NLP, mis see on ja mis see on

The Neurokeelne programmeerimine, tuntud kui NLP, see on mudelite, tehnikate ja ressursside kogum, mis on mõeldud kasutamiseks igapäevaelus ja tööelus.

NLP aitab meil mõista, kuidas inimesed tõlgendavad ja filtreerivad teavet, mida me viie meeli kaudu tajume, kuid on palju küsimusi, mis tekivad, kui me seda tava ei tea: ¿Mis on NLP?? ¿kuidas see toimib? ¿Millised on teie harjutused? Kui soovite rohkem teada Mis on NLP ja mis see on? lugege seda Psühholoogia-Online artiklit.

Te võite olla huvitatud ka järgmistest: 20 Kognitiivsed oskused, mida te ei teadnud, et sul oli indeks

1. Mis on NLP psühholoogias: määratlus
2. Kuidas NLP töötab
3. Side- ja esindussüsteemid
4. Mis on NLP jaoks??

Mis on NLP psühholoogias: määratlus

Neurolingvistiline programmeerimine (NLP) on mudelite, kognitiivsete oskuste ja tehnikate kogum, mis toimib, mõtleb ja tunneb efektiivselt meie elu kõiki aspekte. Uurige inimeste käitumist, keskendudes vaimse ja emotsionaalse protsessi mõistmisele.

NLP kaudu avastame struktuur, mis säilitab oma käitumise ja teiste omadega. Seetõttu uurige, kuidas me iseendaga ja meie ümber olevate inimestega suhtleme. NLP sündis 70ndatel aastatel John Grinder (lingvist) ja Richard Blander (Matemaatik ja gestalt-terapeut).

Jaotame lühendi PNL ja selgitage selle tähendust:

• (P) PROGRAMMimine. See on võime kodifitseerida oma kogemusi meie meeltega.Me loome vaimseid programme, mis aitavad meil oma eesmärke saavutada oma eesmärkide saavutamiseks.
• (N) NEURO. See viitab sellele, kuidas me maailmaga suhtleme, sest kogu kogemus on tegelikkusest tehtud esinduste neuroloogiliselt töötlemise tulemus ning igavene arusaam, mida me meelte kaudu kogume..
• (L) LINGUISTICS. See viitab sellele, kuidas me kasutame verbaalset ja mitteverbaalset keelt meie kogemuste mõttes. Me kasutame keelt, et organiseerida oma mõtteid ja käitumist, samuti suhelda iseendaga ja nendega, kes meid ümbritsevad.

Kuidas NLP töötab

Teeme lihtsa ja praktilise näite selle paremaks mõistmiseks:

Ma sõidan ja valgusfoor muutub punaseks - näete punast valgust läbi meeli (Neuro) ja tõlkige see keelde:”Ma pean lõpetama” (Keeleteadus) ja see on siis, kui te pidurdate (teie vaimne programm on kodifitseerinud, et peate pidurit vajutama paremal jalal).

NLP sõnul on meie kogemuste põhjal programmeeritud meie mõtlemise, tundmise ja käitumise viis.

Põhiskeem See oleks järgmine: inimesed koguvad meie keskkonnast teadlikult ja alateadlikult teavet meie meelte kaudu ning saadud mõju, organiseerivad sensoorseid andmeid, et luua esindus või idee (“piparmündi kaartl”) sellest, mida oleme saanud.

Side- ja esindussüsteemid

NLP õpetab meile, mida meie sidekoodi meie keskkonnaga samal ajal, pakkudes välja strateegiaid oskuste arendamiseks ja muutuste tekitamiseks. Me alustame sellest eeldusest te ei saa suhelda. Suhtlus, mida me säilitame oma keskkonnaga, on pidev, me alati suhtleme ja sõnad on sageli kommunikatiivse akti kõige vähem oluline osa.

Nagu me juba teame, kasutame me oma meeli, et maailma tajuda. Kuidas me kogume, salvestame ja koodime meie arusaadav teave on tuntud kui esindavad süsteemid. Kolm põhilist esindussüsteemi on: visuaalne süsteem, kuuldussüsteem ja kombatav või kinesteetiline süsteem. Unustamata maitsmis- ja maitsesüsteemi, ei ole süsteemid nii laialt levinud, kuid mitte unustatud.

¿Kuidas me saame teada meie esinduslikku süsteemi või muud vestluskaaslast?

Keele jaoks. Keele kaudu juhime tähelepanu meeleoludele, mida me eelistame ja kus me tavaliselt tähelepanu pöörame. Valime need väljendid, mis kõige paremini sobivad meie kogemustega. Vaatame näiteid:

• Visuaalne süsteem. “Ma näen, mida sa mõtled ... ”, “Ma ei näe seda selge ... ”, “vaata”, “silmas pidades ... ”
• Kuulussüsteem. “See kõlab mulle”, “Ma olen kõik kõrvad”, “See kõlab nagu hiina”.
• Kinesteetiline süsteem. “Ma viskan tolmu”, “Ma olen kaalust maha võtnud”, “Mul on goosebumps”.

Silma vaatlus. Jälgides meie ees olevate inimeste silmi ja mõistame signaale, mida meie silmad eraldavad, saame teada, millist esinduslikku süsteemi hetkel kasutatakse. Bandler ja Grinder, on täheldanud, et silmade tahtmatud liikumised ühes või teises suunas ei ole juhuslikud, vaid on seotud inimese mõtteviisiga:

• Vasakusse nurka suunatud pilk näitab, et me elame edasi mineviku sündmuse pilte.
• Üla paremasse nurka suunatud pilk näitab, et me ehitame pilte sellest, mida me räägime.
• Horisontaalne pilk vasakule näitab kuuldavat mälu.
• Eesmine pilk: üllatus, väljakutse või huvi.
• Horisontaalne pilk paremale näitab kuuldavat konstruktsiooni.
• Vasakusse nurka suunatud pilk näitab, et oleme uppunud interjööri monoloogi, mis meenutab meile tundeid ja emotsioone.
• All paremasse nurka suunatud pilk näitab, et meil on füüsiline tunne.

Märkus: Vasakpoolsete inimeste puhul on see vastupidine.

Muud näitajad: Rääkimise kiirus, hingamine ... Üldiselt räägivad visuaalsed inimesed kiiremini ja hingavad rohkem pealiskaudselt (rindkeres) ning kinesteetilised inimesed räägivad aeglasemalt ja neil on rohkem kõhupiirangut.

Mis on NLP jaoks??

Ja te küsite, ¿Milline on selle isiku esindussüsteemi tundmine, kellega ma räägin? Noh, kui tuvastate, millist esinduslikku süsteemi teie partner kasutab, on teie kliendil, patsiendil või kellelgi, et teil oleks võimalik temaga suhelda..

NLP aitab teid parandada oma elukvaliteeti. Sellel on palju tegevusvaldkondi, nagu juhendamine, psühholoogiline teraapia, müük, haridus, kommunikatsioon, inimsuhted ... Seda kasutatakse palju isiklike arengutehnikate jaoks, nagu oma eesmärkide saavutamine sisemiste ressursside abil, oma vaimsete protsesside tundmaõppimiseks, parandada suhtlust ja meie suhteid.

NLP ei soovi olla teooria, vaid pigem mudel, mis uurib tegureid, mis mõjutavad meie mõtteviisi, suhtlemist ja käitumist. Kirjeldage süsteemi toimimist.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid NLP: mis see on ja milleks see on, Soovitame siseneda meie kognitiivse psühholoogia kategooriasse.