9 krooniliselt õnnetute inimeste harjumusi ja tavasid

Kui asjad lähevad meie elus ratastele, on see õnnelik. Kuid tõesti keeruline asi on olla hea endaga ja mitte kurvastuda, kui asjad keerukaks muutuvad. Loomulikult loeb meie keskkonda õnnelikuks olemiseks. Nüüd olete inimene, kes otsustab lõpuks olla õige või vale.

Õnnelik kogu aeg on võimatu, kuid Jah, saate vältida mitmeid kahjulikke harjumusi, mis põhjustavad õnnetust. Vastuvõtmine, et sel hetkel ei ole õnnelik, ei ole õnnetu, võitlus enda unistuste eest või rohkem aega koos pere või sõpradega on käitumine, mis aitab meil olla õnnelikus seisundis enam-vähem püsiv.

Soovitatav artikkel: "10 võtit õnnelikuks, vastavalt teadusele"

Õnnetutele inimestele tüüpilised kahjulikud harjumused

Aga, Millised harjumused või tavad on krooniliselt õnnetu inimestele tüüpilised? Millised omadused on inimestel, kes veedavad suurema osa ajast õnnetuse olukorras? Järgnevates ridades selgitame neid.

1. Nad on enda suhtes liiga kriitilised

Oma armastamine ei ole alati lihtne, sest me elame väga konkurentsivõimelises ühiskonnas. Kuid meie väärtuse ja tugevuste tunnustamine aitab teil olla õnnelik ja suurendada oma enesekindlust.

Kõrge enesekindlusega teised austavad teid, ja mis kõige tähtsam, näitab, et te austate ennast. Krooniliselt õnnetud inimesed ei kipu end alati austama ja iseenda suhtes kriitiliselt suhtuma. Seetõttu on oluline aktsepteerida negatiivseid asju, mis meile elu jooksul juhtuvad, ja tunnistame, et me kõik teeme vigu. Ka ise.

Soovitatav artikkel: "10 nõuandeid kriitikale paremini sobitamiseks"

2. Nad on pidevalt kurvastavad

Ja muidugi ei ole vigade vastuvõtmine alati lihtne, kuid see on võimalik. Lõppude lõpuks, sellest negatiivsest spiraalist väljumine on suhtumine, mille me võtame vastu. Kui me teame, kuidas teatud kahjulikke harjumusi ellu viia, on võimalik neid muuta. Õnnelikud inimesed kurdavad pidevalt ja selle asemel, et reageerida selle parandamisele, loovad nad uuesti ja jälle nendes kahetsustes.

3. Nad eitavad reaalsust

Krooniliselt õnnetud inimesed eitavad sageli tegelikkust. Nad ei soovi probleemidega silmitsi seista, kui nad peavad nendega silmitsi seisma. Näiteks on lihtsam otsida vabandusi, kui me tööle visatakse, kui eeldada, et võib-olla tegime midagi valesti.

Probleemide eitamine ei muuda neid kaduma. Vastupidi, võib tekkida tagasilöögiefekt, mis muudab need veelgi suuremaks. See on kaitsemehhanism, mis võib muuta inimesed krooniliselt õnnetuks.

4. Süüdistage teisi

Üks kõige tavalisemaid reaktsioone, kui tegemist ei ole tegelikkusega silmitsi seismisega, on süüdistada teisi. Näiteks, kui sa töölt lahkuvad, on lihtsam süüdistada oma ülemust, et te ei mõista sind kui eeldada, et te ei pruugi oma tööd teha nii, nagu peaksite.

Krooniliselt rahulolematud inimesed kasutavad seda tüüpi strateegiaid, et vähendada kannatusi või ärevust otsida elu. Kahtlemata on argus.

5. Jääge oma mugavuse tsooni

Mugavustsoon on vaimne seisund, mis ei võimalda isiklikku kasvu. See on koht, mis lühikese aja jooksul võib tunduda meeldiv, kuid pikemas perspektiivis võib see teid väga õnnetu teha. Ja see, et ärevus, mida mõned inimesed tunnevad ebakindluse hirmu tõttu, võivad muuta need staatiliseks selles vaimses seisundis, mis ei ole üldse positiivne.

Kui soovite rohkem teada mugavuse tsoonist, külastage meie postitust: "Kuidas jätta oma mugavustsoon? 7 võtit selle saavutamiseks"

6. Nad taotlevad teiste nõusolekut

Krooniliselt õnnetu inimesed otsivad õnne, kus nad ei peaks. Seda tüüpi inimesed veedavad palju aega mõtlema sellele, mida teised neist mõtlevad, nii et nad on rohkem teadlikud teiste heakskiitmisest kui sellest, mida nad tegelikult meeldivad..

See viga võib olla surmav enesehinnangule ja see on kahjulik harjumus, et õnnetu inimesed kasutavad seda. Lisateabe saamiseks lugege artiklit: "Nõuanded, kuidas peatada mõtlemine, mida teised sinust arvavad"

7. Nad ei ela praegu

Krooniliselt rahulolevad inimesed elavad oma ootuste all ja ei naudi siin ja praegu, see tähendab, et praegu. Nad võivad elada ka minevikust, nii et nad elavad kaugel praegusest reaalsusest ja ei ühenda endaga. Seda tüüpi indiviidide mäletavat meelt ei saa vaevalt olla õnnelik.

On tõestatud, et tähelepanelikkus on seotud emotsionaalse heaolu ja õnne kõrgema tasemega. Kui soovid rohkem teada: "Mindfulness: 8 meeleolulisuse kasu"

8. Keskenduge sellele, mida neil ei ole

Kui te ei väärtusta, mis teil on, ja te keskendute sellele, mida sul ei ole, ei ole te kindlasti õnnelik. Krooniliselt rahulolematud inimesed mõtlevad nii ja keskenduvad materiaalsetele asjadele, et olla õnnelikud. Tõeline õnne on elus väikestes asjades. Õnn on iseenesest, mitte teistes ega objektides.

9. Nad on armukade, kiuslikud ja kadedad inimesed

Armukadedus, kadedus ja pahameel on krooniliselt õnnetute inimeste surmavad patud. Kui te alati võrdlete ennast teistega ja lisaks tunnete mõnda neist kolmest kahjulikust harjumusest, on aeg muuta oma suhtumist. Kui sa tahad teada, kuidas pahameelsed inimesed on, klõpsake siia.