Mälu kaotus stressi põhjuste ja sümptomite tõttu

Olenemata sellest, kas see toimub lühiajaliselt või püsivalt, muudab füsioloogiline stressivastus mälu, tekitades raskusi uue teabe säilitamisel ja juba konsolideeritud mälude taastamisel..

Sellegipoolest, stressi mõju mälule võib olla mõnevõrra vastuoluline ja need erinevad sõltuvalt sellest, kas me räägime akuutsest või kroonilisest stressist.

Seos stressi ja mälukaotuse vahel

Kui olukorrad, kus me end ületame, ületavad meie füüsilise ja / või kognitiivse võimekuse, aktiveerib meie keha stressireaktsiooni. See koosneb glükokortikoidide, stresshormoonide vabanemisest vereringesse.

Glükokortikoidid põhjustavad organismis erinevaid toimeid, sealhulgas südame löögisageduse ja hingamissageduse suurenemine, seedetrakti aktiivsuse vähenemine ja säilitatud glükoosireservide vabanemine, et neid kasutada energiaallikana..

Kui selle kontsentratsioon on ülemäärane, võivad glükokortikoidid, mille hulgas on kortisool, silmatorkavalt mõjutada hipokampuse funktsioone - aju struktuuri, mis on seotud mälestuste moodustumise ja taastumisega. See on osaliselt tingitud sellest, et glükokortikoidid suunavad glükoosi hippokampusest ümber lähedalasuvatesse lihastesse.

Nende päritolu järgi on kirjeldatud kahte tüüpi stressi: väline ja sisemine. Ekstsentriline stress on tingitud mitte-kognitiivsetest teguritest, nagu need, mis pärinevad antud olukorrast, samas kui sisemine stress on seotud intellektuaalse väljakutse tasemega, mida ülesanne nõuab. Mõnedel inimestel on krooniline sisemine stress.

Stress häirib nii meie võimet säilitada uut informatsiooni kui ka mälu ja teadmiste taastamist, mis põhjustab mälukaotust. Lisaks tundub, et väline stress mõjutab ruumilist õppimist. Järgmistes peatükkides kirjeldame üksikasjalikumalt neid mõjusid.

Yerkes-Dodsoni seadus: ümberpööratud U

Yerkes-Dodsoni seaduses on öeldud, et stress ei mõjuta kognitsiooni alati negatiivselt, pigem parandab mõõdukas aju aktiveerimine mälu ja jõudlust intellektuaalsetes ülesannetes. Seevastu ülemäärane stressitaseme tõus halvendab kognitiivseid funktsioone.

See toob kaasa nn "ümberpööratud U-efekti": kui meie organism reageerib keskkonnanõuetele kerge või mõõduka stressivastusega, suureneb meie tootlikkuse efektiivsus seni, kuni see saavutab künnise (ideaalne aktiveerimispunkt) alates millest jõudlus väheneb järk-järgult ja tekib mälukaotus.

Liiga intensiivsed stressivastused häirivad intellektuaalsete ülesannete täitmist, kuna need on seotud füüsiliste ja kognitiivsete sümptomitega, nagu kontsentratsiooniprobleemid, tahhükardia, higistamine, pearinglus või hüperventilatsioon..

Ägeda või mööduva stressi mõju

Kui me oleme stressiolukorras, siis on meie tähelepanu suunatud kõige olulisematele stiimulitele, samas kui me keskendume vähem teistele; See nähtus on tuntud kui "tunneli nägemine" ja hõlbustab mõnede mälestuste konsolideerimist, sekkudes teistesse, põhjustades mälu lekkeid.

Ägeda stressiga võib olla kasulik mõju teatud tüüpi mälule, kuid ainult teatud tingimustel. Selles mõttes tasub mainida Yerkes-Dodsoni seadust; teiselt poolt, mõned uuringud on näidanud, et glükokortikoidid parandavad uute mälestuste teket kuid halvendavad olemasolevate taastumist.

Lisaks on emotsionaalselt olulised stiimulid paremini meelde tuletatud, kui stressivastus on varem toimunud, kui teabe otsimine toimub vahetult pärast kodeerimist ja kui tagasivõtmise olukord on sarnane õppimisega..

Muud uuringud näitavad, et stressitingimustes õpime ja mäletame rohkem teavet ja olukordi, mis põhjustavad meile emotsionaalset stressi. See asjaolu on seotud Gordon H. Boweri kirjeldatud meeleolu kongruentsuse efektiga, mis kirjeldab sarnaseid tulemusi depressiooni suhtes..

Kroonilise stressi tagajärjed

Stressi vastus ei tähenda ainult muutusi mälus ajal, mil see toimub, kuid kui seda hoitakse krooniliselt, võib see põhjustada aju pikaajalist kahju. Kuna organism kasutab nende füsioloogiliste protsesside aktiveerimiseks palju ressursse ja varusid, Krooniline stress on märgatavalt kahjulikum kui akuutne stress.

Pärast ägeda või mööduva stressi olukorda taastab meie keha homeostaasi, st füsioloogilise tasakaalu; Teisest küljest takistab krooniline stress organismile taas homeostaasi. Seega, kui stress jääb keha tasakaalustamatuks.

Füsioloogilisest vaatepunktist aitab see kaasa selliste sümptomite ilmnemist nagu kõhu-, selja- ja peavalud, kroonilised raskused kontsentreeruda ja magada, unehäired jne. Lisaks on pidev stress seotud sotsiaalse isoleerimise, depressiooni ja kardiovaskulaarsete haiguste tekkega..

Mälu kadumise osas suurendab krooniline stress eakatel inimestel dementsuse all kannatamise ohtu. Need mõjud on tõenäoliselt seotud glükokortikoidide aktiivsusega hipokampuses ja teistes aju piirkondades, millel sõltub mälu ja üldine tunnetus..