Olemasoleva kriisi peamised sümptomid

Üks eksistentsiaalne kriis kõige äärmuslikuma punkti juurde viimine võib tekitada suurt ärevust sellel teemal, kes ei keskendu praegu, sest tal on äärmiselt murettekitav, mis koondab kogu oma tähelepanu ja kogu oma energia vaimsesse kurnatusse. Kuid ka seni, kuni tunnete, et elul endal puudub kogu selle tähendus. Selles psühholoogia-online artiklis analüüsime, millised on eksistentsiaalse kriisi peamised sümptomid nii saate õppida neid avastama ja oskama oma praeguse olukorra parandamiseks tegutseda.

1. Mis on psühholoogia järgi eksistentsiaalne kriis?
2. Eksistentsiaalse kriisi füüsilised sümptomid
3. Eksistentsiaalne kriis: psühholoogilised sümptomid
4. Olemasoleva kriisi psühholoogiline ravi

Mis on psühholoogia järgi eksistentsiaalne kriis?

Enne eksistentsiaalse kriisi sümptomite avastamist on oluline, et enne seda analüüsime seda kontseptsiooni veidi paremini, et mõista, mida see viitab.

¿Mis on eksistentsiaalne kriis? Selline olukord ilmneb tavaliselt siis, kui me ei tea väga hästi, kuhu meie elu suunata. Tavaliselt algab see teatud faktiga, mis toimub mõnes meie eksistentsitasandis (paar, töö, perekond jne) ja mis jõuab kogu meie aluse liigutamiseni, mis põhjustab kõike hämminguks.

Kui me räägime "eksistentsiaalsest kriisist", viitab sama sõna juba sellele, mis toimub: kriis meie eksistentsi tasandil, täielikul ja globaalsel viisil. Me ei mõista, miks meil on elu, mis meil on või mida me tahaksime olla õnnelikumad ja tunda end kergemini. Me tavaliselt tunne end väljaspool ja ilma kõike hästi mõistmata.

Selles teises Psühholoogia-Online artiklis leiame, mida teha, kui tahad olla õnnelik ja sa ei saa.

Eksistentsiaalse kriisi füüsilised sümptomid

Tundmatu elamise tõsiasi on see, et mõned inimesed tunnevad end ammendunud, hirm, närvid ja motivatsiooni puudumine. Paljudel juhtudel tekitab suurimat muret eksistentsiaalne kriis, mis viitab elu ja surma vahelisele seosele.

Surmava paanika taga on hirm tühisuse, tundmatu ja tühja hirmu pärast. Sel moel võib igapäevaelus või rutiinsetes hetkedes kogeda ahistuste kriise, nagu need emotsioonid võivad põhjustada inimesele tohutut füüsilist ebamugavust.

Eksistentsiaalne kriis: psühholoogilised sümptomid

Siin jätame teid eksistentsiaalse kriisi peamised sümptomid mis on seotud psühholoogilise olukorraga ja mis on kõige tavalisemad ja kergesti äratuntavad. See loend võib olla teile a eksistentsiaalne kriisikatse, sest kui rohkem kui üks vaste, peate ilmselt abi otsima.

Kõige olulisemad psühholoogilised sümptomid on järgmised:

Igavus ja igavus

See on üks levinumaid märke, mis iseloomustavad eksistentsiaalset kriisi. See on umbes igapäevane tõus igavus ja igavus. Ei ole midagi, mis teid väga motiveeriks ja te tunnete, et sinu elul pole mingit elementi, mis on tõesti väärt.

Miski ei motiveeri sind

Veel üks iseloomulikumaid sümptomeid on tunda, et miski ei motiveeri teid erilisel viisil. On tõenäoline, et varem tegite oma tegevuses oma igapäevaseid tegevusi, millega sa tundsid end õnnelikuna, kuid nüüd olete kaotanud huvi. See on selge märk sellest, et teil on eksistentsiaalne kriis, sest see, mida sa varem meeldisid, ei tee seda nii palju.

Rahulolematus teie eluga

Niipalju kui asjad sulle hästi läheb, et kõik toimib ka tööl ja ka teie eraelus, ei ole te üldiselt oma eluga rahul või rahul. Sa ei tunne end mugavalt oma eluga rahul. See on seda tüüpi kriisi jaoks väga tüüpiline ja peate olema väga ettevaatlik, sest see võib põhjustada depressiooni.

Sa ei tea, kuidas oma elu muuta

Veel ühe olulisema eksistentsiaalse kriisi sümptomiks on see, et olenemata sellest, kui palju olete oma olukorrast teadlik, ei tea te tegelikult, mida teha, et oma elu ümber pöörata. On võimalik, et tunned end kadunud ja et sa ei suuda oma meelt hästi korraldada, seetõttu on oluline, et teete sisemise teekonna, et ühendada oma sisemise "I" -ga. Selles teises Psühholoogia-Online artiklis anname teile mõned näpunäited, et õppida ennast leidma.

Olemasoleva kriisi psühholoogiline ravi

Kui tegemist on eksistentsiaalse kriisi ületamisega oluline on aeg-ajalt anda. Teistel aegadel võib kriis tuleneda ka asjaolust, et inimene on oma elust kokkuvõtnud ja ei ole kindel, et nad on saabunud seal, kus nad olid noored. See tähendab, et see võib põhjustada pettumust näha, et südame soove ei ole täidetud. Kuid aeg on piiratud ja soove võib olla lõpmatu, seega on see oluline õppida eelistama valida, mis on tõeliselt oluline.

Samuti on oluline, et pühendaksite endale ise aega te kulutate oma ettevõttes kvaliteetset aega ja et te uurite oma praegust "I". On tõenäoline, et teil on selline eksistentsiaalse kriisi tunne, sest olete aja jooksul muutunud või arenenud ja te ei ole andnud endale aega ega varu, et teada saada, kes sa täna oled. Sellepärast on oluline, et sa mõtled iseendale ja lubaksid endale aega ühenda oma interjööriga ja avastage inimene, keda te praegu olete. ¡Ma olen kindel, et sa armastad seda!

Halvim asi eksistentsiaalse kriisi läbimisel on see, et kui te seda oma keskkonnas kellegagi jagate, ei pruugi te nii palju aru saada, kui te ootate. Ja isegi see võib vähendada teie valu väärtust ja hinnata seda pealiskaudselt. Seetõttu peaksite kaaluma võimalust küsige professionaalset abi, see inimene võib teid aidata ja pakkuda Teile eksistentsiaalset kriisitesti.

Paljud inimesed on kogenud oma elus mingil hetkel eksistentsiaalset kriisi ja oluline on see, et nad on selle ületanud. Seda tüüpi olukorra positiivne nägemine võib see halb enesetunne sundida teid ära kasutama palju rohkem aega ja mitte petma.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Olemasoleva kriisi peamised sümptomid, Soovitame siseneda meie sotsiaalpsühholoogia kategooriasse.