3 kasu üksi rääkimisest

Rääkides üksi, võivad inimesed teie ümber sind vaadata väga kummalisel viisil. Paljud arvavad, et oled hull. Sellest hoolimata olete ennast iseendaga üllatunud? Võib-olla olete juba võtnud selle harjumusena või osana oma olemusest.

Paljud inimesed räägivad üksi, sest sel viisil suudavad nad oma meelt kustutada. Teised, kui nad õpivad, teenivad meelde ja seostavad mõisteid, mis varem tundusid olevat seotud. Paljudel juhtudel räägime me ka üksinduse vastu.

Ära kunagi helista hulluks, kes üksi räägib, võibolla see teeb temast hea.

Ükskõik, miks sa üksi rääkisid, kui te ei häbene seda. Nagu näete, võivad põhjused olla erinevad ja aidata teil teatud olukordades. Ikka ei arva, et rääkimine on ainult positiivne? Siis on vaja lugeda 3 kasu, mida ta peab tegema.

1. Talking kinnitab ainult teid

Võib-olla olete üllatunud, kui rääkisite ainult siis, kui olete surve all. Stressirohkes või stressirohkes olukorras saab rääkimine ainult aidata teil stressi juhtida, selgitada oma meelt, organiseerida ennast paremini ja näha asju palju selgemalt.

Kujutage ette, et äkki on teil viimasel hetkel töökoht ja teil oli juba päev, mil te korraldasite. Kõigi oma ülesannete täitmiseks peate kõik uuesti lahendama. Isegi kui soovite seda vältida, hakkate märkama ärevust ja rõhutama, et need kiireloomulised töökohad põhjustavad teid viimasel hetkel. Ainuüksi rääkimine aitab teil oma ideid selgitada ja kõike tõhusalt ümber korraldada.

Kas olete kunagi pidanud kõnet ette valmistama? Närvid paiknevad naha pinnal, kuigi hiljem näete ennast rahulikult. Aga hetkel, kui kõnet ette valmistate, küsite kindlasti endalt selliseid küsimusi nagu "miks ma nii närvis olen?". See aitab teil rahuneda ja lõõgastuda.

Rääkides üksi, ei ole võimalik paremini juhtida ärevust ja stressi

Aga rääkides aitab see ainult siis, kui teie närvid tekivad, sest sa oled üksi ja see teid häirib. On palju inimesi, kes ei tea, kuidas olla üksi või kes tunnevad ennast tunda. Kõrge häälega rääkimine aitab neil tunda end kaasas.

2. Rääkimine üksi muudab teid tõhusamaks

Nagu me ütlesime, surve all teeb rääkimine ainult palju aktiivsemaks ja tõhusamaks. Kuid selleks, et anda sellele väitele teaduslik alus, uuris psühholoogide poolt läbi viidud uuring seda küsimust, et kinnitada, mida juba eeldati.

Wisconsini ülikooli psühholoogid, Gary Lupyan ja Pennsylvania ülikool, Daniel Swingley, said enne ülesande täitmist uurida vabatahtlike grupi käitumist. Need, kes seda vaikselt tegid, leidsid kauem aega, et leida, mida neilt küsiti, kui need, kes kõnelesid. Märkimisväärne erinevus.

Sel moel kinnitati, et üksi rääkimine võimaldab meil selgitada ideid ja leida võimalusi palju kiiremini. See võib meid aidata, kui tunneme end projektis blokeerituna või kui tunneme end kadunud ja ei tea, kust alustada.

"Ma ei räägi üksi, vaid see, et keegi ei mõista mind paremini kui mina"

-Anonüümne-

Kõige uudishimulikum on see, et see näib meie suhtlemisvõime ei ole suunatud ainult teistele, vaid iseendale. Võimalus rääkida saate salvestada teatud olukordi, mis vastasel juhul võtaks lahendamiseks kauem aega.

3. Talking ainult motiveerib sind

Kas te arvate, et ainult rääkimine võimaldab teil olla tõhusam ja omada ainult selgemaid ideid? Üksinda rääkides on veel üks suur eelis, mis viib meid unistuste ja ideede edasiarendamiseni, et need muutuksid tõeks. Rääkides üksi, motiveerib meid ja teenib edu propellerina.

Kui räägite ennast valjusti, et probleemi lahendada, ei saa te vältida julgustussõnade pakkumist. Ilma sellest aru saamata julgustate ennast edasi liikuma ja viima ellu seda, mida te teete.

Sellepärast on väga hea rääkida ainult siis, kui olete ette valmistanud eksami või kui sa lihtsalt käid raskes olukorras. Ühes te mäletate mõisteid paremini, kuid teises te saate selgitada meelt ja näha oma probleemi lahendust. Kui sa oleksid vait, võib-olla tunned end kurb ja natuke pettunud.

Kui tunned end üksildasena, võib iseendaga valjusti rääkimine aidata võidelda üksinduse tunnetega

Kui olete sees rühma inimesi, kes räägivad üksi, õnnitlused! Kindlasti õpid praktikas, et sa sellest kõige paremini kasu saaksid. Sellepärast, kui näete kedagi, kes tänaval räägib ainult, ei kutsuta teda hulluks. Võibolla ta puhastab oma meelt, püüdes leida ideest või väljapääsust suurest probleemist.

Olgu nii, nagu me oleme avastanud, et meie võime rääkida ei ole suunatud mitte ainult teistele, vaid ka sellele me saame seda ise ära kasutada. Pärast nii palju kordusi, kui tähtis on ennast usaldada, ennast armastada ja olla teadlik sellest, mida sa väärid, kas pole aeg hakata iseendaga rääkima?

Kui kaos elab teie meelest, alustage joonistamist - joonistus on tegevus, mis aitab meil vabaneda meie represseeritud emotsioonidest, tundma üksteist või isegi lõõgastuda meie igapäevaseks. Loe lisaks "