Psühholoogilised traumad, reaalsused ... ja mõned müüdid

Kujutage ette külmutatud järve. Jah, nagu need, mis on Ameerika filmides, kus lapsed uisutavad ja mängivad jäähoki. Või parem, nagu need, millel kangelased kõndivad väga aeglaselt, nii et nende pind ei murdu. Parem nagu viimane.

Me kujutame seda harva ette see järv võib hoida meie meelega sarnasust, palju vähem meie õnnega. Võimalik, et me elame tegelikkuses, kus meie heaolu, mitte selle järve, on kompaktne liustik, kus on raske pinda kriimustada, ja me isegi ei kaaluta võimalust uppuda.

Aga mis juhtuks, kui see oleks? Mis juhtuks, kui jääkihi, mis eraldas meid tumedatest sügavustest, oleks sama õhuke kui sigaretipaber ja andis meile tunde purunemise äärel. Kas te võite ette kujutada pidevat stressi ja paanikat, millele me peaksime alluma?

See (märkige kirjanduslitsentse), lisaks paljudele muudele asjadele, on see, mis moodustab traumeeritud isiku reaalsuse või teisisõnu posttraumaatilise stressihäire sümptomeid. Ja ikkagi elab ta endiselt; See ei sure hirmu pärast, nagu me arvame, et juhtuks meiega, kui me elame jää metafora.

Mis on trauma ja mis tegelikult juhtub?

The trauma seda on kasutanud kõik kunsti erialad üldiselt hullumeelsuse näitena. Sõdurid, kes kohtlevad oma abikaasasid, traumeeritud lapsi, kes muutuvad kuritarvitajateks, väärkoheldud noorukid, kes saavad järjestikusteks tapjateks ... Ja me võime jätkata pidevalt.

Aga tehes jõupingutusi klišeede vältimiseks, alustame selle märgise tegelikust tähendusest kliinilises praktikas. The traumajärgne stressihäire on diagnostiline märgis hõlmab sümptomeid, mis võivad tekkida eluohtliku sündmuse või terviklikkuse tunnistajana (füüsiline või psühholoogiline), reageerides sellele intensiivse hirmu, abituse või õudusega.

Psühholoogilise trauma sümptomid

Nüüd, umbes, need märgistuses kogutud sümptomid tähendaksid:

• Traumaatilise sündmuse pidev muutmine püsivalt. Isik hakkab läbima hetki, mil trauma, emotsionaalsed ja hetkel tundlikud emotsioonid puutuvad kokku kõikidega, mis traumale meeldivad. Näiteks, kui üks sündmusega seotud asjadest on higistamine, on võimalik, et see kordamine toimub higistamisel.

• Traumaga seotud stiimulite vältimine. Loodakse igasuguseid strateegiaid, mis aitavad vältida traumaga seotud midagi, isegi kui see pole selgesõnaliselt. Eelmises näites võib sport olla midagi, mida vältida.

• Hüperaktiivsuse sümptomid, näiteks võimetus magama jääda, viha plahvatused, raskused kontsentratsioonis, hüpervigilantsus või liialdatud häiresignaal. Teisisõnu, viisid, kuidas meel annab ülevaate hirmu olukorrast.

• Üldine halb enesetunne ja isiku normaalse toimimise katkestamine mis tahes olulises aspektis. On võimalik, et trauma tekitab ka depressiivseid või ärevusi sümptomeid; süü või häbi emotsioonid, mis mängisid inimese enesehinnangut ja isekontseptsiooni.

• Dissotsiatiivne amneesia, põhjustatud šokk või süütunne, häbi või viha. Sellel on palju negatiivseid mõjusid, näiteks võimetus väljendada seda, mis traumas juhtus või seda uuesti hinnata. Instinktiivselt võib see osutuda kasulikuks, sest kui te unustate halva, on see "nagu see poleks olemas", kuid midagi pole kaugemal reaalsusest; sel ajal tekkinud emotsioonide blokeerimine ja selle ümberkirjutamine või uuesti tõlgendamine on taastumise põhiline.

"Tagasi" on sama

Oluline on rõhutada, et see on nagu ülejäänud diagnostikamärgised see on lihtsalt viis sümptomite, probleemide, selgelt rääkida. Ainult seda. "Traumajärgne stress" ei tähenda: "omada probleemide rühma ja olla ka sidumisega hulluks". Kuigi see on märgiste kasutamise väga laialt levinud viis, toetame me austust.

Kuid miks see eriti muret teeb? On võimalik, et psüühikahäire võib põhjustada haigestumuse ja selle müümise viisi nii paljude aastate jooksul.. See on loonud müüdi, et traumeeritud inimesed on katki igaveseks ja see on vale. "Ta on traumeeritud, ta ei ole kunagi sama." Ei, see ei ole nii. Psühholoogiline trauma ei tähenda kroonilist ebamugavustunnet ja ärritust ilma tagasipööramata.

Lisaks taastumisele, mis on kindlasti võimalik ja mille puhul on olemas palju erinevaid ravimeetodeid (narratiivteraapia, biofeedback või kognitiiv-käitumuslike teraapiate ja ratsionaalse emotsionaalse teraapia rakendused, mainida mõnda), on vaja rünnata dikotoomilist lähenemist, mida ühiskond meile täna pakub nendes küsimustes.

Lõpp

Kahtlus "olla sama jälle", vaatamata sellele, et see on loogiline, see on enam kui üks neist filmihirmudest kui reaalses mõttes. Inimestel on õppimine pidev ja seega sama, mis varem, tingimata tingimata "ei edene" või "ei ela". Oleks ebaõiglane ja ebaloogiline nõuda, et igaüks (traumaga või ilma) oleks täpselt sama, mis varem. Me areneme pidevalt ja pidevalt.

Ja selles problemaatilises olukorras võib tagasipöördumine olla eelnevalt väga raske klišee. Võimalik test, kui me mäletame stressi ja paanikat, mida me sügavustes kaotame. Me võime anda võimaluse olla "enne" ja "midagi muud".

Ja just sellel "muul", kus igaühel on vabadus elada või edasi minna. Aga alati mõlemad samal ajal.