Depressiivsete häirete mõistmise võtmed

Depressiivne tunne või depressiivsete sümptomite esinemine on normaalne enne negatiivseid sündmusi, mida inimesed elavad. See on loomulik vastus, mida motiveerivad asjaolud, mida inimene kogeb.

Kuid kui kurbuse, heidutamise või äärmusliku apaatia kestus on ilmselgelt liiga pikk, on see, kui saame öelda, et kannatate depressiooni all..

Sellised vaimsed muutused on keerulised, nii et lähikuudel näeme mitu selgitused, mis aitavad mõista depressiivseid häireid.

• Seotud artikkel: "Depressiooni 5 etappi ja varajase hoiatamise märke"

Mis on depressiivsed häired?

Depressioon mõjutab füüsiliselt ja vaimselt üksikisiku tunnetamise ja mõtlemise viisi, võib põhjustada soovi saada pere, töö ja sõprade eemale. Lisaks võib see põhjustada ärevust ja muid psühholoogilisi häireid.

Mõnedel patsientide ütlustel on tavaline, et huvipuudus ja võimetus tavapärast tegevust nautida ei ole, vähe motivatsiooni.

Lisaks arvavad paljud patsiendid, et depressiooni pidamine peab voodis nutma ja ei taha midagi, mistõttu neid ei mõisteta selle kontseptsiooniga, hoolimata asjaolust, et neid saab diagnoosida depressiivselt. Ja kuigi on olemas selliseid psühholoogilisi muutusi iseloomustavaid sümptomeid, on inimestel erinevusi.

Marta Garrido Gonzálezi psühholoogi spetsialist Psicólogos Málaga PsicoAbreus on depressioon emotsionaalne häire, mis ilmneb irratsionaalsetest mõtetest. Need uskumused, hoiakud ja mõtted luuakse elatud kogemustest ja isiku õppimisest.

Sageli arvavad depressiooni all kannatavad inimesed, et kui keskkond ei ole see, mida nad tahavad (st armastatud inimese puudumine, purunenud suhe, teatud töökoha saamine jne), on normaalne olla masenduses ja elu ei ole mõtet.

Kuid, see juhtub inimese toimetulekuviisi tõttu ja nende õnne hoiule andmisest iseenda välistele teguritele, teadmata, et õnn ei sõltu sellest, mis meiega juhtub, vaid sellest, kuidas me seda võtame.

Millised on erinevused kurbuse ja depressiooni vahel?

Mõiste depressioon on segane, sest Seda kasutatakse iga päev, et kirjeldada, millal isik on meeleolu madal, kui see on väga negatiivne või muul põhjusel kurnav.

On ilmne, et kõik inimesed läbivad rasket olukorda kogu oma elu jooksul ja need võivad põhjustada nende kurbust. Kuid see ei tähenda, et teil on depressioon.

Tavalise kurbuse omadused on järgmised:

• Intensiivsus ja kestus on proportsionaalne selle põhjustanud stiimuliga.
• Inimese tähelepanu on suunatud ruumi vajadusele ja kõikidele leitud emotsioonidele.
• Vastuvõtt ja õppimine.

Allpool on näide juhtumist, kus ilmnevad depressiooniga sarnased sümptomid, kuid ei kujuta endast tõelist psühhiaatrilist patoloogiat.

Paaril murdes ei pruugi jäänud inimene mõista, miks ta on taas üksik, ja ta tunneb, et ta armastas seda inimest ja et ta ei tea, kuidas ilma temata elada, mõtleb kogu aeg koos ja tulevikus, et enam on selle isiku kõrval.

Psühholoogilisel tasandil tunneb isik emotsionaalset valu, negatiivsust tuleviku suhtes, jne Võib-olla soovite ennast majas lukustada, nutma ja isegi teha palju plaane ilma naudinguta.

Nendel juhtudel on sümptomid samad nagu depressioonis, kuid sündmusega proportsionaalsed.

Teisest küljest on depressiooni omadused järgmised:

• Depressiivset emotsionaalset seisundit põhjustav sündmus ei pruugi olla.
• Ebaproportsionaalne intensiivsus ja kestus.
• See mõjutab kõiki teie elu valdkondi.

Depressiooni näide võib olla järgmine:

Eelmisel juhul; kujutage ette, et inimene lukustub ja hoiab oma negatiivseid mõtteid nädalaid, viies teda kaotama enesekindluse, tundma ebaõnnestumist ja tundma pidevat ebamugavust.

Kui inimesel on depressioon, on kurbus pidev ja põhjustab mõttetust ja rõõmu kadu. Depressioon on meeleoluhäire, mida iseloomustab kognitiiv-afektiivne häire, mis mõjutab negatiivselt kõiki teie elu valdkondi. Äärmuslikel juhtudel on inimesi, kes ei näe elus mingit tähendust ja nad hakkavad mõtlema enesetapule.

Depressiooni sümptomid

Depressioon põhjustab sümptomeid kognitiivsel, füüsilisel ja käitumuslikul tasandil.

