Oma avastamine, mis see tegelikult on, ja 4 müüti selle kohta

Ideed, mida Sigmund Freud 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses välja pakkusid, ei ole enam inimeste käitumise selgitamisel enam õiged, kuid neis on mõningaid tõdesid: igas inimeses on lõhe selle vahel, mis on tahab teha ja mida öeldakse teha. Suurem osa meie vaimsest elust on salajane ning põhjused, mis meid meid igasuguste tegude teostamiseks liiguvad, on teatud määral peidetud.

Just sellepärast on see väärt mida me tavaliselt iseendaks nimetame. Selles artiklis näeme, mis täpselt see on ja kuidas see mõjutab meie igapäevast.

• Seotud artikkel: "Isekontseptsioon: mis see on ja kuidas see moodustub?"

Mis on eneseanalüüs?

Self-avastus on protsess, mille abil me loome endale mõiste, mis on realistlik ja tegelikkusele lähedane, hoolimata erapoolikust, mis sõltub meie optimismist (meie enda kontseptsiooni idealiseerimisest) või meie pessimismist (luues meist liiga kurbuse või madala meeleolu tõttu liiga negatiivse pildi). Niisiis, see on keeruline protsess, sest selleks peate loobuma nendest kohestest ja intuitiivsetest muljetest, mis tulevad meelde kohe, kui midagi juhtub, mis võib pöörduda meie identiteeditunde poole.

Võtmed realistliku enesepõhimõtte saavutamiseks

Kui tegemist on iseenda tundmisega, peame põgenema lihtsate ja intuitiivsete selgituste kohta, kes me oleme. Väikese juhendina leiate järgmistest ridadest peamised ideed, mida peate meeles pidama enne ennast avastamist.

1. Tõde peitub enesepõhjendustes

Kui me oleme inimeste eksperdid, siis on see narratsioonide loomisel selle kohta, kes me oleme ja mida me teeme. Need narratiivid aitavad meil luua ühtse "I" kontseptsiooni, järjekindel ja kergesti meeldejääv, kuid selle enesekontseptsiooni tõesuse osa ohverdamise hinnaga.

Seega, et ennustada ennast enesest avastamiseks, tasub meie tähelepanu pöörata nende aspektide mõtlemisele, mis meile kõige vähem meeldivad, ja otsime seletusi selle kohta, mis tõepoolest meid sellistes olukordades käitub. Lõppude lõpuks, nendel juhtudel see, mis meil on, on enesesaladused ja pool tõed et me ise räägime.

• Seotud artikkel: "Kognitiivsed eelarvamused: huvitava psühholoogilise efekti avastamine"

2. Eneseanalüüs ei põhine eneseteadmisel

Paljud usuvad, et ennast avastades kasutatakse põhimõtteliselt eneseteadvust, et leida vaimset sisu, mis oli kuni selle hetkeni peidetud. Teisisõnu, selle saavutamiseks peame tegema midagi sarnast, et jääda vaiksesse ja isoleeritavasse kohta, sulgeda silmad ja keskenduda mõttevoo analüüsimisele.

Kuid see vaimvaade on illusioon, arvestades, et seda mõjutab filosoofiline positsioon, mida tuntakse dualismina. Vastavalt psühholoogiale rakendatavale dualismile on meel ja keha kaks erinevat asja ning seetõttu tuleb eneseväljenduse arendamiseks proovida keha "tühistada" ja keskenduda ainult vaimsele, mis väidetavalt omaks erinevaid sügavuse kihte, arvestades, et vaatamata sellele, et see ei ole midagi füüsilist, emuleerib see seda, mis see on, ja kuigi see on metafooriliselt, on sellel ka maht.

Niisiis, viige läbi eneseanalüüsi algatused see ei keskendu iseendale ega unusta, mis on ümber. Igal juhul peame lõpetama, et analüüsida, kuidas me igapäevases keskkonnas suhtleme. Me oleme see, mida me teeme, mitte seda, mida me arvame.

3. Arvatakse ka teiste arvamust

Ei ole tõsi, et meil kõigil on selgelt privilegeeritud juurdepääs teabele, kuidas me oleme.

Meie elu teatud aspektides on selge, et me teame rohkem kui ülejäänud, eriti seoses meie igapäevase elu nende tahkudega, mida me eelistame peita, aga kui tegemist on globaalse kontseptsiooniga, kes me oleme, meie sõbrad, pereliikmed ja üldiselt meie lähimate sotsiaalsete ringkondade inimesed Nad teavad palju meie identiteedi ja käitumise stiilist.

Tegelikult, erinevalt sellest, mis meiega juhtub, kuna neil ei ole vajadust püüda hoida kõige negatiivsemaid aspekte sellest, kes me oleme oma südametunnistusest kaugel, suudavad nad sageli kaaluda tasakaalustatumalt, millised on tugevused ja puudused, mis meid määratlevad. See on õige: oluline on mitte märgistada ja olla selge, et aeg ja kogemused võivad meid muuta.

4. Uued situatsioonid räägivad rohkem sellest, kes me oleme

Oma avastamise tee tegemise ajal, on oluline täielikult tagasi lükata fundamentalism. Mis on fundamentalism? Lihtsalt on see filosoofiline seisukoht, mis annab teada, et asjadel ja inimestel on ülejäänud elementidest selge ja selge identiteet, mis jääb konstantseks ja seisab ajaproovina.

Näiteks kui keegi ütleb, et vana tuttav on sündinud naabruses ja on jätkuvalt naabruskond, olenemata sellest, mis neile juhtub (näiteks loterii võitmine), on neil oluline roll, isegi kui ta on teadmatult.

Essentialism on takistus, kui tegemist on eneseanalüüsi tegemisega, sest ei ole tõsi, et oleme sündinud ühe asjana ja me sureme olemast täpselt samad.

Kui meie selgitused selle kohta, kes me oleme, ei kannata muutusi, siis jätkame palju uusi kogemusi, mis annavad meile uut teavet meie identiteedi kohta, midagi läheb valesti. Võimalik, et me jätkame end nende müütidega, mis puudutavad ennast, mille kaudu me automaatselt ise kontseptsiooni ehitame, ilma seda märkamata.