3 olulist aspekti uue riigiga kohanemiseks

Muutusprotsess, mis hõlmab elamist teises riigis, on olukord, kus igaüks võib mõista psühholoogilist destabiliseerivat.

Erinevad on põhjused, miks inimesed otsustavad liikuda ühest territooriumist teise, emigreeruvad (isikliku stabiilsuse parandamine, võimaluste otsimine, raskused sünniriigis) ja see muudatus toob kaasa hulga elemente, mida on oluline kaaluda.

Emigratsioon, nõudlik väljakutse

Migratsioon ilma piisava ettevalmistuseta võib tuua kaasa uue koha kohanemise, süütunne, kurbustunne tühjuse tundes, heidutamine ja pettumus, mis ei mõista, mis toimub, on mõned elemendid, mis võivad üleminekut raskendada..

Seetõttu on oluline kaaluda järgmisi kolme aspekti.

1. Eneseteadvus: teadmine end raskete hetkedega silmitsi seistes

Emotsionaalse luure teooriast, eneseteadvus on võtmetähtsusega küsimus, mis tuleb ületada ja olla edukas igas olukorras, Põhimõtteliselt tuleb mõista, et tunned praegu (rõõmu, kurbust, süütunnet) ja milline on selle emotsiooni põhjus, teades ennast sotsiaalse ja kultuurilise ümberasustamise hõlbustamiseks uues kontekstis, mõistmine ja tunne võimaldavad meie meeldivaid tundeid edendavad emotsioonid.

On loomulik, et mõnel juhul on üksilduse tundeid, sugulaste ja harjumuste kohtade füüsilise distantseerimise tõttu, kurbuse ja nostalgia pärast, et soovid näha lähedasi või olla tavalistes kohtades. Nende tundete mõistmine on võimaldada neil säilitada lühema aja jooksul selliseid küsimusi nagu: mida ma tunnen ja mis põhjusel ma seda tunnen? Mis mul on vaja? Mida ma saan teha, et parandada oma tuju?

2. Avatud uuele inim- ja füüsilisele keskkonnale ning nautida uusi olukordi

Pacheco A, Luca I ja 1984. aastal noorte Puerto Ricansiga läbi viidud uuringutes töötasid nad välja etapid, mida kohanemisprotsess teises riigis järgneb..

A. Enese ja keskkonna vahelise termotuumasünteesi faas

Esimene neist on enese ja keskkonna nõudmiste vaheline fusioonifaas: see etapp näitab võimet olla paindlik ja keskkonnasäästlik, selles etapis saate proovida uusi riideid, teha erinevaid tegevusi või uusi meelde ja huvisid, kohandada seda oma väärtustele ja isiksusele.

B. Konfliktide eristamise faas

Teine on konfliktide eristamise faas või selle eraldamine vastuvõtvast keskkonnast, soovitab avatud keskkonnale ja keskkonnale ja ühiskonnale, kus nad end leiavad, avatud kriitika. Selles mõttes kujutavad kultuuri muutused üldiselt väljakutseid sisserändajatele, kellel on mõnikord raskusi oma isikliku struktuuri omaksvõtmisega..

Tuvastage, mis põhjustab meile usaldust ja meeldib meile, kus me oleme hakkab ennast ise avastama. Teisest küljest rikastavad kogemused ja õppimine nägemust, millega maailm tajutakse.

C. Hierarhiline integratsioonifaas

Viimane on diferentseerumise ja hierarhilise integratsiooni faas, pärast olukordade ja kohtade leidmist, kus on võimalik tunda enesekindlust ja mugavust, näiteks teatud töö, sporditegevus või midagi nii lihtsat kui koht, mis on meeldiv minna. Iga leitud alternatiiv võimaldab integreerida panoraami uue nägemudeli, selle tulemusena on meil sellised eelised nagu enesehinnangu suurendamine, isikliku arengu leidmine uute mõtlemis-, tunnetus- ja eluviiside leidmisel.

3. Mõtle positiivselt

Nagu eespool mainitud, kohanemist teise riigiga saab pidada destabiliseerivaks, kujutab endast harjumuste ja harjumuste paradigma langemist, mida tavaliselt hoiti. Sellepärast hakkavad protsessil tekitama olukordi, et sõltuvalt sellest, kuidas me meid tajume, mõjutab see meid vähem või rohkem (raskused töö saamisel, toitumise või toidu muutmisel, stress ja ärevus või võimalikud piirangud).

Positiivse mõtlemise teooria pakub sujuvamaks meie plaanide edukuse parandamiseks ja paigutamiseks. Mõelge positiivselt, et tegelikkust hinnatakse objektiivselt, et oleks võimalik leida lahendusi ja alternatiive igale väljakutsele, mõeldes sellest lähenemisviisist, mis võimaldab teil olla teadlik nõrkustest, kuid suunab tähelepanu iga olukorra eelistele, õpetamisele ja õppimisele.. Lähenemise võimaldamine motivatsioonile, eelsoodumusele võtta asjakohaseid otsuseid, ja üldiselt mugavale suhtumisele uuele muutusele. Selle visiooniga on kõik takistused parandamise võimalused.

Sel moel leiame töös raskustes võimaluse laiendada panoraama, olla loovate ideede uurija, olla ettevõtja, mida sa tahad ja leida viis, kuidas olla edukas.

Rände muutumise protsess kujutab endast väljakutset, mida vähesed inimesed julgevad võtta, seepärast peavad need, kes soovivad elada sellise kogemuse nagu elukohaga kohanemine uues riigis, olema valmis omandama oskusi ja oskusi, et kogemusi edukalt ellu viia. Kui te läbite olukorra, kus kohaneb teise riigiga, peaksite arvestama, et olete ettevõtlik inimene ja et tõenäoliselt toob teie seiklus teile erakordseid kogemusi ja hetki.