5 strateegiat, et kaitsta ennast nartsissistliku inimese eest

Inimesed, kellel on märgatav nartsism mitte ainult seista selle kõikvõimsuse tunde ja selle väga pumbatud ja ebareaalse enesepildi eest. Lisaks on tema isikupära veel üks silmatorkavamaid aspekte see, kuidas nad on teistega seotud ja kuidas kergesti ja spontaanselt tekitavad nende ümber ümbritsevatel inimestel ebamugavust..

Ja uskumine, mis on tugevalt juurdunud nartsissist, mis paistab silma teiste inimeste ees, ei ole midagi, mis piirdub teie meelt isoleeritult, ilma tegelike tagajärgedeta, kuid paneb sind tegutsema viisil, mis on kooskõlas selle visiooniga maailma Sellepärast on natsistide jaoks väga tavaline, et teised püüavad tunda ennast ebakindlana, kahtlustatuna ja varjatuna nende tegeliku või kujuteldava kohaloleku tõttu.

Arvestades, et järgmine näeme, mida saame teha kaitske meid äärmiselt nartsistliku inimese eest.

• Seotud artikkel: "(Peen) erinevus enesehinnangu ja nartsismi vahel"

Kuidas kaitsta ennast psühholoogiliselt nartsissistlikust inimesest?

Need lihtsad strateegiad võivad teid aidata leevendada teatud märkuste tekitatud ebamugavust sageli kõrge natsismis. Kuid pidage meeles, et neid tuleks teha viisil, mis säilitab tasakaalu teie ja teise isiku heaolu vahel.

Peate meeles pidama, et osaliselt ei ole narsistlik valik; see ei ole loomulikult narcissistliku isiksushäirega inimestele ega neile, kes selliseid selgeid äärmusi saavutamata on harjunud käituma sel viisil oma mineviku kogemuste ja sotsialiseerumise tõttu.

1. Lõika vestlus

See on kõige radikaalsem variant, aga ka kõige lihtsam. On olukordi, mis muutuvad nii vägivaldseteks, et tagasivõtmine on loogiline reaktsioon. Kui teil on võimalus, siis tee seda ja paljudel juhtudel see on passiivse karistuse mõju nagu "time out" tehnika, kus inimene, kes on käitunud halvasti, kaotab juurdepääsu midagi, mis oli stimuleeriv või lõbus.

2. Õpi tundma oma tundeid

Pidades silmas solvavaid või põlastusväärseid kommentaare, on kasulik omada head emotsionaalset intelligentsust. Narsistlike inimeste tüüpilise põlgusega iseloomustatud ravi kogemine ei ole sama, mis selle kogemuse läbimine, võttes arvesse, et seda olukorda selgitab selle sõna äärmuslik isiksusomadus..

Seega on olukorra poolt relatiivsed võimalikud kahjulikud mõtted teiste käitumise põhjustatud enesehinnangust. Mis toimub ei räägi iseendast, vaid teise inimese kõrgelt kalduv mõtlemine.

3. Pea meeles, et igal inimesel on väärikus

Vaikimisi on igal inimesel kõik samad õigused ja kõik inimesed on väärt. Kes seab selle põhimõtte kahtluse alla, tegutseb lihtsalt ühepoolselt, mis tegelikult ei ole põhjendatud, sest igal juhul näitab võimetust suhelda.

Põlgused ja naeruvääristused ei tee sind vähem väärtuslikuks, nad on lihtne vabandus selle käitumise säilitamiseks ja ei põhine tõel selle kohta, milline neist on: igaüks saab pilgata, kuid mitte igaüks ei näe vajadust oma sotsiaalset elu ülimuslikkuse tunne, mida tuleb kunstlikult toita.

4. Ärge kopeerige samas toonis

Korrake nii, nagu narcissistlik inimene teeb, kui üritab haiget teha See muudab olukorra halvemaks ja jätkub. On palju parem, kui tema kõne (mis tavaliselt seisneb teise inimese kujutamises ebaküpsena või võimekana) on vastuolus terviklikkuse, rahulikkuse ja üldiselt selle isiku kohaloleku eiramisega.

Jällegi on siin võtmetähtsusega kõrvaldada "tasu", mis tähendaks nartsissisti sõnade tähtsust ja laiemalt ka tema sõnade tähtsust..

5. Keerake kriitika üle

Kui te peegeldate valjusti teise isiku kriitikat, mis näitab, et olete juba mõnda aega neid mõelnud ja leidnud viisi, kuidas neid deaktiveerida, sa näitad teile ebakindlat julgeolekut ning see hoiab teist isikut edasi. Te ei pea selgitama, miks te arvate, et nad on ekslikud (mis annaks neile liiga suure tähtsuse), lihtsalt reageerige viisil, mis näitab, et te ei pahanda neid asju kuulates.