Nad ilmuvad sümptomite kogum, mis mõjutavad afektiivset sfääri, näidates pidevat kurbust, lagunemist, ärrituvus, emotsionaalne stress, frustratsioon, tavalise igapäevase tegevuse vähenemine jne. PsicoAbreu meeskonna psühholoogid kinnitavad, et füüsilised sümptomid põhjustavad tavaliselt psühholoogilist abi.

1. Motiveerivad ja käitumuslikud sümptomid

Need on apaatia, ükskõiksus, vähenenud võime nautida, masendunud meeleolu. Voodist eemalviimine, tööle minek või kool, lühidalt öeldes, igapäevase töö tegemine, on selles riigis asuva isiku jaoks keeruline.

Need patsiendid isoleerivad end tavaliselt keskkonnast, vähendavad sotsiaalsete suhete sagedust ja neil on raskusi probleemide lahendamisel.

2. Emotsionaalsed sümptomid

Kõige olulisemad emotsionaalsed sümptomid on enesekindluse, apaatia ja vastumeelsuse kadumine, süütunne, enesetapumõtted, mille on põhjustanud nende kohutav kohalolek ja nende (teoreetiliselt) halvem tulevik, liigne mure jne.

3. Füüsilised sümptomid

Füüsilised sümptomid on depressiooniga inimeste ühised tunnused. Suur osa kliinikusse tulnud patsientidest on unehäired (unetus) Muud sümptomid on väsimus, isutus, vähenenud aktiivsus ja seksuaalne soov jne..

• Võib-olla olete huvitatud: "Nõuanded hästi magada ja unetust ületada"

Depressiooni põhjused

Vaatamata uuringutele, mis on tehtud depressiooni päritolu leidmiseks, on mehhanismid, mis seda põhjustavad, veel teadmata. Siiski on tegureid, mis mõjutavad seda. Need on järgmised.

1. Isiksus

Inimesed, kes kalduvad depressiooni tekkima kipuvad olema ebakindlamad isikud, madala enesehinnanguga, perfektsionistid, enesevajalikud...

2. Keskkonnategur

Kui isik seisab silmitsi majandusprobleemiga, perekonnaga, tööga jne..

3. Bioloogiline tegur

Siin on raamitud aju muutused või muutused neurotransmitterites (mittekorrektne side aju neuronites).

Depressiivsete häirete liigid

Depressioon seda saab liigitada erinevatesse alatüüpidesse sõltuvalt astmest, intensiivsusest ja kestusest. Depressiivsed episoodid erinevad raskuse poolest, st nende mõju inimese elule.

1. Suur depressioon

Selles alatüübis on depressiivsed sümptomid väga intensiivsed ja ilmuvad episoodides, mis võivad kesta nädalat või kuud. Depressiooni episoodi määravad sümptomite ilmnemine pideva perioodi jooksul, mis mõjutab kõiki eluvaldkondi.

2. Düstüümia või düstüümiline häire

Isik kannatab pikaajalise depressiivse seisundi all, mis kestab kaks või enam aastat ja ei tee isikut võimeliseks, kuigi nad takistavad tal oma elu normaalselt välja arendada.

Kõige tavalisemad sümptomid on üldise naudingu, pessimismi, meeleheite, madala enesehinnangu, ärrituvuse, sotsiaalse eraldatuse, kontsentratsiooni- ja mäluprobleemide kadumine ... See on üks levinumaid depressiivseid häireid.

3. Psühhootiline depressioon

See tekib depressiooni korral kaasneb mingi psühhoos, vastuolu reaalsuse, pettuste või hallutsinatsioonidega.

4. Hooajaline afektiivne häire

Depressioon ilmneb talvel, kui päikesevalguse aeg väheneb ja hooajalised muutused.

5. Sünnitusjärgne depressioon

See esineb siis, kui naisel on raske depressiooni episood esimese kuu jooksul pärast sünnitust.

6. Bipolaarsed häired

See on häire inimesed, kellel on maania ja depressiooni episoodid.

Patsiendil on meeleolu tõusud ja mõõnad. Kui oled mania faasis, ilmnevad tavaliselt suurema tunde või suure enesehinnangu tunded, vähenenud une vajadus, liigne aktiivsus teie elu erinevates valdkondades (armastus, töö, sotsiaalne), suure potentsiaalse riskiga tegevused ... ja depressiivse faasi sümptomid on vastupidised.

Psühholoogiline ravi

Psühholoogide psühholoogide meeskond Málaga PsicoAbreu on spetsialiseerunud depressiivsete häirete psühholoogilisele ravile.

Psühholoogilise ravi eesmärk on leida depressiooni põhjus ning pakkuda patsiendile vahendeid mõtlemise, emotsionaalse ja käitumuslike tegurite muutmiseks, mis säilitavad depressiivse sümptomaatika. Keskuse spetsialistide ravi eesmärk on see, et inimene taastab oma elu tähenduse ja et selline ebamugavustunne kaob igavesti..