Depressiooni ravi käitumistehnikad

Käitumistehnikad mõnede psühholoogide ja mõtlejate järgi: Beck (1979, 1985) näitab, et kognitiivse ravi varases staadiumis ja eriti rohkem depressiooniga patsientidel on tavaliselt vaja kindlaks määrata, millisel tasemel oli patsient enne depressiooni..

Depressiooni ravi käitumistehnikad

Madal aktiivsus on seotud patsiendi enesehindamisega ("kasutu", "võimetu" ...) ja depressiivse meeleoluga. C.TM-is kasutatavatel käitumisviisidel on kaks eesmärki: (1)º) Tõsta aktiivsuse taset, muutes patsiendi apaatiat, passiivsust ja rahulolematust ning (2)º) hõlbustab empiirilist hindamist nende automaatseid mõtteid ja nendega seotud tähendusi (ebakompetentsus, kasutu, kontrollimatu). Depressiooni suhtes kasutatavad peamised käitumisviisid on järgmised:

• ÜLESANNETE GRADUAALNE MÄÄRAMINE: Terapeudiga vastandatakse ülekoormatud patsiendi usku puude, testides seda ("¿Kas me saame tõestada teie veendumust, et te ei suuda ...? Selleks luuakse patsiendiga järkjärgulised eesmärgid - ülesanded, kohandades neid patsiendi toimimise tasemega ja suurendades nende raskusi, mis on nendega kaasas. See võimaldab patsiendil suurendada oma enesekindluse ootusi (Bandura, 1976).
• COGNITIVE ASSAY: Mõnikord peab patsient olema võimeline nendega silmitsi seisma ülesande täitmisel. Ülesande toiminguid saab patsiendiga kujutluslikult testida. See võib võimaldada patsiendil väga raskeks peetavaid ülesandeid desarmeerida või deramariseerida.
• Päevase tegevuse planeerimine: Terapeut ja patsiendi plaanivad igapäevaseid ülesandeid, mis võimaldavad patsiendi rahuldust (tugevdusi) suurendada; või ebamugavustunnetushetked (nt kontrollitavate ja negatiivsete stiimulite kontrollimine).
• DOMAIN JA AGRATE TEHNIKA: Patsient hindab programmeeritud tegevustes saavutatud meisterlikkust, samuti naudingut, mis on saavutatud nende tulemustega (nt kaalud 0-5). See võib lubada terapeutil patsiendiga toiminguid ajastada, et suurendada nende meisterlikkust või meeldivust või korrigeerida aluse kognitiivseid moonutusi (nt ebameeldivate või ebameeldivate ülesannete maksimeerimine ja meeldivate ja omandatud ülesannete minimeerimine).
• ROLLIDE TÄITMINE: Rollide modelleerimise ja tagasikäigu abil saab terapeut luua alternatiivseid vaateid funktsionaalsete tunnetuste ja probleemide lahendamise oskuste kohta.
• KASUTAMISE KOOLITUSMõned depressiivsed patsiendid takistavad oma düsfunktsionaalsete veendumuste tõttu tavaliselt nende käitumist oma isiklike õiguste kaitsmisel või soovide ja isiklike arvamuste väljendamisel. Terapeut võib neid "õigusi" esitada, küsida patsiendi arvamust selle kohta, kas neid teostada, hinnata selle eeliseid ja kuidas seda teha..

KOGNITIIVSED TEHNIKA

Kognitiivsed tehnikad on mõeldud (Beck, 1979, 1985): (1) pakkumine automaatseid mõtteid, mis väljendavad kognitiivseid moonutusi, (2) kontrollige automaatsete mõtete kehtivust, (3) isiklike eelduste tuvastamine ja (4) Kontrollige isiklike eelduste kehtivust

AUTOMAATILISE KOGU KOGUMINE: Terapeut selgitab patsiendile autoregistreerimist (tavaliselt koosneb see kolmest osast: olukorraga mõtlemis-emotsionaalne seisund, mõnikord lisatakse selle komponendi puhul käitumuslik element). Samuti selgitab see mõtteviisi-käitumise suhet ja automaatsete mõtete avastamise tähtsust. See ütleb patsiendile, et seda teha emotsionaalsete häirete hetkedel ja näitab, kuidas seda teha.

TRIPLE KOLMUSE TEHNIKA: Autoregistreerimisel õpib patsient kahtluse alla tõendeid, mis peavad säilitama teatud automaatse mõtte ja looma realistlikumad või kasulikud tõlgendused. Selleks kasutatakse tavaliselt kolme veeruga autoregistrit: esimeses märkuses on ebameeldiva tunde tekitav olukord, teisel juhul selle olukorraga seotud automaatsed mõtted ja need negatiivsed emotsioonid ning kolmandates alternatiivsetes mõtetes pärast mõtete hindamist eelmine automaatne.

ISIKUKAITSEVAHENDITE IDENTIFITSEERIMINE: Patsiendiga vestluse ajal või autoregistri ülevaatamisel võib terapeut teha hüpoteese häire aluseks olevate isiklike eelduste kohta. Kõige sagedamini kasutatavad vahendid on kuulata, sest patsient õigustab oma veendumust teatud automaatseid mõtteid (p.e).¿Miks ta seda usub? ") Või kuulates tema vastust faktile antud tähtsusele (p.e)¿Miks see nii tähtis on?).

KONTROLLI ISIKLIKE KOKKUPUUTE KEHTIVUS: Terapeut kavandab patsiendiga käitumisülesandeid "isiklike katsete vormis, mille eesmärk on kontrollida isiklike eelduste õigsust, näiteks eelmises lõigus nimetatud patsiendiga. kui ta saab olla õnnelik (olles määratlenud nii selgelt kui võimalik "tema õnn"), tegevustega, mis ei ole seotud teistest emotsionaalsetest proovidest. Muud viisid selle eelduse käsitlemiseks oleksid loetleda selle eelised ja puudused ning teha otsuseid, mis põhinevad või kontrollige, kas teiste lahkarvamuste näidised toovad tingimata õnnetuse jne..

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Depressiooni ravi käitumistehnikad, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.