Kuidas paremini suhelda? 7 kasulikku nõu

Inimesed on sotsiaalsed loomad, mis tähendab, et me oleme olendid, kes vajavad teistega suhtlemist, niivõrd kui meie evolutsiooni kui liigi puhul oleme välja töötanud ühiskondade süsteemi, mis võimaldab meil nautida tunnet, et me kuulume midagi palju suuremat kui meil.

Sellest vaatenurgast oleks loogiline arvata, et kõik inimesed suudavad arendada samu sotsialiseerimisoskusi, kuid see ei ole üldse reaalsus. Erinevate mõjutavate tegurite tõttu ei suuda mõned inimesed neid oskusi täielikult arendada, seega näeme kogu selles artiklis mõned nõuanded, kuidas paremini suhelda.

• Seotud artikkel: "9 harjumusi, et ühendada emotsionaalselt kellegagi"

Mida tähendab suhelda?

Sotsialiseeritav tegu, tuntud ka kui sotsialiseerumine, on protsess, mida praktiliselt kõik inimesed läbivad ja mis koosneb kõigi elementide, põhimõtete ja sotsiaal-kultuuriliste sihtasutuste kognitiivne assimilatsioon integreerida need oma isikupära struktuuri, mida kõik vahendavad nende elukogemuste ja sotsiaalsete mõjurite mõju.

See protsess toimub tänu sotsiaalsete mõjurite tegevusele, mille moodustavad perekeskkond, kool, eakaaslased ja isegi meedia ja institutsioonid..

Kõigi nende agentide sees, perekonda peetakse sotsialiseerimisprotsessi oluliseks osaks kuna see on meie esimene kontakt iseendast erineva inimesega ja nad on juhised meie esimeste kontaktide loomiseks välismaailmaga.

Teiseks on kool, selles kontekstis õpime suuniseid, mida järgida suhtlemisel meie eakaaslastega, samuti esimest tegeleda teiste asutustega, välja arvatud vanemad või hooldajad..

Miks mitte kõik inimesed on võrdselt võimelised?

Inimeste seas on suured erinevusi, arendades oskusi, mis võimaldavad meil suhelda ülejäänud. Kuigi mõnedel on väga lihtsad suhtlemisvõimalused ja sõprussidemed, on teistel suuri jõupingutusi.

Need raskused inimestega kohtumiseks ja sõprade loomiseks võivad põhjustada suurt pettumust ja piinlikkust, sest inimene tunneb vajadust ja tahab teistega suhelda, kuid nende teadmatus või oskuste puudumine muudab võimatuks.

Oskused, mis võimaldavad meil teistega suhelda ja luua positiivseid isiklikke ja sõprussidemeid neid tuntakse sotsiaalsete oskustena. See kontseptsioon hõlmab kõiki neid käitumisi ja käitumisi, mida isik interpersonaalses kontekstis teostab.

Põhimõtteliselt koosneb see emotsioonide, tundete, soovide ja arvamuste väljendamisest tõhusalt ja adekvaatselt vastavalt olukorrale, kus inimene on. Lisaks sellele iseloomustab seda ka võime austada teisi ja lahendada probleeme, mis minimeerivad tagajärgi ja tulevasi komplikatsioone.

Põhjus, miks mõned inimesed neid oskusi ei valda, on see neil ei ole olnud võimalust neid õppida ja ellu viia, kas ebapiisavate või väheste otseste õppemudelite abil või negatiivsete elukogemuste tõttu negatiivsete mõtete või ebakindluse sekkumise tõttu.

7 nõuanded, kuidas paremini suhelda

Kuid nagu teised oskused, on need tõenäoliselt ka õppitud ja harjutatud. Kuigi see võib aja jooksul olla veidi keerulisem, pole kunagi liiga hilja muuta või parandada sotsialiseerimisharjumusi ja -mustreid.

Seejärel vaatame üle mitmeid soovitusi, mis ei hõlbusta suhtlemist teiste inimestega ja nad aitavad meil end mugavalt tunda.

1. Alustage vähehaaval

Tänu pingele, mis võib tekitada vestlust või kontakti teise inimesega, tasub alustada vähehaaval. Valige kohad, mis ei ole ülerahvastatud, nii et teil on võimalik vaikne vestlus ühe või kahe inimesega.

Igapäevase konteksti valimine, kus inimesed räägivad loomulikul või tavalisel viisil, näiteks supermarketite järjekorrad ja väikese juhusliku suhtluse algatamine, võimaldavad meil praktiseerida ja kaotada hirm vestluste alustamise pärast.

Samamoodi on soovitatav alustada väikeste kommentaaridega, mis võivad anda teed vestlusele, kuid mille tulemuseks ei ole liialdatud või liiga sügavad väljendid või laused. Olulised kommentaarid, mis väljendavad teise isikuga ühiseid punkte, on linki loomisel tavaliselt väga tõhusad.

2. Naerata

Loomulikult ei viita me sunniviisilistele või pidevatele naeratustele, sest need võivad edasi anda tundmatust või usaldamatust teistele inimestele. Naeratades, kui keegi läheneb, naljakate kommentaaride tegemisel ja lõdvestunud ja muretu näokoormuse säilitamisel aitab meil tunda inimesi ja inimesi. et nad tunnevad end meiega mugavalt.

3. Säilitage piisavalt silma

Inimeste vaatamine nende rääkimise ajal on märk sellest, et te kuulate ja hõlbustate sidemete loomist teistega. Vastasel juhul tundub, et me ei ole huvitatud sellest, mis loeb kõige vähem, ja see võib tekitada takistuse mõlema vahel.

Samamoodi, kui me oleme need, kes ka räägime Soovitatav on hoida silma peal meie vestluskaaslase või partneritega, kuna see annab turvalisuse ja hõlbustab ka isiklike või sõprussidemete loomist.

4. Kuula

Suhtlemine tähendab ainult rääkimist teiste inimestega, aga ka nende osalemist ja aktiivset kuulamist, mida nad ei räägi. Aktiivne kuulamine võimaldab meil koguda teiselt isikult piisavalt teavet, et oleks võimalik koostada asjakohased küsimused ja kommentaarid võimaldab meil vestlust tõhusalt jätkata ja edastama huvi teise vastu.

• Seotud artikkel: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

5. Jälgige

Ümbritsevate inimeste jälgimine või kellega meil vestlus toimub, võib anda meile palju teavet nende kohta, näiteks selle kohta, kuidas nad tunnevad teemast rääkides. See teave võimaldab meil nendega ühendust võtta ja hõlbustada vestluse algust ja edenemist.

6. Olge kursis

Teades, mis meie ümber toimub, millised on viimased uudised ja sündmused mitmesuguseid teemasid, millega vestlusi algatada ja suutma tõhusalt sekkuda aruteludesse, mis võivad esineda sotsiaalsete kogunemiste ajal.

• Võib-olla olete huvitatud: "15 huvitavat ja lõbusat vestluse teemat"

7. Ära mõista

Kui kohtumisruumi saabub, siis esimene asi, mida teete, on väärtushinnangute tegemine, millega luuakse barjäär teie ja ülejäänud inimeste vahel, sest te kaotate võimaluse neid teada saada ja teada, kuidas need tegelikult on, eriti kui need otsused on negatiivsed..

Samamoodi, kriitika või väärtushinnangute andmine inimestele, keda sa just kohtasid tavaliselt edastavad nad väga halva pildi, nii et sa saad need inimesed teie juurest eemale.