Enesekindlus töös 7 võtit selle parandamiseks

Tõhus suhtlemine see on üks muutujaid, mis mõjutavad positiivselt organisatsiooni head käitumist. Põhiliste suhtlemisoskuste hulgas paistab silma enesekindlus, mida iseloomustab inimese võime väljendada oma mõtteid, tundeid, emotsioone ja arvamusi kindlalt, alati austades teiste inimeste mõtteid ja tundeid..

Selles artiklis näeme mõningaid näpunäited töökindluse suurendamiseks.

• Seotud artikkel: "Enesekindlus: 5 peamist suhtlust parandavat harjumust"

Enesekindlus ja eri tüüpi suhtlemine

Teadmine, kuidas öelda "ei", ei ole alati lihtne. Samuti ei ole vaja näidata oma arvamusi ja emotsioone selgel viisil, pidades silmas, et ka teistel inimestel on oma väärtused, arvamused ja otsused. Aga kuigi mõnedel inimestel on seda raskusi, on võimalik õppida olema enesekindel.

Üldiselt räägitakse tavaliselt erinevatest kommunikatsiooniliikidest, sealhulgas passiivsest, agressiivsest ja enesekindlast suhtlemisest..

• Seotud artikkel: "28 suhtlusviisi ja nende omadused"

Teie kasu ettevõttes

Enesekindlad inimesed teavad oma õigusi, mida nad kaitsevad, teades alati teiste vajadusi. Need inimesed räägivad vabalt ja turvaliselt ning on lõdvestunud. Nad ei räägi avalikult, mida nad arvavad ja millised on nende arvamuste põhjused.

Aga milline kasu on enesekindlusele? Kokkuvõttes on kõige olulisemad järgmised:

• Eneseteadmine ja emotsionaalne juhtimine paraneb siis, kui inimene on enesekindel, sest empaatia on vajalik, et olla enesekindel.
• See võime võimaldab suuremat kontrolli selle üle, mis ümbritseb inimest ja ennast.
• Võimaldab piirata meie käitumist ja aidata inimestevahelisi suhteid, tähistada punaseid jooni, mida me ei tohiks ületada.
• Enesehinnang parandab ka isiku.
• Tõhus suhtlemine on positiivse keskkonna või töökeskkonna võti ning seetõttu on ka organisatsiooni tulemused positiivsed..
• Elu rahulolu isikud on suuremad, sest suhtlemine aitab elada rohkem rahuldust andvaid kogemusi.
• On oluline konfliktide lahendamine ja ka nende vältimine.

Lisateavet nende hüvede kohta saate lugeda meie artiklist: "Usaldusväärsuse 8 kasu: mis need on?"

Näpunäited töökindla suhtlemise parandamiseks

Olles teadlik nendest eelistest, oleme koostanud järgmistes ridades töökeskkonna parandamiseks vajalike võtmete nimekirja.

1. Tunnistage, et olete väärtuslik ja nõustuge erinevustega

Enesekindlad inimesed on inimesed, kellel on hea enesehinnang ja kes on teadlikud nende väärtusest, sest vastasel juhul ei ole võimalik väljendada, mida mõtleb ja samal ajal tunnistavad, et ka teiste suhete osalised on oma vajadusi ja arvamusi. Enesekindlus see peab olema kõrge, et olla teistele avatud.

Lisaks on oluline austada ennast teistega austamiseks ja ka selle, et me kõik oleme erinevad, on ka enesekindla suhtlemise põhimõte..

2. Tea oma piirid ja austa neid

Isiklike piiride tundmine ja nende austamine on väga oluline samm enesekindlaks inimeseks. Enesekindlus on seotud teadmisega, kuidas öelda "ei", kui keegi ei taha midagi teha, kuid alati austades teisi. Sel põhjusel on kasulik pühendada jõupingutusi, et ära tunda, millises ulatuses on meie suutlikkus ei võta endale realiseerumatuid ülesandeid.

Mitte ainult oluline on teada, millised on enda piirid, vaid ka õigused, mis tal on. Näiteks, et neid koheldakse austuse ja väärikusega, teha oma otsuseid, puhata jne..

• Seotud artikkel: "Õppimine öelda" Ei "

3. Lugege, et te ei võida alati

Enesekindlus väljendab oma arvamusi, kuid tal pole midagi nende kehtestamisega seotud; see tähendab, et tal ei ole midagi pistmist kõigi lahingute võitmisega. Et olla enesekindel On hea teada, mida sa tahad, aga ka seda, mida teine ​​inimene tahab.

Teisest küljest on enesekindlus seotud õiglase olukorraga, mistõttu on vaja teada, et enesekindlus ei sea meie arvamusi. Nagu läbirääkimiste puhul, on tegemist tasakaalu leidmisega, kes ei taha alati võita.

4. Kuula aktiivselt

Mõnikord arvame, et kuulame kedagi, kui me tegelikult kuuleme. Selles mõttes ja eriti enesekindluse puhul peame aktiivselt kuulama.

Aktiivne kuulamine tähendab mitte ainult kõneleja sõnumi arvestamist, vaid ka seda ka tema mitteverbaalne keel ja tema emotsionaalne suhtlus. Sel põhjusel peame andma teisele inimesele ennast väljendada, me ei tohiks teda oma arvamustega katkestada ega vastata enne, kui see on tervikuna väljendatud..

Aktiivne kuulamine on kunst. Kui soovite teada, saate lugeda seda artiklit: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

5. Olge teadlik erinevusest enesekindlalt ja agressiivselt suhtlemisel

Paljud inimesed arvavad, et nende enda arvamuste verbaalseks muutmine võib olla nende enda üle otsustamine teiste vastu. Kuid enesekindlus viitab sellele, kuidas asju öeldakse, sest vaatamata seisukohale, on vaja anda objektiivseid põhjusi ja ei põlata teist vestluspartnerit.

Sõltumatu suhtlemine ei tohi olla agressiivne ega viita ka seaduse kehtestamisele. See on seotud kommunikatiivse õhkkonna loomisega, kus saate avalikult rääkida iga inimese arvamustest, olenemata erinevustest.

6. Parandage emotsionaalset intelligentsust

Enesekindlad inimesed on teadlikud oma emotsioonidest ja teavad, kuidas neid reguleerida, mistõttu nad on teiste suhtes head.

Selles mõttes on emotsionaalselt intelligentne, sest empaatia on üks selle põhikomponente, mis on otsustava tähtsusega, kui mõista ja hallata, kuidas teine ​​inimene tunneb. Lühidalt, olge emotsionaalselt intelligentne võimaldab reguleerida tooni ja sõnumit vastavalt olukorrale.

• Seotud artikkel: "Mis on emotsionaalne luure? Emotsionaalsuse avastamine"

7. Osalege enesekindluse seminaril

Hoolimata asjaolust, et inimesed räägivad korduvatest inimestest ja inimestest, kes ei ole, saab seda oskust õppida. On palju kursusi, mis õpetavad, kuidas saada enesekindlaks isikuks ja seega kasu sellest.

Lisaks on võimalik osaleda ka sellistes emotsionaalsetes luurekursustes nagu need, mida leiate käesolevas artiklis: "6 parimat kursust emotsionaalse luure ja isikliku arengu alal"