12 hüved (psühholoogilised ja sotsiaalsed)

Hambakliiniku reklaamid meenutavad meile pidevalt, et meil peaks olema ilus naeratus. Kuid naeratuse eelised ulatuvad kaugemale sellest, mis viitab füüsilisele välimusele.

Kuigi huumorimeel aitab meil teistega suhelda, on meil suurem seos teiste isikutega, toime tulla stressiga ja isegi parandada mälu, nagu on selgitatud meie artiklis "Üheksa kasu huumorimeelega", naeratus, nagu nähtav osa meie näost ja samal ajal meeldiv, pakub ka mitmeid psühholoogilisi, sotsiaalseid ja tervislikke hüvesid.

Selles artiklis me kaevame nendesse hüvedesse ja süveneme, miks me peaksime alati naeratama.

Millised on naeratuse eelised

Naeratus võib tunduda tahtmatu reageeringuna midagi, mis on naljakas või teeb meist hea; see on siiski palju enamat. Me kõik naeratame mitu korda päevas, mis on tihedalt seotud õnnega. Kindlasti olete märganud, et kui teine ​​inimene naeratab, on nende väljendus palju meeldivam ja inspireerib suuremat usaldust.

Kindlasti mäletate neid inimesi, kellel on näol alati naeratus, midagi, mis muudab nad nooremaks. Aga, Kas olete kunagi mõelnud, mida naeratus toob?? Selle artikli järgmistes ridades leiate vastused sellele küsimusele.

1. See on seotud karismiga

Naeratusel on suur võimu meelitada meid ümbritsevaid inimesi. Tegelikult mäletad kindlasti paremini neid inimesi, kes näevad suurt naeratust, sest te tajute neid lähemale, meeldivamaks ja see paneb sind rohkem usaldama. Sellepärast nähakse sageli sagedamini naeratavaid inimesi sageli karismaatilisematena.

Lisaks on karismaatilistel inimestel mitmeid omadusi ja iseloomulikke harjumusi.

• Kui soovite selle kohta rohkem teada, saate lugeda meie artiklit: "Karismaatiline isiksus: 14 omadust ja harjumust"

2. Inspireerige suuremat usaldust

Teaduslikud uuringud on näidanud, et kui inimesed, kellega suhtleme tõeliselt naeratusega, usaldame neid rohkem. Usaldus on inimestevaheliste suhete oluline osa, kas nad on lähedased, lihtsad tuttavad või inimesed, keda me esimest korda teame. Naeratav meelitab meie keskkonda ja võimaldab meil luua tihedama seose teise isikuga.

3. Suurendage usaldusväärsust

Naeratus on ka kasulik kommunikatiivne ressurss, kui tahame suurendada meie usaldusväärsuse kuvandit; aga kui see ei sobi kontekstiga, võib sellel olla vastupidine mõju. Pittsburghi ülikooli uuringute kohaselt ei ole enam naeratavatel inimestel mitte ainult usaldusväärsem, vaid ka usaldusväärsem pilt.

4. See teeb teid ligipääsetavamaks

Usaldus põhjustab meid ligipääsetavamateks inimesteks, mis parandavad meie inimsuhete vahelisi suhteid. Teaduslike uuringute kohaselt, inimesed on rohkem valmis osalema sotsiaalselt teiste inimestega, kui nad naeratavadn. Naeratusel on suur atraktsioonivõime ja see näoilme muudab teised inimesed meiega end mugavalt. Hõlbustab suhtlemist.

5. See on nakkav

Teaduslikud uuringud on leidnud tõendeid, et naeratus on nakkav, seega on see vajalik teiste suhetes. See on seotud peegli neuronitega, mis on õppimisel võtmetähtsusega, eriti modelleerimise puhul. Seetõttu võib naeratada teisi inimesi naeratama, mis teeb neist kasu ka käesolevas artiklis käsitletud punktidest.

6. vabastab rõõmuga seotud ained

Naeratus tundub olevat oluline, et aktiveerida mõningaid meeldiva käitumisega seotud aju piirkondi, nagu ka ventral tegmental. Ventral tegmentaala on olnud liikide säilimise võti, sest see aitab korrata meile meeldivat käitumist. See on peamiselt tingitud sellistest ainetest nagu endorfiinid, mis on looduslikud valuvaigistid.

7. Suurendage õnne

Palju arutatud teooria, mida tuntakse näo tagasiside hüpoteesina, kinnitab seda naeratus on õnne suurendamise võti. Selle põhjuseks on see, et see stimuleerib aju ja vabastab endorfiine ning hõlbustab teiste õnnega seotud ainete, näiteks serotoniini sünteesi..

8. Lõdvestu

Eelmise teooria kohaselt, naeratus põhjustab keha rahulikuma ja lõdvestunud. See aitab vabastada keha pingeid ja vähendab lisaks vererõhku. Selles mõttes näivad mõned allikad, et inimesed, kes rohkem naeratavad, kannatavad vähem südameinfarkti või muude kardiovaskulaarsete probleemide all..

9. Suurendada eeldatavat eluiga

Teaduslikud uuringud on leidnud ka seose naeratuse ja oodatava eluea vahel. Michigani Wayne'i ülikooli (Ameerika Ühendriigid) poolt 2010. aastal läbi viidud uurimine kinnitab seda kõige rohkem elavad inimesed, kes kõige rohkem naeratavad. Teised uuringud väidavad, et naeratus muudab meid nooremaks.

10. See paneb sind tundma vähem stressis

Naeratus võib kaudselt kaasa aidata stressitaseme vähendamisele. Nagu eespool mainitud, võib see aktiveerida naudinguga seotud aju piirkondi ja aidata ka õnne kemikaale sünteesida. See võib olla suur ressurss stressirohketes olukordades.

11. Teeb atraktiivsemaks

Kahtlemata muudab naeratus meile atraktiivsemaks. Kui ühes eelmistes punktides viidati sellele, et naeratus on karismaatiliste inimeste põhijoon, siis soodustab see ka füüsilist atraktiivsust.

12. See on tasuta

Maailmas, kus peaaegu kõik maksab raha, on naeratus tasuta. Nii saate naeratada kõik, mida soovid, ja saada eeltoodud punktidest kasu, ilma et sellega kaasneks kulusid oma majandusele. Ei ole vabandust, et mitte naeratada.