Agorafoobia hirm hirmu pärast

Agorafoobia on hirm olukordade eest, millest on raske pääseda või kui võib olla raske saada abi ärevuse sümptomite tekkimisel.

Selle ärevushäire tagajärjel väldib inimene hirmunud olukordi, kannab neid suure ärevusega või peab nendega kaasas käima.

Käesolevas artiklis analüüsime sümptomid ja selle hirmu hirmu põhjused.

• Seotud artikkel: "Agorafoobia: hirm kaotada kontrolli"

Kuidas agorafoobia avaldub?

Agorafoobia on naistel sagedasem ja viimastel aastatel on selle levimus suurenenud. Seoses vanuse algusega esineb tavaliselt noorukieas, kuigi leiame juhtumeid, mis algavad igas vanuses.

Me võime rääkida erinevatest agorafoobiaastmetest: on inimesi, kes ei lahku kodust ja seega vältida täielikult hirmunud olukordi, teised, kes toetavad olukordi suure ärevusega, kuid seisavad silmitsi nende endi ja teistega, kes lahkuvad ainult kodus.

Kõige tavalisemad kohutavad olukorrad

Kuigi iga inimese agorafoobiaga seotud hirmud võivad olla teistest väga erinevad, kirjeldame allpool olukordi, mida selle haigusega inimesed kõige sagedamini kardavad või väldivad.

Hirm või ärevus on tingitud mitte ainult hirmunud olukordadest, vaid ka nende olukorrast. See hirm on seotud põgenemise võimatusega (kas füüsiliste piirangute või ühiskonnakonventsiooni alusel) ja üksioleku fakti.

1. Suletud ruumid

Sellesse kategooriasse kuuluvad muuhulgas supermarketid ja kaubamajad, kinod ja teatrid, klassiruumid, restoranid, parkimine, tunnelid, liftid ...

2. Avatud ruumid

Need võivad olla interjöörid, nagu staadionid, suured toad ja fuajeed, või väljaspool, näiteks sisehoovid, lai tänavad või maal.

3. Reisimine transpordivahendites

Paljud inimesed, kellel on agorafoobia, kardavad ärevust, sõites autoga, bussiga, rongiga, paadiga või lennukiga. Seda seetõttu, et nad kujutavad seda ette lsõidukitest põgenemine oleks väga raske kui nende hirmud olid täidetud; Näiteks võib tõelise segadusena olla maantee keskel asuva kriisikriis.

• Seonduv artikkel: "Amaxophobia, irratsionaalne sõiduaeg"

4. Rahvas

Pooled, kohtumised, diskod, kaubanduskeskused, sildade ületamine või järjekord on mõned neist olukordadest ja kohtadest, mida agorafoobiaga inimesed soovivad vältida. Nendel juhtudel põhjustab ärevust suuresti hirm teiste inimeste üle.

5. Olles üksi

Agorafoobia juhtumite puhul hirm, et ei ole lähedased inimestele, kellel on usaldust olema kohas, mis tagab turvalisuse, kuidas saab maja ise olla; seepärast on kodust eemal viibimine üsna tavaline agorafoobne hirm. Kuid kodus püsimine on teine ​​olukord, mida tavaliselt kardetakse.

Sümptomid ja "katastroofilised tagajärjed"

Üldiselt kannatavad enamik inimesi, kellel on agorafoobia või kes on kannatanud spontaansete paanikahoogude all, st nad on ilmnenud ilma ilmse põhjuseta.

Agorafoobiaga inimesed kardavad olukordi, kus nad tunnevad, et nad võivad kannatada ärevuse sümptomite (paanikahood) ja nende võimalike katastroofiliste tagajärgede all. Kuid ärevuse tagajärgede hirm on irratsionaalne, sest Ärevuse kriisid ei ole ohtlikud neile, kes kannatavad.

Paanikahood on kõige sagedasemad ärevuse sümptomid: tunne lämbumine, südamepekslemine, pearinglus, higistamine, ebaturvalised jalad, tihedus, valu või ebamugavustunne rinnus, kõhu ebamugavustunne, depersonalisatsioon (iseenesest eraldatud tunne) ja derealizatsioon (ebareaalsus).

Seas sümptomite katastroofilised tagajärjed kes ekslikult prognoosisid meie leitud agorafoobe: minestamist, südameinfarkti, surma, karjumist, kontrolli kaotamist, hullumeelsust, oksendamist, uppumist, lõksu või abitu ja ei suuda turvalisse kohta jõuda, kui te ei saa abi, kui teil tekivad sümptomid ärevus ...

• Seotud artikkel: "Paanikahood: põhjused, sümptomaatika ja ravi"

Agorafoobia põhjused

Agorafoobia põhjustest rääkides on oluline meeles pidada, et teatud isikuomadused võivad seda häireid mõjutada või olla selle tagajärg: sõltuvus, madal enesekindlus, madal enesekindlus, sotsiaalne tagasivõtmine, kõrge ärevus, negatiivse hindamise hirm, kõrge otsimine heakskiidu saamiseks, ebatõhusad strateegiad stressiga toimetulekuks, kalduvus vältida probleeme, selle asemel, et neid silmitsi seista ...

Samuti võivad kaasneda lapsepõlves kogenud kogemused, nagu ülekaitse või kiindumuse puudumine. Samuti väidavad paljud agorafoobiaga inimesed, et nad olid alguses stressi ajal sama.

See stress võib olla seotud töö, abielulahutuse, lähedase surma, paari või perekondliku konflikti, haiguse või operatsiooni, liikumise, sünni või abordiga..

"Hirmu hirmu" algus

Hirmu põhjustel on mõnikord traumaatilisi kogemusi väljaspool kodu (näiteks õnnetusjuhtum, vargus või minestamine), te näete teisi, kellel on trauma või teatavas olukorras hirmu või isik edastab ohtlikku teavet.

Võite ka seostage valed sümptomid valesti ärevuse või paanika välisele olukorrale ja seega kardetakse. Näiteks võib ärevussümptomeid kogeda pärast töö konflikti ja see toimub intensiivsemalt mõne minuti pärast bussiga reisides, mis on ekslikult omistatud bussiga reisimise faktile..

Hirmunud olukorra vältimine hoiab hirmu

Ärevuse sümptomite või nende katastroofiliste tagajärgede prognoosimine põhjustab inimesel selle, mida ta kardab ja omakorda vältimise käitumine hoiab ärevuse ootusi ja oht, sest ei kontrollita, millises ulatuses on ohtu ootused realistlikud või mitte.

Pikemas perspektiivis võib pikaajaliste kardetud olukordade vältimine põhjustada depressiooni, madalat enesehinnangut, suuremat sõltuvust teistest, vähenenud sotsiaalset kontakti, töö- ja perekondlike probleemide ilmumist jne..