Hirm värvide ees (kroomofoobia), sümptomid ja ravi

Psühhopatoloogia maailm on keeruline maailm ja on palju häireid, mida inimesed võivad kogeda. Isiksuse, meeleolu, ärevuse häired ... viimane on psühholoogilise konsulteerimise üks kõige sagedasemaid põhjuseid.

Erinevate ärevushäirete hulgas eristuvad foobiad, mis on irratsionaalsed hirmud, mis põhjustavad suurt ebamugavust ja võivad tõsiselt mõjutada kannatanu elu..

Käesolevas artiklis räägime uudishimulikust, kuid haruldasest fobiast: agorafoobiast või värvide hirmust (kromofoobia). Järgnevates ridades selgitame selle põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

• Seotud artikkel: "15 puhtamat fobiat, mis eksisteerivad"

Mis on kromofoobia?

Foobiad on irratsionaalsed ja püsivad hirmud, mida iseloomustab ärev sümptomaatika, mis viib isiku kogema vajadust vältida hirmunud stiimulit või põgeneda sellest. Foobiad põhjustavad suurt ebamugavust ja võivad negatiivselt mõjutada selle haiguse all kannatava inimese elu.

Foobsed häired kuuluvad ärevushäirete hulka ja on olemas erinevaid tüüpe, nagu selgitasime meie artiklis "Foobiate liigid: hirmu häirete uurimine". Need patoloogiad liigitatakse keerulisteks foobiateks ja lihtsateks foobiateks. Esimeste seas leidub sotsiaalseid foobiaid ja agorafoobiat ning lihtsaid foobiaid nimetatakse spetsiifilisteks foobiateks, kus foobne stiimul on objekt, olukord või loom..

Kromofoobia või värvide hirm on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab see, et inimene, kes kannatab, tunneb irratsionaalset värvide hirmu. Oleneb inimesest inimesele erinevaks, sest iga inimene tunneb suurt värvi või mitut neist kohalolekul suurt ebamugavust, niivõrd, et kõnealuse värvi visualiseerimine muudab nad tundlikuks ebamugavustunneteks.

Kõige sagedasemad kromofoobia tüübid on tavaliselt ksenofoobia, mis on irratsionaalne hirm kollase värvi või melanofoobia või musta värvi irratsionaalse hirmu ees. Paljudel juhtudel võivad selle foobia taga olla ebausklikud ideed.

Põhjused

Foobiad on välja töötatud õppimise teel, nimelt klassikalise konditsioneerimise abil, mida algselt uuris Ivan Pavlov ja mida levitas USA psühholoog John Watson.. See juhtub pärast traumaatilist kogemust ja inimene seostab selle valuliku sündmuse stiimuliga, mis oli algselt neutraalne, mis põhjustab sama reaktsiooni, mis põhjustas traumaatilise sündmuse. See tähendab, et äärmine hirm.

• Kui soovite seda tüüpi õppimise kohta rohkem teada saada, saate lugeda meie artiklit "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad eksperimendid"

Muud värvide hirmu põhjused

Kuid foobiad võivad pärineda erinevatel viisidel. Teine õppetüüp, mis on seotud foobiate arenguga, on vangariseerimine. See tähendab, et inimene ei pea traumaatilist sündmust oma nahas kogema, kuid emotsionaalselt valuliku olukorra jälgimine teises inimeses võib põhjustada indiviidi selle patoloogia arendamist..

Foobiate eksperdid väidavad ka, et need häired on tavalised, sest inimesed on bioloogiliselt valmis hirmu tundma, sest see on väga kohanemisvõimeline emotsionaalne, mis on aidanud säilitada inimliigi säilimist sajandite jooksul. Selles mõttes pärinevad hirm primitiivsetest sidemetest primitiivses ajus, mitte kognitiivsetes seostes neokortexis, mis seletab, miks on foobil tõsised raskused häire ületamiseks, hoolimata teadmisest, et nad kannatavad. Foobiad ei vasta loogilistele argumentidele.

Foobiate sümptomid

Foobia tüübid varieeruvad sõltuvalt sellest tingitud foobsetest stiimulitest. Araknofoobiast rääkides ei viita me sellele, et ämblikud põhjustavad hirmu. Aerofoobia puhul on ebamugavust põhjustav lennuki lennuk. Nüüd on sümptomid tavalised, olenemata foobia tüübist.

Need sümptomid liigitatakse tavaliselt kognitiivseks, käitumuslikuks ja füüsiliseks. Kognitiivsed sümptomid on hirm, ängistus, kontsentratsiooni puudumine või katastroofilised mõtted. Käitumissümptomite puhul on sagedane vältimine ja põgenemine. Vältimine viitab sellele, et teda ei ole veel stimuleeritud, mis pole veel olemas. Kui me räägime põgenemisest, siis me viidame asjaolule, et lahkub olukord, kus stiimul on olemas. Muude sümptomite hulgas on erinevad füüsilised sümptomid, hüperventilatsioon, hüpersudatsioon, peavalu, iiveldus.

Ravi ja ravi

Kuigi foobiad on sagedased häired, on taastumise prognoos väga positiivne. Nendel juhtudel on tehtud palju uuringuid, et selgitada välja, milline on parim ravi.

Teaduslike andmete kohaselt näib kognitiivne käitumisteraapia olevat kõige tõhusam. Sellise ravivormi eesmärk on muuta neid harjumusi, käitumist ja mõtteid mis viib inimese vaimse häire all kannatama. Selleks kasutatakse erinevaid tehnikaid ja foobiate raviks on kaks kõige levinumat lõõgastustehnikat ja kokkupuute tehnikat..

Kuid par excellence meetod on süstemaatiline desensibiliseerimine, mis ühendab kaks eelnevat, mis seisneb patsiendi paljastamises hirmunud stiimulile järk-järgult. Patsient õpib ka erinevaid toimetulekustrateegiaid, mis aitavad tal vältida või vältida hirmusid.

Lisaks kognitiivsele käitumisravile on ka teisi raviviise, mis on osutunud efektiivseks foobiate ravis. Kõige tuntum on kognitiivne ravi, mis põhineb Mindfulness'il ja aktsepteerimisel ja pühendumusel.

Saate rohkem teada meie artiklitest:

• Mindfulnessil põhinev kognitiivne ravi: mis on?
• Aktsepteerimise ja kohustuse ravi (ACT): põhimõtted ja omadused

Bibliograafilised viited:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. ja Latimer, P. (1977). Kas õudus on üleujutuse (implosiooni) vajalik osa? Käitumise uurimine ja ravi (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Hirm, paanika, foobiad: lühike ravi Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.