Imposter sündroom, kui me ei hinda meie edu

Mis on süüdistaja sündroom? Seda mõistet kasutasid 1978. aastal psühholoogid Pauline Clance ja Suzanne Imes.

Kuigi see ei ole kliiniline haigus iseenesest (kuna seda ei klassifitseerita meditsiinilisel raviarstil või kliinilisel diagnoosil), määratletakse süüdistaja sündroom kui psüühiline ja emotsionaalne ebamugavustunne, mis on otseselt seotud individuaalse emotsiooniga mitte olla vääriline koha (ja / või tunnustuste), mida patsient hõivab või naudib (oma isiklike võimete tõttu) töö-, akadeemilisel ja sotsiaalsel tasandil.

Imposteri sündroom: häire, mida ei ole veel tunnustatud

Niisiis, kui see tingimus ei ole klassifitseeritud kliinilise diagnoosi erinevates käsiraamatutes, siis kuidas on võimalik sellest rääkida? Sellepärast, et selle aja jooksul on rühmitatud mitmeid kliinilisi sümptomeid, mis põhjustavad emotsionaalset ebamugavust, mis oma omaduste tõttu erineb teadaolevatest ja klassifitseeritud häiretest, kuid tekitab patsiendile ahastust.

Epidemioloogia on erialaspetsialistide ja mitteprofessionaalide vahel lahutamatu, samuti ei erista see meeste ja naiste vahel, seitse inimest kümnest on oma elus mingil hetkel kannatanud.

See sündroom esineb tavaliselt üliõpilastel, kellel on suurepärased palgaastmed ja suuremal määral edukad spetsialistid; on teada, et selle välimus on kõrge korrelatsiooniga madala enesehinnanguga ja indiviidi halva enesehinnanguga.

Patoloogiline tagasihoidlikkus

Teine oluline tegur selle ilmnemisel on tavaliselt nende inimeste hirmutav või kriitiline hoiak, kes jagavad oma saavutusi kadestavate inimeste keskkonda.

Isik, kes kannatab selle tingimuse pärast, tunneb, et ta ei ela kunagi kõik, mida ta oma edu tulemusena naudib ja võimeid. Üksikisikul on pidev tunne, et ta ei ole piisavalt hea, mida ta teeb, peale selle, et teda nimetatakse kasutuks või võimetuks; Lisaks süüdistab ta ennast kurjategijana, täielikus pettuses kõiges, mida ta teeb..

Selles sündroomis eeldab patsient kindlalt, et tema edu on õnne ja juhuse küsimus ning mitte kunagi omaenda intelligentsuse ja võimete tõttu..

Sümptomid

Mõned selle kõige sagedasemad sümptomid on järgmised:

• Pidev usk, et saavutusi ja edusamme ei ole ära teenitud; üksikisik leiab, et need saavutused on tingitud õnnetusest, juhuslikult või teistele inimestele selle ringi sees, kus nad tegutsevad ja mida nad peavad võimsamaks, kui nad on aidanud neil neid saavutada, devalveerides nende individuaalseid võimeid.
• Korduv usalduse puudumine oma pädevuses.
• Püsiv hirm, et teised inimesed, kes võivad olla "petetud" üksikisik avastab oma "pettuse".
• Pidev ebakindlus ja usalduse puudumine akadeemilistes, töö- ja sotsiaalvaldkondades.
• Püsivad ootused ebaõnnestumise kohta kindel enne sarnaseid olukordi, mida üksikisik on eelmistel sündmustel edukalt ületanud.
• Madal enesehinnang.
• Ilma nähtava põhjuseta ilmuvad sümptomaatilised negatiivse lõiguga pildid nagu ärevus, kurbus, meeleheide jne..

Kuidas seda ületada?

Huvitav on see, et see tunne ei ole piisavalt valmis kaob aja möödumisel ja üksikisikul on rohkem kogemusi selles valdkonnas, kus ta areneb.

Olukorra ületamiseks on oluline, et üksikisik ei lükka tagasi ega ignoreeri õnnitlusi või õnnitlusi, peab neid aktsepteerima, nad on nende jõupingutuste tulemus!

Oluline on, et inimene aitaks teisi, saades tulemuse kokku, kujundavad nad oma mõtteid, kui nad mõistavad, et teine ​​inimene on saavutanud oma eesmärgi sündroomi all kannatava isiku sekkumise kaudu., vale ettekujutus, et edu on tingitud juhusest, kaotatakse järk-järgult.