummaline, et lapsepõlves suurejoonelisuse varjupaigad võivad areneda tulevases sotsiaalses foobias (kuigi see ei pea toimuma).

Vaatamata ülalmainitud sarnasustele, leiame erinevaid erinevusi varjulikkuse ja sotsiaalse foobia vahel, millest mõned on järgmised..

1. Sotsiaalse suhtlemise vältimine

Esiteks on pelgus isiksuse tunnus, mis on kogu elu jooksul enam-vähem stabiilne, kuigi seda saab vähendada, kuna subjekti elukogemus varieerub. Aga kuigi see võib tekitada mõningaid piiranguid seda ei peeta häireks.

Sotsiaalne foobia tähendab kõrget hirmu esinemist, et võidelda sotsiaalsete olukordadega, mis provotseerivad nende vältimist pidevalt ja püsivalt. Kuid häbelik inimene teeb seda on võimeline suhtlema sotsiaalsetes olukordades Ja isegi kui te sellistes kontekstides ei tunne end turvaliselt, siis te neid nii aktiivselt vältida. Näiteks võib häbelik minna peole isegi siis, kui ta ei räägi palju, kuid foobiline väldib seda, kui ta suudab seda teha.

2. Laialt levinud hirm

Teine punkt, kus mõlemad mõisted erinevad, on see, et kuigi häbelik inimene tunneb end ebamugavalt olukordades või inimestes, sotsiaalses foobias hirmu ja kipub olema enam levinud (isegi kui me räägime piiratud fobiast).

3. Füsioloogilised erinevused

Kolmandaks kontrastseks punktiks on sümptomaatika füsioloogilisel tasandil. Hirmus inimene võib kannatada punetamise, higistamise, seedetrakti ebamugavuse ja mõningase närvilisuse tõttu, kuid üldjuhul ei teki suuri muutusi. Sotsiaalse foobia, tahhükardia, hingamisraskuste ja tõsiste ärevuskriiside puhul võib siiski kogeda mitte ainult olukorra ees seisvaid, vaid ka ette kujutades..

4. Piirangu intensiivsus

Lõpuks võib häbelik inimene teatud aja jooksul kannatada, kuna ta on võimeline suhtlema või kaitsma oma seisukohti, kuid sotsiaalse foobia puhul on hirm ja mure nad on pidevamad ja piiravad nende elukvaliteeti.

Seega, keegi häbelik võib eelistada ületada tänavat selle asemel, mis on mõne meetri kaugusel, et mitte kedagi kohtuda, samas kui sotsiaalse foobiaga isik ei suuda kodust lahkuda, et teada saada, et sel ajal oli inimene kes meeldib tööle tagasi tulla ja võib-olla seda juhuslikult leidis.