Kui tihti sa veedad oma margaritat? Ajahalduse kohta

Sageli, kui me kohtume margarita, mõtleme tüüpilisele "Kas sa armastad mind? Kas sa ei taha mind? "Et avastada", kui meid huvitab teine ​​inimene. Kuid selle asemel, et mõelda teisele inimesele, tehke seda ise ja küsi endalt: Ma armastan või ma ei armasta mind? Kas ma muretsen, et mind armastad? Kas ma juhin oma aega hästi, et kasvatada ja saada rahul sellega, mida ma teen?

• Seonduv artikkel: "Ajahaldus: 13 nõuet kasutavad päeva tunde"

Aja ja elu juhtimisest

Me peame elama ajastul, mis liigub kiiresti ja sunnib meid elama kiiresti ja isegi stressiga, justkui oleksime asjade tegemise ajal "autopilootiga" ja see ei võta suuri jõupingutusi, et täita rutiinseid ülesandeid, nagu sõitmine , tööle minek ja tagasi jne Me elame nii kiiresti, et veedame päeva rituaalseid harjumusi ja lõpuks meie aju automatiseerib neid.

Aga Mis juhtub, kui teeme sama oma elu, meie suhete, meie eesmärkidega? Mis juhtub, kui me tõuseb ja magamaminekut tehes samu asju, ilma et oleksime saavutanud eesmärgi saavutamata, ilma midagi ümber mõtlemata, vaatamata sellele, kuhu me tegelikult tahame minna, mida me tahame teha või mida me tahame olla?

Autopiloodi panemine võib meid meid eemale tõmmata. Kui me veedame oma töös liiga palju tunde, ei pruugi me piisavalt aega oma suhetele, meie sõprustele või endile.

On tõsi, et on üha raskem leida aega, et mõelda kaugemale meie igapäevaelust ja alustada igapäevaseid kohustusi ületavaid elu projekte. Kui see siiski juhtub, on see võimalik et te ei halda oma aega õigesti ja te unustate teatud asju, mis on ka teile olulised. Kui me õpime seda juhtima, on meil palju rohkem teadlikkust ja palju rohkem kontrolli oma elu üle ning seetõttu tunneme end rohkem rahulikult ja eneseteostatuna.

• Võib-olla olete huvitatud: "Õnne kohta: mis see on, mida me kõik otsime?"

Mis on elu? Aeg (+ tühik)

Küsige endalt, kas kõik, mida te täna teete, viib teid lähemale, kuhu soovite homme olla. Küsige endalt, kas olete pühendanud piisavalt aega teie jaoks olulistele asjadele, oma olulistele prioriteetidele.

Selleks kutsun teid üles tegema järgmist. Haarake paber ja pliiats ning joonistage daisy. Daisy on sina, nii et iga kroonlehe kohta kirjutage oma elu olulised alad (perekond, professionaal jne) ja mõtle sellele, mida soovite kõigis neist parandada. Selle alusel seadke eesmärgid. Kui tundub liiga palju alustada, alustage nendest valdkondadest, mida te unustate ja mis on teile kõige olulisemad.

Mõelge, milliseid vahendeid vajate ja määrake väikesed eesmärgid, st sammud, mida peate selle eesmärgi saavutamiseks tegema. Erinevus eesmärgi ja eesmärgi vahel seisneb selles, et eesmärk on sihtkoht, mida me soovime jõuda, ja eesmärgid on väikesed tegevused, mis aitavad meil seda saavutada.

Näiteks, kui ma tahan oma inglise keelt täiustada, võiksin eesmärgina seada: "Minge C1 eksamile 2019. aasta jaanuaris" ja eesmärkidena: (1) inglise keele õppimine üks tund iga päev, (2) osalema keele vahetamisel tandemidel, (3) Iga kord, kui näete sarja, tehke seda inglise keeles.

On oluline, et eesmärgid oleksid individuaalsed ja saavutatavad. Kui me ei vasta neile, siis on mõttetu seada väga ambitsioonikaid eesmärke. Lisaks peavad need olema mõõdetavad, sest on soovitav seada eesmärgiks "minna kolm päeva nädalas jõusaali" kui "regulaarselt sportida".

Kui teil on oma eesmärgid, planeerige oma päev või nädal ja määrake prioriteedid. Mitte kõik tegevused ei ole sama kiireloomulised või olulised, et prioriteetide seadmine muutub teie aja juhtimise peamiseks aspektiks.

Teised olulised aspektid, mida tuleb oma igapäevase aja juhtimisel arvesse võtta, et saaksite kavandatud eesmärgid täita: