Füsioloogilised ja kognitiivsed reaktsioonid, mida stress tekitab

Stress mõjutab füsioloogilist taset, käitumuslikku taset ja kognitiivset taset, mis tekitab igas piirkonnas spetsiifilisi mõjusid. Käesolevas artiklis selgitan üksikasjalikumalt, millised on nende kolme valdkonna akuutse stressi tagajärjed füsioloogilised ja kognitiivsed reaktsioonid, mida stress tekitab.

1. Rõhu mõju füsioloogilisele tasemele
2. Rõhu mõju käitumisele
3. Stressi mõju kognitiivsele tasemele

Rõhu mõju füsioloogilisele tasemele

Stressirohke olukord peegeldub füüsilisel tasandil, sest stress tekitab a kaal, mis suurendab keha jäikust. Üks sümptomeid, mida inimene võib kogeda, on üldise vormi lihaspinge keha erinevates osades. Tegelikult ilmneb stress ka näo jäikusest. Inimene, kes on stressis, tundub pinges ja ei naerata. Muud stressiga seotud füüsilised efektid on: kõhuvalu, pearinglus ja liigne higistamine. Stress võib tekitada ängistust, kui see on seotud ärevusega, mis tekib ägeda stressi korral.

Rõhu mõju käitumisele

Mõte mõjutab tunne ja tunne kajastub tegevuses. Vastuseks sellele põhjuslikule ahelale tekitab stressirohke mõte lootusetu tunne, mis mõjutab toimimisviisi. ¿Mis juhtub, kui inimene on stressis ja seda ei tunne? Näiteks võib inimene väga olulise eksami tegemisel kinni jääda.

Samuti on olemas vältimise kaitsemehhanism, mis viib inimesed põgeneda olukordadest mis tekitavad ebamugavust. Samas ei tohiks stressi suurenemisel kunagi vältida toitumist nagu tavaliselt.

Stressi mõju kognitiivsele tasemele

Kui me tegelikkust analüüsime stressi seisukohast, siis me jälgime fakte muudetud kujul. Me ei näe asju nagu nad on kuid me näeme reaalsust osaliselt. Sellest vaatepunktist ilmneb negatiivse vaatluse korral hirmu tunne enne seda, mida kogetakse välise ohuna.

Isik kipub olema kaitsev. Nagu kurbuse puhul, on stressis oleval isikul ka raskusi oma tähelepanu hoidmisega ja nad võivad kannatada igapäevaste arusaamatuste all.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Füsioloogilised ja kognitiivsed reaktsioonid, mida stress tekitab, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.